El miedo nos ayuda a huir o a pelear. Es un mecanismo que heredamos de nuestros antepasados para enfrentarnos a peligros rápidos y concretos. Pero ahora sentimos amenazas más abstractas que se mantienen durante más tiempo y eso nuestro cuerpo lo paga. ¿Qué debemos hacer con nuestros miedos? ¿Qué hacemos para no vivir con el miedo en el cuerpo? Susana Carmona, psicóloga de la Universidad Autónoma de Barcelona, nos responde.