¿Engorda el aguacate?

El aguacate es un alimento muy calórico por su alto contenido en grasas. Pero estas tienen propiedades nutricionales muy interesantes, parecidas a las del aceite de oliva, que incluso recomiendan los cardiólogos para prevenir enfermedades cardiovasculares. ¿Significa eso que podemos comerlas con libertad o deberíamos vigilar las cantidades porque podemos acabar engordando? Mira lo que nos ha contado nuestro nutricionista Aitor Sánchez.