Los frutos secos más saludables

Anacardos, almendras, avellanas, nueces… Más que el fruto seco en sí, la clave para elegir los más saludables está en la forma de prepararlo. Nuestro nutricionista Aitor Sánchez, nos explica qué beneficios tiene para nuestra salud incluirlos en nuestra dieta, ¡apunta!