Us heu marcat algun propòsit per a aquest 2026?
Perquè cada any, quan s’acosta Cap d’Any, passa exactament el mateix: ens carreguem d’objectius, d’expectatives, de bones intencions… i al cap de pocs dies, tot s’esvaeix. De fet, més del 90% de les persones abandona els propòsits abans que acabi el mes de gener.
Per parlar-ne, avui ens acompanya Raúl Carrera, psicòleg del Centro Orientación Psicológica.
Amb ell intentem entendre per què fracassen tants propòsits. El problema som nosaltres… o la manera com ens els plantegem? Què és realment un objectiu? Parlem de diners, d’estabilitat, de tranquil·litat, de sentir-nos bé amb nosaltres mateixos?
Analitzem per què gairebé sempre ens marquem els mateixos propòsits: menjar millor, fer exercici, passar més temps amb la família, deixar de fumar o anar al gimnàs. Sovint diem “em vull cuidar més”, però no concretem ni el com, ni el quan, ni el de quina manera. No mesurem, no planifiquem… i això acaba passant factura!
Posem el focus en un aspecte clau: els límits. I abordem una por molt present en moltes decisions vitals: la por al què diran...
I, és clar, tanquem amb una de les grans tradicions de Cap d’Any: el color de la roba. Vermell per l’amor… És només superstició o té un sentit psicològic? Per què necessitem rituals quan comença un any nou?
Una conversa per començar el 2026 amb més consciència i propòsits una mica més realistes amb el psicòleg Raúl Carrera! No t'ho perdis!
