José Luis Trejo, es neurobiólogo en el Centro de Neurociencias Cajal del CSIC y lleva más de veinte años estudiando los efectos del ejercicio físico en el cerebro y en los procesos cognitivos. José Luis es uno de los mayores expertos en este campo a nivel mundial y ahora viene a nuestro programa con nuevo libro: 'Neuronas en Marcha' (Editorial Geoplaneta) en el que, entre otras cosas muy interesantes, nos explica los males que produce el sedentarismo y los beneficios del ejercicio físico practicado de manera regular y también con una cierta moderación. Cuando incorporamos el ejercicio físico como hábito en nuestras vidas, crece el número de neuronas y eso mejora nuestra inteligencia y al mismo tiempo funciona como antidepresivo y ansiolítico, mejorando de forma significativa los estados de ansiedad, entre otros. Hablamos con José Luis de este excelente libro y de su trabajo como investigador."
