Entrenamiento físico y educación con Vicente Roldán

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El ejercicio físico es esencial para mantener la salud de nuestro cuerpo y nuestro cerebro y tiene una gran importancia en el caso de los niños, niñas y adolescentes. Hoy en 'Educar para la paz' hablamos de ejercicio físico consciente con un especialista, Vicente Roldán, profesional de entrenamiento funcional y pilates que nos explica la diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte, nos cuenta la importancia de realizar un entrenamiento en el que se cuiden aspectos básicos como la respiración, la fuerza o la movilidad y nos dice cuál es el tipo de ejercicio más adecuado para cada rango de edad.