Como si estuviéramos a bordo de un rompehielos, en esta edición de 'Españoles en la mar' viajamos hasta las frías aguas del océano glacial Ártico, una zona disputada por las grandes potencias mundiales, como Estados Unidos y Rusia, ante las nuevas posibilidades comerciales y militares que está provocando el deshielo por el calentamiento global. En aguas de ese océano Ártico ha navegado, cerca de la portuaria ciudad de Múrmansk, la corresponsal de Televisión Española en Moscú, Lara Prieto, con la que charlamos en el programa.
Después regresamos a casa para visitar algunas de las rías más famosas del país, muchas de ellas degradadas durante décadas por la actividad industrial durante décadas, para conocer qué proyectos se han puesto en marcha para recuperar su fauna y flora en ciudades como Avilés o Bilbao. También en Vigo, donde se quiere crear un santuario de caballitos de mar con la instalación de arrecifes artificiales.