Carreras populares de fin de año. Entrenamiento y consejos

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Comenzamos dedicando los primeros minutos a ese miedo intenso que produce reacciones físicas graves, cuando no existe peligro real ni causa aparente. La sensación más habitual es la de estar sufriendo un infarto, pero hay otros síntomas. En nuestro espacio de salud mental, Enrique Vivancos, psicólogo sanitario, explica las características de un ataque de pánico. Además, abordamos con él las terapias más efectivas, según cada caso. En la segunda parte de programa, recibimos a nuestro fisioterapeuta, Víctor Fonseca, que ofrece consejos destinados a quienes quieran participar en las carreras populares, que se celebran estas fechas por todo el país, y que cada año suman más participantes.