¿Es bueno estirar?

Aunque toda la vida nos han recomendado practicar estiramientos para evitar lesiones o para recuperarlas, últimamente se ha creado una gran controversia a su alrededor. Hoy hablamos con Sergio Parra, fisioterapeuta y licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte desde la clínica Tensegrity, para que nos cuente su experiencia en este campo.