Cómo prepararse para la Carrera Popular del Corazón

La XIII Carrera Popular del Corazón se va a celebrar en Madrid el 1 de octubre, que es el sábado más cercano al Día Mundial del Corazón (29 de septiembre). Esta carrera mantiene también su formato virtual para que todo el mundo pueda participar independientemente del lugar en el que se encuentre. Hoy damos unas pautas sobre cómo prepararse de forma cardiosaludable para esta u otras carreras similares. Contamos para ello con la Dra. María Dolores Masiá, del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología.