La psicòloga especialitzada en sexualitat, Alba Povedano, ens parla del conegut com a sleep divorce, una tendència cada vegada més habitual en les parelles que decideixen dormir en llits o habitacions separades per prioritzar el descans, sense que això impliqui una crisi ni una separació emocional!
Ens explica que aquesta decisió sol aparèixer per motius molt comuns, com els roncs, l’insomni, els horaris diferents, les criatures o l’estrès, i que dormir malament pot afectar molt l’estat d’ànim, la paciència i la convivència diària.
També aclarim que no és ni bo ni dolent per si mateix, sinó que depèn de com es visqui dins la parella. Pot ser molt positiu quan ajuda a reduir conflictes i millorar l’humor i la convivència, però pot esdevenir un problema si s’utilitza com un càstig, una fugida emocional o una distància no parlada.
Finalment, parlem de la vida sexual, i s’ha desmentit que dormir separats la perjudiqui necessàriament.
I si una persona vol dormir separada i l’altra no? La clau és parlar-ho i buscar solucions intermèdies, ens ho explica la psicòloga especialitzada en sexualitat, Alba Povedano en aquest àudio!
