Presentado por: Eduard Punset Dirigido por: Eduard Punset

El economista Eduard Punset presenta este espacio de divulgación científica. El contenido del programa abarca la medicina, la química, las Tecnologías de la Información y la Comunicación y todas aquellas disciplinas que puedan englobarse bajo el paradigma de la ciencia.

Según el propio Eduard Punset

"REDES nació en Madrid, y durante la primera temporada contábamos en el plató con la presencia de famosos artistas o empresarios acompañados de científicos. Aportaba dinamismo, pero nos dimos cuenta de que debíamos profundizar en el conocimiento científico si queríamos que los propios científicos se dieran cuenta de que sus investigaciones también importaban en la vida cotidiana de la gente, y que la gente descubriera hasta qué punto la utilización del método científico en lugar del dogmatismo iba a transformar sus vidas. La ciencia estaba transformando el mundo.

Estoy contento de que REDES fuera un programa pionero en la comprensión pública de la ciencia, en la utilización del primer plató virtual de la televisión en España, en el recurso a la animación 3D y de las videoconferencias. Al principio, éstas se entrecortaban a menudo y los desfases entre el discurso y la vocalización daban una apariencia de extraterrestres a los entrevistados.

REDES se trasladó en 1997 a Sant Cugat, desde donde todavía se coproduce entre TVE y el grupo de científicos y periodistas jóvenes que constituye la productora smartplanet. Este equipo ha logrado demostrar que ciencia y entretenimiento se pueden unir para que en este tercer milenio la ciencia, por fin, irrumpa en la cultura popular.

El blog de Eduard Punset: http://www.eduardpunset.es/

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Para todos los públicos Redes - Estimula tu cerebro para vivir más y mejor - ver ahora
Transcripción completa

Hace exactamente 163 programas,

en abril de 2008,

Redes empezaba una nueva etapa en Televisión Española.

Y lo hacía con una entrevista a Álvaro Pascual-Leone,

gran amigo y científico

que investiga la estimulación no invasiva de nuestro cerebro.

En esa ocasión, Pascual-Leone

nos habló de la llamada Estimulación Magnética Transcraneal,

una técnica que permite mejorar

ciertos aspectos de nuestra cognición.

Y de hecho, hizo una prueba conmigo,

con mi propia cabeza.

Pues bien, hoy, en este Redes,

el último de esta temporada 2012-2013,

Pascual-Leone regresa al programa,

para ahondar más en este fascinante campo de estudio

y nos explicará las aplicaciones,

tanto reales como potenciales,

que ofrecen estas técnicas de estimulación cerebral no invasiva.

Si tanto nos esforzamos en permanecer jóvenes físicamente,

¿por qué no actuar igual sobre nuestro cerebro?

Hoy en Redes, Elsa Punset charla con el neurólogo Álvaro Pascual-Leone

sobre las técnicas de estimulación no invasiva del cerebro,

aplicadas tanto a terapia

como a mejora de capacidades mentales como la memoria o la sociabilidad.

En el programa, Pascual-Leone nos dará algunos consejos

para mantener nuestro cerebro sano

y descubriremos además qué piensa la gente

sobre la estimulación cerebral no invasiva.

¿Te imaginas que pudieras potenciar tu cerebro cómodamente desde casa?

¿Cómo sería el futuro si los estimuladores cerebrales

fueran un elemento más de la vida cotidiana en nuestra sociedad?

Álvaro, ¿qué tal?

Muy bien.

Podemos mejorar nuestro cerebro.

Lo que nos ha dado la naturaleza no es, digamos,

el principio y el final de lo que hay.

No tenemos porqué conformarnos.

Bueno, esta es una gran pregunta.

Probablemente lo que tenemos en la naturaleza

es lo mejor que podemos tener,

pero no funciona, no está funcionando siempre,

de la mejor manera posible.

O sea, es posible hacer que funcione mejor para cosas concretas.

Y, bueno, acaba siendo una cuestión interesante

ver qué hacer para que funcione mejor para aquello que te interesa

y cuáles son los posibles costes si haces que mejoren mejor para algo,

si pierdes en otras habilidades, ¿no?

Vale.

Porque el cerebro de alguna manera está programado

para cambiar constantemente, ¿no?

Es lo que llamáis plasticidad cerebral los neurocientíficos.

Entonces, la genética no lo es todo en este sentido.

Hay mucho que podemos hacer para mejorar el cerebro.

La genética es demasiado lenta.

La genética te hace el nivel basal.

Es el punto de partida, digamos.

¿Esto ya existe en el mundo real en otros ámbitos,

por ejemplo en el militar?

Sí.

Intentos de aplicarlo en la vida cotidiana no solo en medicina,

sino en las agencias del ejército americano

están explorando este tipo de tecnologías de estimulación

para ver si pueden conseguir

que lo que llamamos el aprendizaje perceptual,

el saber detectar lo que son las dianas de los drones,

los pequeños teledirigidos, aviones teledirigidos

que lleva un piloto,

pues esos pilotos tienen que detectar dianas

que por lo visto es muy complicado de aprender a detectarlas

y el uso de estas técnicas parece que puede acelerar

ese aprendizaje, hacer mejores pilotos.

Y se está viendo resultados en este sentido.

Sí.

Es un campo donde ya se está aplicando el mejorar

nuestro funcionamiento cerebral de una forma no invasiva.

Hace tiempo que sabemos que toda corriente eléctrica

genera un campo magnético.

Y viceversa.

Nuestro cerebro, como objeto eléctrico,

no es una excepción.

La electricidad que generan sus neuronas

produce un campo magnético a su alrededor.

Y un campo magnético o un campo eléctrico externos

pueden producir actividad en nuestro tejido cerebral.

¿Quiere esto decir que podríamos modificar nuestra mente

mediante la electricidad o el magnetismo?

Parece ciencia ficción pero no lo es.

Hoy, ya existen varios métodos que permiten estimular

nuestro cerebro sin cirugía.

La Estimulación Magnética Transcraneal

utiliza campos magnéticos que atraviesan la piel y el cráneo

hasta provocar una pequeña corriente eléctrica en la corteza cerebral.

Y la Estimulación Eléctrica Transcraneal,

sigue el mismo principio pero con descargas eléctricas muy pequeñas.

De momento, ya se está probando la efectividad de estos métodos

no invasivos en casos de depresión, epilepsia, dolores crónicos,

Parkinson, autismo y derrames cerebrales.

De hecho, numerosos experimentos muestran que estos dispositivos,

que actúan sobre el cerebro pero desde fuera,

son capaces de mejorar habilidades cognitivas,

como la memoria, la capacidad de aprendizaje,

la lógica y la matemática,

e incluso pueden cambiar la manera en que percibimos el entorno

y reaccionamos ante él.

En resumidas cuentas, pueden modificar nuestra conducta.

Las implicaciones futuras

de estas nuevas tecnologías no invasivas son enormes.

Se abre la puerta para manipular nuestra mente.

Quizás, para manipular lo que hacemos, lo que sentimos

y lo que pensamos.

¿Sería lícito mejorar nuestras capacidades?

¿Permitiría una inteligencia mejorada tomar decisiones más acertadas?

¿O, por el contrario, perderíamos aquello que nos hace humanos?

Como ocurre con todos los grandes descubrimientos científicos

y tecnológicos,

las consecuencias éticas, todavía imprevisibles,

de una técnica con este poder dependerá del uso que le demos.

Si volvemos un poco a los inicios de esto,

hace décadas que oímos hablar de formas invasivas de estimular

el cerebro, sobre todo en contextos médicos, ¿no?

Sí. El cerebro acaba siendo una gran maroma de cables, ¿no?

Es un órgano eléctrico que utiliza electricidad

para traducirlo en una reacción química concreta

para de nuevo activar electricidad.

Y entonces la idea de usar electricidad directamente

para activar esos cableados

es una idea antigua.

Y el problema, durante muchos siglos,

es que, como el cerebro

está dentro de un aislante fantástico de electricidad que llevamos

en la cabecera del cráneo,

tienes que abrir la cabeza para poder estimular directamente en el cerebro.

Y eso, Álvaro, a mí siempre me impresiona

cuando ves esas operaciones en las que abren la cabeza

a las personas y luego las despiertan

y les van hablando mientras colocan los electrodos.

Alucinante, ¿no?

Sí. ¿Por qué no sufren?

¿Cómo es posible que lo soporten?

Porque aunque sabemos que notamos el dolor gracias al cerebro,

el cerebro no tiene receptores de dolor.

Eso es increíble.

O sea, tú puedes abrir la cabeza

y, una vez abierta, lo cual duele un montón,

una vez abierta, cortar los sesos.

Los sesos mismos no duelen,

no tienen receptores de dolor.

Tienen todas las pequeñas arterias y venas, en sus paredes

tienen receptores de dolor,

por eso nos duele el dolor de cabeza porque se dilata un poco la cobertura

y aprieta.

Pero no es el cerebro mismo lo que duele.

Y por eso puedes anestesiar, abrir y luego despertar al sujeto

y, una vez despierto el sujeto,

puedes estimular distintas zonas

y preguntarle lo que nota,

lo que siente, lo que percibe.

Claro, porque no tienes otra forma,

si no de saber si realmente estás acertando en el punto exacto, ¿no?

Estamos aprendiendo tanto acerca del cerebro

y estamos viendo que hasta ahora estábamos aprendiendo a leerlo

gracias a todas las técnicas de neuroimagen y ahora de repente

están llegando estas técnicas no invasivas,

de las que tú eres uno de los grandes especialistas,

que nos permiten, junto a las técnicas de neuroimagen,

no solo leer el cerebro, sino saber dónde podemos actuar.

¿Sabes lo que pasa?

Que nos hemos dado cuenta de que el cerebro es como un móvil.

Tú sabes, las esculturas de Calder, los móviles de Calder.

Calder decía que para darse cuenta de la belleza de esa estructura

hay que hacerla que se mueva.

Hay que esperar que llegue el viento.

En el cerebro sabemos que lo crítico del cerebro

es esa dinámica de interacción entre zonas y para poder verlo

lo tienes que ver en movimiento, tienes que hacerlo actuar.

No es una zona, es una zona interaccionando con las otras.

Y ¿cómo consigues que interaccionen?

Interviniendo.

Y las técnicas de neuroimagen

nos permiten ver los resultados de la intervención.

Las técnicas de neuroestimulación nos permiten intervenir.

Claro, porque no solo estamos hablando de mejorar

la vida de los enfermos

sino a lo mejor de tener políticas de prevención

y de simplemente ayudar a las personas

aunque no parezca que lo necesiten.

Simplemente para dormir mejor, para ser un poco más felices,

para estar más relajadas.

Mira, sabemos que a lo largo de la vida,

a lo largo del desarrollo

y luego a medida que vamos envejeciendo,

el cerebro va cambiando.

Ese dinamismo del cerebro va cambiando.

La eficacia de los mecanismos de plasticidad que hablábamos antes

van cambiando.

Van cambiando a peor, ¿no?

Van cambiando a distinto.

El resultado es que para muchas de las cosas que queremos hacer es peor.

Bueno, es interesante esto.

A lo mejor no es a peor

sino que la naturaleza ya lo ha pensado así

para que te centres en otras cosas.

Yo creo que sí.

Y hemos decidido que es a peor.

Que envejecer es a peor por alguna razón.

Por ejemplo, para darte algo que sabemos que es así

y que yo por lo menos interpreto como a mejor,

el hecho de perder capacidad para asociar cosas muy cercanas,

el nombre del objeto,

el nombre de la persona.

Esa pérdida de capacidad para eso está.

¿Te refieres a la memoria?

A la memoria concreta,

a la capacidad de aprender los nombres o de recordar

dónde dejaste las llaves.

O de hacer multitasking.

Todas estas cosas que sabemos que perdemos a medida

que nos hacemos mayores va asociado a una mayor capacidad de ver

relaciones más distantes entre las cosas

y entonces yo creo que la sabiduría de los mayores,

que es ver relaciones donde realmente los jóvenes no las ven,

esto está sustentado en ciertos sentidos

gracias a la pérdida de la asociación directa,

de la mirada corta.

Ves el bosque.

Y el coste es dejar de ver las hojas.

Hemos iniciado una nueva era

en la que ha cambiado nuestra forma de comunicarnos,

de aprender,

de encontrar lo que nos apasiona

y de conciliar con ello nuestra carrera profesional.

Todo eso está transformando y transformará todavía más

las 100.000 millones de neuronas

que conforman nuestro cerebro.

Si esto es así,

¿cómo no vamos a permitir que nos estimulen el cerebro

para mejorar la memoria, para aprender con más facilidad,

para sufrir menos del estrés y de la ansiedad

que nos acosan?

La estimulación cerebral,

mejor aún si no es invasiva,

nos acompañará en la próxima etapa evolutiva del cerebro humano.

Así que todo lo que nos pasa cuando envejecemos cerebralmente

no es malo.

No, no es nada malo.

No solo no es malo,

es crítico para el bien de nuestra sociedad mantener

de forma activa, de forma

capaz a los mayores precisamente porque nos dan

este punto de vista distinto,

esta sabiduría.

Yo creo que el gran reto de la neurología para el futuro

es el hecho de que la sociedad envejece,

de que nos hacemos mayores

y de que con el envejecimiento aumenta la incidencia

de todas las enfermedades neurológicas, que son tremendas.

El Alzheimer, la depresión, la esquizofrenia.

Los mayores factores de riesgo reales de todas estas enfermedades

es la edad.

Entonces, ¿qué hacer para prevenir estas enfermedades?

Es algo que es importante.

Yo creo que lo que hay que hacer es detectar lo que es

el patrón de salud cerebral y desarrollar estrategias

para mantener sano el cerebro de cada uno de los individuos

longitudinalmente, a lo largo del tiempo.

No tratar la enfermedad, sino mantenernos sanos.

¿Estamos poniendo en marcha políticas de prevención?

Tú vives en Estados Unidos.

¿Ahí las están poniendo en marcha?

Las políticas yo creo que todavía no.

Estamos poniendo en marcha las investigaciones

para detectar esto,

estamos poniendo en marcha las concienciaciones de la gente

que esto es algo importante a hacer,

estamos empezando a conseguir que se invierta en investigación

para hacer esto.

O sea, yo creo que a veces las políticas tienen que seguir

a los datos de investigación.

Que nuestro sistema, supongo, está muy centrado en curarnos

cuando estamos enfermos,

en estigmatizarnos porque envejecemos,

no en ayudarnos a envejecer bien o a prevenir la enfermedad.

Requiere un cambio de mentalidad.

El cambio conceptual que hace falta para pasar de ahí a enfatizar

la necesidad de estar cognitivamente activo,

de mejorar el rendimiento cerebral

y de que gracias a eso vamos a tener mayor interacción

con el mundo externo y además mayor interacción

con tu mundo interno.

Si tu cerebro está más sano,

tu cuerpo estará más sano,

es el reverso de Jovellanos,

la idea de decir «una mente sana en un cuerpo sano»,

pero también «un cuerpo sano gracias a una mente sana».

Pero eso es bastante nuevo también.

El impacto de la mente sobre el cuerpo

y el cuerpo sobre la mente.

Esto ¿por qué hasta ahora no nos hemos dado cuenta de ello?

Bueno, hay culturas que se han dado cuenta.

A la medicina le ha costado.

No solo le ha costado sino que cuando empezamos a darnos cuenta

lo llamábamos medicina alternativa

y por lo tanto lo pusimos ahí un poco en un rinconcito.

Ya nos damos cuenta que necesitamos hacer

el establecimiento real de las bases neurobiológicas

de estos principios.

¿Probarlo?

A lo mejor acabaría probándolo.

Todo lo que sea para beneficio del cuerpo humano

pues lo utilizaría, por supuesto.

Por supuesto.

Sí.

No, no iría caminando con el casco, la verdad.

Para la memoria.

Para acordarme de nombres y cosas que de repente se me va la onda.

Yo soy músico.

Y si pudiera utilizarlo para la música,

pues lo utilizaría.

Por ejemplo el surf, y estas cosas que necesitas equilibrio.

Yo que soy un poco tímida, mejorar ese aspecto.

Ser más extrovertida, por ejemplo.

Si pudiera decir, "quiero aprender inglés".

Sí.

Pienso que no se debería de comprar.

Debería regalarse.

Regalarse no, pero pertenecer más al ámbito medicinal.

Al terapéutico.

Uno va a la escuela pública y otro a una escuela privada.

Entonces tienes conocimientos distintos.

El mismo hecho del dinero.

Eso ya está pasando ahorita.

El hecho de mejorar sin esfuerzo

también es poco ético.

Porque mejoras sin esfuerzo de forma rápida y fácil.

Los milagros a Lourdes, no existen.

La gente, a la larga, acabaría siendo como es.

La cambias un mes, dos, tres años.

Y luego volvería a ser la persona que siempre ha sido.

A más de uno le sería útil.

Yo, me lo aplicaría a mi misma.

Aprendería a hablar inglés.

Álvaro, estamos viendo estos árboles

y es curioso, porque un magnolio, un ciprés, cambian según el clima,

¿pasa un poco con las personas?

Es decir, ¿podemos ser todos cipreses,

pero según dónde has crecido,

según cómo has crecido tu cerebro cambia completamente?

¿Qué es un cerebro normal?

Bueno, esa es una gran pregunta.

Realmente necesitamos hacer más estudios transculturales

para poder entender cómo el impacto de la cultura,

desde el lenguaje a la forma de ser, a la arquitectura, a la historia,

cómo esto nos cambia y sabemos que en parte nos cambia

porque el medio ambiente, a través de factores epigenéticos,

que llamamos, cambian la expresión de los genes,

o sea, nos cambia hasta la herencia que traemos si venimos de otro sitio.

Una persona de origen japonés que vive en Estados Unidos

es un japonés distinto al japonés que se queda en Japón.

Y eso se marca en el cerebro.

Increíblemente rápido.

Es simplemente.

Y, sin embargo, tú dices que estos nuevos métodos no invasivos

de alguna forma van a ayudar a las personas

a adaptarse más deprisa porque el mundo va muy deprisa.

¿Y esto cómo afecta al cerebro?

Esta es una gran pregunta.

De nuevo es lo mismo que estábamos diciendo de las culturas,

esto va a hacer unos cerebros distintos.

El cerebro de la sociedad de redes sociales, del Facebook y el twitter,

va a ser un cerebro distinto.

El cerebro en red, prácticamente.

Estamos todos en red.

Cambia uno y cambia otro aunque sea a una distancia.

Cuanto más si es cerca.

Y eso es lo mismo que pasa en el cerebro.

Cambias una cosa y cambian en red todos los otros aspectos del cerebro.

Tú aprendes a tocar el piano y eso tiene una repercusión

sobre tu capacidad mental,

aprendes a hablar en inglés

y eso cambia tu representación de conceptos tan abstractos

como el amor

porque los términos son distintos.

Y, por lo tanto, estructuralmente te cambia el cerebro.

Por eso los árboles son distintos en Estados Unidos,

porque la nieve, el clima,

todo esto es distinto y, si plantas el mismo árbol en dos sitios,

las influencias externas y del subsuelo

hacen que acaben siendo distintos.

Así que nos parecemos también a los árboles en ese sentido.

¿Y estas técnicas de estimulación cerebral no invasivas

van a reemplazar las técnicas invasivas:

los electroshocks y las operaciones quirúrgicas o no?

Yo creo que la posibilidad existe.

Obviamente.

Yo dirijo un centro de estimulación no invasiva,

o sea, yo.

Sí, tú crees en ello.

Yo creo en ello, pero.

¿Para qué va a servir?

Dime los grandes ámbitos en los que estáis trabajando.

Bueno, está probado como tratamiento para la depresión.

Lo que hacemos es identificar el circuito cerebral,

la red cerebral que no está funcionando bien

y hacer que esa red cerebral funcione bien gracias a teledirigir

la inyección de electricidad, por así decirlo,

no invasivamente, o sea, hacer que esas conexiones

vayan más fluidas.

Pero, cuando haces eso una vez, solo haces que fluya.

Cuando lo haces repetidamente, creas el camino.

Eso es la plasticidad cerebral.

Eso es la plasticidad.

Entonces, tú sabes que generalmente hacemos algo que llamamos

el hazlo tú mismo.

Queremos compartir con nuestros espectadores

una forma práctica de aplicar algo de lo que hemos visto

a lo largo del programa.

¿Tú puedes recomendarnos formas de estimular el cerebro

que podamos hacer fácilmente en casa las personas

que nos están escuchando ahora mismo?

Fíjate.

Yo creo que si lo que queremos conseguir es que nuestro cerebro,

el cerebro de cada uno de nosotros, se mantenga lo más sano posible,

la evidencia más fuerte hoy por hoy es en tres cosas,

tres cosas bastante sencillas.

La primera es comer la cantidad de calorías mínima para no perder peso,

para mantener el peso al nivel adecuado de cada uno

sin estar perdiendo,

pero sin comer lo máximo para no ganar,

que es lo que solemos hacer.

Primera sugerencia.

Primera cosa.

La segunda cosa es que el ejercicio físico es útil

y la forma más fácil de hacer ejercicio físico es usar

las escaleras,

pero la realidad es que quince minutos de ejercicio vigoroso

para poner en marcha el corazón, esto tiene una ventaja

no solo cardiovascular, sino que tiene una ventaja cerebral.

No es porque gastes calorías,

sino que resulta que ese tipo de ejercicio

literalmente aumenta la capacidad de las zonas cerebrales

que nos permiten tener mayor control inhibidor,

mayor capacidad de resistir tentaciones,

de tomar decisiones a su tiempo

y no aceleradamente.

O sea, cambia nuestro cerebro en una forma que nos es beneficiosa.

¿Cuánto ejercicio recomiendas?

Muy poquito.

Realmente parece, en los estudios de Arthur Kummer, entre otros,

que 15-20 minutos diarios es suficiente.

Pero un poquito vigorosos, entiendo,

Sí. Aeróbico para que realmente te ponga el corazón en marcha.

Así que tu segunda sugerencia para un cerebro sano

es hacer un poquito de ejercicio cada día.

Así de sencillo.

¿Y la tercera?

Y la tercera es darse cuenta de que igual que los músculos

hacen ejercicio,

nuestro cerebro a la postre es un músculo un poco especial

que necesita hacer ejercicio también.

Y entonces hacer ejercicio cognitivo

para mantener la capacidad plástica del cerebro es importante.

Y aquí la puntualización es darse cuenta de que lo que estamos hablando

no es hacer más de lo que uno ya sabe hacer sino.

Salir de tu zona de confort.

Justo.

Hacerle hacer a tu cerebro cosas que no sabe hacer.

Por ejemplo, ¿tú qué harías?

¿A ti qué te cuesta hacer?

Yo no tengo ni idea de cómo bailar,

no sé hacer punto o crochet y esas son el tipo de cosas

que me harían mejorar las capacidades cognitivas.

O sea, realmente es darse cuenta que la función cerebral

está en todas las habilidades que hacemos

y que si tú no sabes pintar quizá eso es lo que deberías hacer.

Pero como hobby dedicando esfuerzo.

No una vez y se acabó.

Lo mismo que el ejercicio físico que decíamos.

Si lo usas, lo vas ganando.

Úsalo o piérdelo, dicen del cerebro.

Parece que este es el caso.

Fantástico, mil gracias.

Un placer, a vosotros.

Un placer.

Gracias.

Hace varias décadas,

si queríamos suavizar los síntomas de los cerebros desquiciados

no había muchas alternativas.

A los pacientes del manicomio donde mi padre, médico rural,

trataba las enfermedades ordinarias,

se les administraban inyecciones de trementina,

se les inmovilizaba con camisas de fuerza

si estaban demasiado excitados,

y se les sometía a inciertos y temibles electroshocks.

Hoy la neurociencia ha progresado lo suficiente para confiar

y desarrollar técnicas de terapia no invasiva

con las que se puede reducir síntomas,

curar trastornos

y conseguir una mejor calidad de vida

sin pasar necesariamente por los fármacos

o por atroces prácticas.

Sin duda, y dejad que insista en ello,

cualquier tiempo pasado fue peor.

¿Por qué los abuelos tienen el pelo blanco?

Redes - Estimula tu cerebro para vivir más y mejor

27:26 07 jul 2013

Nos esforzamos en permanecer jóvenes físicamente ¿por qué no actuar igual sobre nuestro cerebro? Elsa Punset charla con el neurólogo Álvaro Pascual Leone sobre las técnicas de estimulación no invasiva del cerebro, aplicadas tanto a terapia como a mejora de capacidades mentales.

Nos esforzamos en permanecer jóvenes físicamente ¿por qué no actuar igual sobre nuestro cerebro? Elsa Punset charla con el neurólogo Álvaro Pascual Leone sobre las técnicas de estimulación no invasiva del cerebro, aplicadas tanto a terapia como a mejora de capacidades mentales.

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Añadir comentario ↓

  1. Laura

    Genial Punset como siempre! Me ha encantado el programa como casi todos los demás y ojalá más programas como éste. Estimular el cerebro es muy importante, pero opino que cuidarse lo es igual o más de importante. Tomar Colágeno tipo 2 por ejemplo estimula la piel

    12 ago 2019
  2. Paula

    Super de acuerdo con muchas de las frases que se dicen en este documental, super recomendado! y Punset un grande, que pena que ya no esté con nosotros.

    14 jun 2019
  3. JoseF55

    Realmente enriquecedor. Estos vídeos deberíamos verlos todos, compartamos o no lo aquí expuesto por Punset. Creo que Redes es uno de los mejores programas que he visto en muchísimo tiempo. Más programas como este, por favor.

    01 abr 2019
  4. Mari

    Muy buena aproximación a las técnicas de estimulación neurológicas que hay. Es muy importante hacer estimulación cognitiva a lo largo de toda nuestra vida. Hay especialidades como la terapia ocupacional que intenta mejorar a nivel cognitivo nuestras habilidades motoras, sensoriales y estimularnos mediante ejercicios específicos o mediante actividades de la vida diaria.

    20 mar 2019
  5. Angel E Barrios

    excelente vivo en maracaibo venezuela como hago pa ra obtener un equipo para estinular el cerebro- brillante investigacion lo felicito quisiera investigar al respecto

    26 ago 2014
  6. shelly trelles

    Muy interesante,preguntas yrespuestas acertadas. Lecuento que a mi esposo le dio derrame cerebral a los 34 años ahora tiene 36, quisiera saber quede es en lo que debe tener mucho cuidado. Le dio por presión alta ytuvo un hemangioma. Me encantaría leer la respuesta del doctor

    24 ago 2014
  7. Yo

    Me ha gustado mucho ver que habéis usado una canción de la banda sonora de Death Note, muy bien escogida.

    09 may 2014
  8. Silvia (Argentina)

    Excelente programa! espero que sigan compartiendo nueva información ;-)

    03 abr 2014
  9. ronald

    es muy molesto como la entrevistadora, pretende hacer el pqpel del entrevistado, no deja hablar.

    10 feb 2014
  10. javier

    Redes es quizas el mejor programa que he visto en años. Es decir si me preguntaran cual es el mejor programa de cualquier categoria que he visto en los ultimos 20 años eligiria redes. La mayoria de las veces que lo veo es por internet y estoy deseando que colgueis mas programas. El enfoque humanista y el interes por el cerebro , la inteligencia y el aprendizaje me ha atrapado sin dudar Consulto la web con frecuencia para ver si hay programas nuevos. El señor Punset es con mucho el mejor divulgador cientifico actual y ademas español . TVE no deberia dejar de aprovecharlo al maximo y regalarnos mas de esos maravilloso programas Redes .

    30 nov 2013

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    Ciudadanos en red

    29:30 30 jun 2013

    29:30 30 jun 2013 Esta semana el programa de divulgación científica de La 2, Redes, analiza la influencia de las nuevas tecnologías en el cambio del aspecto de las ciudades y del comportamiento de sus habitantes. En el futuro, la apariencia de las ciudades no se alejará mucho de su aspecto actual, pero sí que cambiará su funcionamiento: los recursos se utilizarán de un modo más eficiente y razonable, y en general serán más sostenibles de lo que son hoy. Convertir los núcleos urbanos en mejores sitios para vivir será posible gracias a la integración de las tecnologías digitales con las infraestructuras de la metrópolis. En este capítulo de Redes, el arquitecto, ingeniero y diseñador Carlo Ratti revela a Elsa Punset que esta transformación ya se ha puesto en marcha y explica de qué modo las nuevas tecnologías tienen el potencial de cambiar, tanto las ciudades como las conductas de sus habitantes. Ratti es el director del Senseable City Lab, un grupo de investigación que explora cómo las nuevas tecnologías están cambiando la forma en que entendemos el diseño y vivimos las ciudades.

  • 2:32 30 jun 2013 En esta sección del programa Redes, Eduardo Punset responde a las preguntas de los jóvenes y los niños.En esta ocasión, la pregunta formulada por los dos jóvenes es:¿Cómo surgió el lenguaje?

  • Ciudadanos en red

    Ciudadanos en red

    00:54 26 jun 2013

    00:54 26 jun 2013 En el futuro, la apariencia de las ciudades no se alejará mucho de su aspecto actual, pero sí que cambiará su funcionamiento: los recursos se utilizarán de un modo más eficiente y razonable, y en general serán más sostenibles de lo que son hoy. Convertir los núcleos urbanos en mejores sitios para vivir será posible gracias a la integración de las tecnologías digitales con las infraestructuras de la metrópolis. En este capítulo de Redes, el arquitecto y diseñador Carlo Ratti revela a Elsa Punset que esta transformación ya se ha puesto en marcha y explica de qué modo las nuevas tecnologías tienen el potencial de cambiar tanto las ciudades como las conductas de sus habitantes. Y además, pondremos a prueba los conocimientos de los ciudadanos en materia de sostenibilidad y veremos cómo mejorarlos

  • 2:05 23 jun 2013 En esta sección del programa Redes, Eduardo Punset responde a las preguntas de los jóvenes y los niños.En esta ocasión, la pregunta formulada por las dos jóvenes es:¿Porqué los gatos ronronean?

  • El ordenador del futuro

    El ordenador del futuro

    27:52 23 jun 2013

    27:52 23 jun 2013 Cada dos años, aproximadamente, se dobla la potencia de los ordenadores. Sin duda, la capacidad de computación avanza a pasos agigantados, pero en un futuro no muy lejano, esta alcanzará un límite que no podremos rebasar con la tecnología que utilizamos actualmente.En este capítulo de Redes, el físico Juan Ignacio Cirac habla con Eduard Punset del desarrollo de los ordenadores del futuro, los cuales, para vencer las limitaciones futuras de la computación clásica, aprovecharán las leyes de la física de lo más pequeño: la mecánica cuántica.Y la Mirada de Elsa aborda la multitarea, una práctica que el cerebro práctica a menudo y, a veces, con exceso. ¿Somos buenos haciendo varias cosas a la vez?

  • La multitarea

    La multitarea

    6:25 23 jun 2013

    6:25 23 jun 2013 "La Mirada de Elsa" abordará la multitarea, una práctica que el cerebro práctica a menudo y, a veces, con exceso. ¿Somos buenos haciendo varias cosas a la vez?

  • El ordenador del futuro

    El ordenador del futuro

    00:49 19 jun 2013

    00:49 19 jun 2013 Cada dos años, aproximadamente, se dobla la potencia de los ordenadores. Sin duda, la capacidad de computación avanza a pasos agigantados, pero en un futuro no muy lejano, esta alcanzará un límite que no podremos rebasar con la tecnología que utilizamos actualmente. En este capítulo de Redes, el físico Juan Ignacio Cirac habla con Eduard Punset del desarrollo de los ordenadores del futuro, los cuales, para vencer las limitaciones futuras de la computación clásica, aprovecharán las leyes de la física de lo más pequeño: la mecánica cuántica. Y la Mirada de Elsa abordará la multitarea, una práctica que el cerebro práctica a menudo y, a veces, con exceso. ¿Somos buenos haciendo varias cosas a la vez?

  • 28:27 16 jun 2013 El neurocientífico Sebastian Seung afronta un reto titánico:desentrañar el patrón de conexiones que hay entre los 100.000 millones de neuronas de nuestro cerebro.Es el llamado conectoma humano y en él podrían residir aspectos de nuestra mente que todavía no podemos comprender. 

  • 2:01 16 jun 2013 En esta sección del programa Redes, Eduardo Punset responde a las preguntas de los jóvenes y los niños.En esta ocasión, la pregunta formulada por las dos jóvenes es:¿Todos los animales tienen cerebro?

  • 28:27 16 jun 2013 El neurocientífico Sebastian Seung afronta un reto titánico:desentrañar el patrón de conexiones que hay entre los 100.000 millones de neuronas de nuestro cerebro.Es el llamado conectoma humano y en él podrían residir aspectos de nuestra mente que todavía no podemos comprender. 

  • La capacidad plástica

    La capacidad plástica

    9:16 16 jun 2013

    9:16 16 jun 2013 En la "Mirada de Elsa", veremos cómo podemos aprovechar la enorme capacidad plástica de nuestro cerebro para cambiar nuestros comportamientos más rígidos y rutinarios.

  • 00:49 14 jun 2013  El neurocientífico Sebastian Seung afronta un reto titánico: desentrañar el patrón de conexiones que hay entre los 100.000 millones de neuronas de nuestro cerebro. Es el llamado conectoma humano y en él podrían residir aspectos de nuestra mente que todavía no logramos comprender, tales como el lugar donde residen los recuerdos. En este capítulo de Redes, Seung explica a Eduard Punset los detalles de su investigación y cómo su trabajo puede contribuir a entender mejor el cerebro y a combatir ciertas enfermedades mentales. Y en la Mirada de Elsa, veremos cómo podemos aprovechar la enorme capacidad plástica de nuestro cerebro para cambiar nuestros comportamientos más rígidos y rutinarios.

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