Arriba el canvi d’hora i entrem a l’horari d’estiu. La matinada de dissabte a diumenge dormirem una hora menys… però, què implica realment per al nostre cos? Com ens afecta al descans i a la salut? En parlem amb la doctora Carla Estivill, directora de la Clínica del Son Estivill, amb qui analitzem els efectes d’aquest ajust, els possibles riscos, com problemes cardiovasculars i el debat sobre si cal mantenir o eliminar aquest sistema. També abordem conceptes com la somnifòbia, els malsons i la importància de la higiene del son.
A més, amb el meteoròleg Alfred Rodríguez Picó, repassem una jornada marcada pel contrast: sol, però també vent i fred intens, amb temperatures sota zero a punts de la Noguera, com Artesa de Segre o Os de Balaguer, que deixen els ametllers al límit en plena floració. Una situació que ens recorda que la primavera tot just comença… i que encara pot ser traïdora.
I parlant de primavera, aquests dies arriben les primeres orenetes, protagonistes d’un dels viatges més fascinants de la natura. Recorren més de 6.000 quilòmetres des de l’Equador fins a casa nostra i, a més, són grans aliades contra les plagues: poden arribar a menjar fins a 1.000 insectes al dia. Com s’orienten? Amb una combinació sorprenent de camp magnètic, posició del Sol, referències visuals i fins i tot les estrelles.
També mirem cap als pròxims dies: la previsió apunta a una pujada progressiva de temperatures i un ambient més estable i primaveral, tot i que amb algunes nits encara fresques i intervals de vent.
Quin temps farà a Setmana Santa? I ens deixem portar per la música amb un recorregut per tempestes sonores de compositors com Vivaldi, Beethoven, Txaikovski o Rossini.
Tot això i molt més, en aquesta segona hora d’‘El Matí de Ràdio 4’!
