En la segona hora posem el focus en tres qüestions que ens toquen ben de prop: la son després de dinar, la invasió de mosquits i l’astènia primaveral.
Per què tenim son després de dinar? En parlem amb el doctor Eduard Estivill, expert en medicina del son, per entendre què passa al nostre cervell quan ens entra aquella baixada sobtada d’energia! Si no podem fer migdiada, com ens traiem la son de sobre? Atenció, perquè la solució no és prendre cafè ni menjar xocolata com molts creiem… La migdiada amb la durada adequada ha de ser la nostra solució!
També analitzem si aquest hivern tan plujós, el més plujós dels últims 30 anys en algunes comarques, pot provocar una primavera i un estiu amb més mosquits de l’habitual. Ho comentem amb Àlex Ollé, del Servei de Control de Mosquits de la Badia de Roses i el Baix Ter. Parlem de com les pluges poden afavorir la presència d’ous de mosquit, de quines temperatures en faciliten l’activitat i de per què la crescuda del Segre i de l’Ebre dificulta els tractaments contra la mosca negra.
I amb la primavera a tocar, abordem també l’astènia primaveral amb el doctor Jordi Mestres, del CAMFiC, Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària. Comentem els símptomes més habituals, com el cansament i la falta d’energia, i com les al·lèrgies i el canvi d’hora de finals de març poden influir en el nostre benestar.
No t’ho perdis a la segona hora d’“El matí de Ràdio 4” en aquest àudio!
