'Sin miedo', una solución frente a la ansiedad y los TOC

Cada vez vivimos en un mundo más exigente y padecemos miedos de mayor calado. Incluso tenemos más temor a padecer esta emoción. Una posible solución es el nuevo libro de Rafael Santandreu, Sin miedo, editado por Grijalbo. Hablamos con el psicólogo sobre los efectos que ha tenido la pandemia en nuestra salud mental. Ademásnos da cuenta de algunas pautas para poder hacer frente a estos problemas emocionales, como saber aceptar su aparición o tener paciencia cuando tratamos de solventar nuestros problemas.