A contrallumContinuar amb el bon rotllo després de vacances06/09/2023
Javier Elcarte, psicòleg, fundador i responsable de l¿àrea d¿adults de Vitaliza, ens parla de quina actitud hem de tenir per tornar a la rutina amb un bon humor.
La tornada a la feina sempre se'ns fa costa amunt. Tornem més cansats, més irascibles i sobretot més tristos que quan marxem.
Es per això, que en aquesta secció el nostre psicòleg de capçalera ens dóna tots els 'tips' per superar aquest estat i continuar amb el bon humor que teníem a les vacances.
Com ho hem de fer? L'alimentació és important. Descansar, també. Però, els records i sobre tot les motivacions és el que hem d'explotar per afrontar la tornada amb un somriure.
