La 'caminada del goril·la' arrasa als gimnasos: per què tothom la fa?

Ens fixem en la 'caminada del goril·la', un exercici que s’ha fet viral i que molts gimnasos han incorporat a les seves rutines. En parlem amb David Blázquez, responsable d’activitats dirigides de Metropolitan Espanya. Expliquem en què consisteix aquesta tècnica, quins beneficis aporta en força, estabilitat i mobilitat, i en quins casos cal evitar-la o adaptar-la!

No t'ho perdis!