La meditación

En este programa aprendemos a meditar, les contamos los beneficios de la meditación y de una herramienta terapeútica que bebe de ella, el mindfulness o atención plena. Charlamos con una psicóloga experta en este tema, Beatriz López, hablamos también con el neurocientífico Francisco Mora y con el pionero de la enseñanza del yoga en España, Ramiro Calle. Y además, les invitamos a participar a la segunda edición de la carrera popular, CORRE POR EL NIÑO, del Hospital Niño Jesús.