L'auge de la meditació i el ioga

Aquest últim any tan atípic que hem viscut ha augmentat el temps que dediquem al benestar, potser per paliar els efectes del malestar que genera la pandèmia. En general hem tingut més temps i moltes persones s’han endinsat en un món que ja estava en auge: el de la meditació. En parlem amb la professora de ioga i meditació Xuan Lan, amb Jaume Esteve, psicòleg clínic especialitzat en neurociència i amb Mireia Canalda, model i afeccionada a la pràctica del ioga i la meditació.