Navidades cardiosaludables

Estamos inmersos de las fiestas navideñas y en la mayoría de los casos esto significa una relajación de las costumbres saludables. De hecho, los expertos de la Fundación Española del Corazón nos suelen recordar que los excesos con la comida y la bebida suelen traducirse en un incremento de 4 ó 5 kilos y en un 10% más de colesterol al pasar estas fechas. Todavía estamos a tiempo de evitar este y otros males que amenazan nuestra salud cardiovascular.