Y además sencillo, porque no depende de ningún experto sino de cada individuo. Llevar una alimentación sana y evitar la obesidad, abandonar malos hábitos como el tabaco o el alcohol y hacer ejercicio de manera habitual es suficiente para que nuestro corazón funcione bien, porque no podemos olvidar que el corazón es simplemente un músculo y lo único que necesita es que la sangre le llegue y lo haga en buen estado.
Son palabras del doctor Leandro Plaza Celemín, presidente de la Fundación Española del Corazón. Este experto insiste en que prevenir es mucho más barato y razonable que después tratar y recuerda que la primera causa de muerte son las enfermedades cardiovasculares, seguido del cáncer, las enfermedades respiratorias y las digestivas.
