La risa refuerza nuestro sistema inmunológico

Hablamos de una técnica usada en las terapias: la risoterapia.

Lo hacemos con el presidente de la Asociación Española de Hipnosis,  José Elías Fernández. Nos da las pautas para reírnos de manera voluntaria. Nos invita a recordar una situación en la que nos hemos reído e incluso nos dice que exagerar esa situación con el fin de que la percepción sea aún más alegre.

No importa que la risa sea espontánea o buscada, sus beneficios son los mismos (26/01/16).