Trucos para tomar menos azúcar y sal

En España cada persona consume de media 110 gr de azúcar al día, mientras que la OMS recomienda no superar los 25. Pero es que también nos pasamos en el consumo de sal: 10 gr diarios frente a los 5 que recomienda la OMS. Hablamos con la endocrinóloga Myriam Belmar de por qué debemos acostumbrarnos al sabor natural de los alimentos y por qué reducir estas cantidades muchas veces no es tan sencillo como parece, ¡cuidado con los alimentos procesados!