Tras las comidas copiosas... ¡vuelta a ponerse en forma!

Durante las Navidades nos hemos olvidado de las actitudes saludables y hemos podido coger un poco de peso. Con el nuevo año comienzan los nuevos propósitos, y uno de los más comunes es el de salir a correr. Hablamos con Sara Montero, entrenadora personal y entrenadora oficial de atletismo, quien nos dará las claves para comenzar el 'running' con cabeza.