'La noche temática' estrena 'Los ritmos del sueño'

• Sábado 21 de marzo, a las 23.15 horas, en La 2

'La noche temática' analiza esta semana el funcionamiento del reloj biológico en 'Los ritmos del sueño'

Con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebró el pasado 13 de marzo, 'La noche temática' analiza el funcionamiento del reloj biológico y el mundo de los sueños. El programa 'La noche temáticaLos ritmos del sueño

Cada persona tiene un ritmo diferente, ya seamos jóvenes o mayores, estemos sanos o enfermos. Si comprendemos cómo funciona nuestro reloj biológico, podremos tratar las enfermedades con mayor eficacia. El reloj biológico marca también los ritmos del sueño, diferentes en cada persona. Cuando cumplamos 60 años, nos habremos pasado veinte años durmiendo y cinco soñando.

'Cronobiología'

'La noche temática' comienza con este documental alemán que analiza cómo durante miles de años los humanos han vivido de acuerdo a los ritmos de la naturaleza. Había una armonía con el reloj biológico. Pero la revolución industrial lo cambió todo.

Para mucha gente el día comienza con el sonido del despertador. Todavía cansados y dormidos tratamos de iniciar el día. A los jóvenes, en particular se les ve como perezosos y vagos, porque no quieren madrugar, pero eso no es cierto. La mayoría de la gente se levanta temprano aunque no esté en consonancia con su “reloj interno”, que es el que supuestamente nos indica cuando dormimos y cuando nos despertamos.

'Sueños lúcidos'

'La noche temática' cierra con esta coproducción franco-alemana que muestra que los sueños constituyen un gran enigma para la ciencia. Hay personas que saben perfectamente lo que sueñan, que son conscientes de que están soñando y se convierten en protagonistas y directores de sus propios sueños. Son los llamados “soñadores lúcidos”.

Según Freud los sueños son “la vía regia al conocimiento de las actividades inconscientes de la mente”. Algunos neurocientíficos mantienen que los sueños son solamente el “producto basura” de la actividad neuronal. Pero gracias al descubrimiento de las habilidades de los soñadores lúcidos, ha empezado una nueva era en el estudio del sueño.

Si tradicionalmente se solía prestar más atención al significado de los sueños, hoy las investigaciones centran sus esfuerzos en analizar la función de estos.