¿Cómo gestionar emocionalmente las metas de Año Nuevo?

Despedimos a José Luis Pedreira, psiquiatra y coordinador científico de la Estrategia Estatal de Salud Mental, para hacer un repaso de un año con bastantes altibajos y también reflexionar sobre la importancia de hacer balance de lo vivido, de marcarnos metas para el año venidero, de poner en orden ideas y proyectos personales y de aprender a copar con la frustración o la insatisfacción de aquellos objetivos que no hemos podido cumplir en 2021.