La frambuesa

La frambuesa o fresa silvestre puede ser muy positiva en casos de estreñimiento pon su alto contenido en fibra natural. Además posee mucha vitamina C y por ello un gran poder antioxidante y reconstituyente natural. Finalmente, las cetonas de esta fruta, son muy útiles en dietas de control de peso debido a que activan nuestro metabolismo y ayudan a asimilar mejor las grasas en nuestro organismo.