Disfruta sin excesos de la Navidad

En Saber vivir hoy te enseñamos a disfrutar de estas fiestas sin excesos. La doctora Ana Bellón nos enseña cómo elegir los aperitivos más ligeros, el mejor postre y cuáles son las claves de una buena digestión.  Y damos respuesta a la gran pregunta: ¿En estas fechas se puede controlar el peso e incluso perderlo? Para intentarlo, la doctora nos cuenta la dieta de hoy y otros muchos trucos.