És el dia més trist de l'any? La veritat darrere del 'Blue Monday' i com superar-lo

Tornem a parlar amb Raúl Carrera, psicòleg del Centre d’Orientació Psicològica, coincidint amb el 'Blue Monday', el dia que alguns assenyalen com el més trist de l’any!

Ens preguntem si realment aquesta etiqueta té base científica o si es tracta d’un mite alimentat pel màrqueting, i analitzem per què, en aquestes dates, moltes persones se senten més desanimades: la tornada a la rutina, el mal temps i el final de les festes...

També abordem com ens pot condicionar emocionalment sentir a dir que avui és “el pitjor dia de l’any” i quines eines pràctiques tenim per afrontar aquests dies amb més ànim i perspectiva!

No et perdis l'entrevista amb el psicòleg Raúl Carrera en aquest àudio!