¿Dormir como un bebé? Los beneficios del sueño

En el día internacional del sueño hablamos sobre los beneficios de un buen descanso. Los problemas asociados a la falta de sueño son multiples: ansiedad, depresión, falta de atención y bajo rendimiento. Los expertos nos marcan las pautas para conseguir conciliar el sueño en la cama.