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Para todos los públicos Para todos La 2 - 16/11/19 - ver ahora
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¿Qué tal? Es sábado para todos

y en unos minutos conoceremos la historia de mujeres tremendas

que ha contado en un libro la periodista Majo Siscar.

Un centenar de científicas de todo el mundo

parte la semana que viene de expedición a la Antártida.

Hablaremos con una de ellas,

la oceanógrafa Anna Cabré. También descubriremos la curiosa traducción

que ha hecho una profesora jubilada

de la "Odisea" de Homero y los consejos de Patricia Ramírez

para entrenar el cerebro completarán la oferta.

Ahora les hablamos de reciclaje,

pero de un reciclaje que trasciende lo material

porque las personas que lo llevan a cabo,

mientras separan envases, plásticos y vidrios,

también reciben formación laboral

y una segunda oportunidad para rehacer sus vidas.

"Una bolsa, una lata, un bote de champú,

residuos, residuos y más residuos que están dando a muchas personas

la oportunidad de no caer en la exclusión social

y de reengancharse al ritmo de una vida que se rompió.

Eso es reciclar para salvar vidas."

El colectivo de personas es

personas en riesgo de exclusión social,

desde personas que han sufrido violencia de género,

personas que por su edad ya tienen difícil su acceso

al mercado de trabajo

y personas con algún tipo de discapacidad.

En el caso de Reciclar para Salvar Vidas,

contamos ya con la ventaja de que son empresas asociadas

a Ecoembes que tienen ya esa inquietud.

Pero, de forma general, sí que es necesario para buscar

esas oportunidades

el llamar a la puerta de las empresas.

Se van detectando, por parte de las empresas,

qué necesidades van teniendo de personas para sus equipos

y, por parte de las entidades sociales,

se proponen los mejores candidatos o candidatas

para esos puestos.

-Somos conscientes de que cooperando

y sumando voluntades y compromisos,

junto con otros agentes podemos hacer cosas grandes,

junto con la Fundación "la Caixa", que es el gran aliado del proyecto,

invitamos al conjunto de empresas del sector del reciclaje

a sumar voluntades, como decía, para hacer

un proyecto grande, un movimiento sectorial

que trabaje por un medioambiente mejor

a través del reciclaje, pero también por una sociedad mejor

favoreciendo la contratación inclusiva.

Nuestra relación como empresa con Reciclar para Cambiar Vidas

es cerrar el círculo.

La empresa es la que tiene la potestad de generar

los puestos de trabajo, por lo tanto, la que facilita

en el último momento la reinserción de personas

que atraviesan por una situación de exclusión.

A mí me gusta decir que aportamos valor,

porque generamos el puesto de trabajo,

y recibimos valor, ¿por qué?

porque la empresa recibe a trabajadores que ya han sido

tanto seleccionados como formados,

se les ha cualificado, tienen una formación específica

que cubre justo lo que nosotros necesitamos como empresa.

Estoy en el triaje primario, o también se llama "voluminoso".

Ahí llega la basura, ahí tengo que quitar de la cinta

los grandes... Por ejemplo, los grandes plásticos film,

cajas, garrafas y las cosas que pueden causar

atascos en la maquinaria.

También hay un apartado de formación,

que, en algunos casos, las competencias que se trabajan

son también técnicas para preparar mejor

a estas personas para insertarse en la empresa.

-En el curso he aprendido cómo funciona

toda la planta, claro, he aprendido sobre las leyes,

las normas, la gestión de residuos

en general, además, varios tipos de plásticos.

¿Qué más? Y normas de seguridad, claro.

Lo que hacemos es integrarlo en una primera fase

a nivel de prácticas. ¿Qué conseguimos con esas prácticas?

Que ellos refuercen el aprendizaje

que ya traen y que, además, se cualifiquen

de forma totalmente completa

y específica para el puesto que necesitamos.

-Después del curso,

he hecho aquí diez días de trabajo, de prácticas, perdón,

de prácticas y ya estoy aquí trabajando

más que un año.

Estas personas reciben el mismo salario

que el resto de los trabajadores.

-El reciclaje es una gran fuente

de oportunidades sociales

y, con este proyecto, pretendemos capitalizar

el reciclaje también

en clave social.

"Una vida que reciclar

para convertir suciedad en sociedad."

"Mamá se va a la Antártida",

así, en forma de cuento fue como la oceanógrafa

y física del clima Anna Cabré

le quiso explicar a sus hijos Pau y Fiona

su primera expedición a la Antártida. Con ilustraciones

de Mariona Tolosa y gracias a una campaña de micromecenazgo,

el libro ya es una realidad y Anna está haciendo las maletas.

Es una de las 100 mujeres científicas,

hay seis españolas más,

que ha elegido la organización Homeward Bound

con un claro objetivo: intercambiar estrategias

para resolver una crisis climática

que, aseguran, necesita de un liderazgo femenino.

Aquí es donde nos vamos. Vamos a embarcarnos en Ushuaia

y cruzar el océano del Sur, el "Drake Passage",

que es muy bestia, lleno de olas, y vamos

a la península antártica.

El mar de Weddell es donde he estado haciendo

mis investigaciones en el ordenador y la verdad es

que verlo en directo va a ser una experiencia.

Estaba estudiando las polinias.

Las polinias son los agujeros que se forman en medio del hielo

en medio del mar.

Se forman porque hay agua caliente que sube

y desde abajo derrite el hielo en invierno.

Y mi estudio era ver cómo esta chimenea, ¡fu!,

saca este calor y cómo esto afecta al resto del mundo.

Siempre tengo la sensación

de que tengo un montón de cosas en mi cabeza

y que escribo un artículo cada año o dos, lo que sea,

y llegan a 100 personas o 200, da igual,

pero es que esto es demasiado lento.

Quiero influenciar las decisiones que se toman,

que hoy en día no se basan ni en ciencia ni en la realidad.

El liderazgo como está hoy en día

no funciona. No funciona por mil razones,

pero parece que no nos entendemos ni a nivel local ni a nivel global.

Falta escuchar al sur, falta escuchar a los países pobres,

falta escuchar a las mujeres

y creemos que metiendo más diversidad

esto ya hará solucionar muchas cosas.

Será espectacular, no puede ser no espectacular.

Buscan a sus hijos desaparecidos,

luchan por tener agua potable en casa

o poner fin a la ablación genital femenina.

Hablamos de mujeres anónimas.

Todas ellas, tremendas, porque así las ha calificado

después de conocer su historia y escribirla en este libro

la periodista alicantina Majo Siscar. ¿Qué tal, Majo?

Bienvenida al programa.

Gracias a vosotros. Te has pasado diez años trabajando

como corresponsal en México

y también en otros países de Latinoamérica

y has recorrido y conocido lugares, experiencias.

¿Ese es tu pequeño homenaje,

"Tremendas"? Totalmente, es un homenaje

a muchas mujeres ordinarias,

pero que hacen cosas extraordinarias.

Digo "ordinarias" en el sentido de "anónimas",

de que no son las grandes líderes,

pero que, finalmente, por las circunstancias,

han encabezado cambios en sus comunidades

y me parece que ellas son, sí, las homenajeadas en este libro.

Has escogido diez, imagino que habrá sido muy difícil,

y no las presentas como "qué vida más dura,

qué drama que tienen en su vida",

no, pones nombres, apellidos, situaciones, lugares

y las describes, en realidad, como si fueran unas ganadoras.

Podría llamarse "Ganadoras" también.

Bueno, ellas lo que hacen es que sí viven situaciones dramáticas,

creo que en todos los casos, en algunos muchos más que otros,

pero, básicamente, lo que hacen es sobreponerse

a esa tragedia y es subrayar su capacidad de agencia.

Estamos acostumbradas a que el periodismo internacional

habla, sobre todo, de hombres,

son hombres contando cómo otros hombres se pelean,

luchan en el tema político, y a mí me interesaba ver los grandes temas

de América Latina desde las mujeres

y ver cómo ellas se sobreponían a sus circunstancias,

como has dicho, de la desaparición forzada,

la disputa por los recursos naturales

y cómo se organizan para lograr cambios en su vida cotidiana.

Por tanto, son unas ganadoras

en tanto que abren brechas de esperanza,

pero en contextos, la verdad, bastante difíciles.

Una vida cotidiana, como, por ejemplo, la que tiene una mujer

que recoge amapolas y que con esas amapolas

se confecciona la heroína, o sea,

empieza todo ese proceso para confeccionar la droga.

¿Cómo encuentras esos testimonios?

Esos testimonios se encuentran haciendo periodismo,

es decir, buscando. O sea, hemos hablado,

por ejemplo, el último año hemos escuchado hablar mucho

de la crisis de opiáceos en Estados Unidos

y cómo ha desembocado en adicciones.

Yo quería ir hasta el primer escalón

de la cadena de narcotráfico que llega hasta ahí,

que son las imágenes que estamos viendo aquí de fondo,

que son las cultivadoras de amapola.

México es el primer país en América Latina

a nivel de producción de opio, el tercero del mundo, de opio,

y los productores...

O sea, cuando hablamos del tráfico de drogas,

pensamos ya en las series de Netflix y tal,

los grandes cárteles, pero hay gente que realmente

trabaja en lo más, que es la producción,

y que, en el caso de la historia que cuento aquí,

que es el de muchas mujeres, es la única manera de sobrevivir.

Viven en lugares donde hay una agricultura de subsistencia

y lo único que les puede permitir comprar

los zapatos para ir a la escuela de los niños,

jabón y las cosas que no cultivan es las sustancias...

Por ejemplo, en este caso,

la amapola porque se vende mejor que el frijol,

porque al final estamos insertos en esta economía global

donde todos los campesinos

del mundo... Otra tremenda,

una partera en Bolivia ve su día a día,

relata su día a día y ves que tiene tantas carencias

que echa manos de su sabiduría, ¿no?

Claro, el tema de parteras en Bolivia,

les llamo "sabias" porque lo que hacen las parteras

en Bolivia es lo que hacen en todos los lados,

que es algo, un conocimiento que las mujeres

hemos tenido durante años porque se nos ha relegado

al cuidado de la casa, al cuidado de la familia, entonces

hemos en todos lados desarrollado ese conocimiento de la salud y que,

en el caso de las mujeres bolivianas,

ahora han conseguido que ese conocimiento

de mujer indígena que había sido denostado

haya tomado el hospital público.

Y eso es lo que me parece interesante.

Porque ayuda a salvar vidas. Claro, al final el tema de que ellas

estén en el hospital público hace que muchas otras mujeres

que no querían ir a hospitales porque había médicos

que no eran indígenas, que no hablaban su lengua,

que no las trataban bien, porque la medicina a veces tiene

unos procedimientos

que se olvidan de la atención humana,

y, al estar ellas, las mujeres se sienten mucho más empoderadas

para ir a dar a luz a su manera,

en un parto más humanizado

y más que tiene que ver con su cosmovisión,

y, por tanto, se evitan muchas más muertes maternas,

muertes de bebés.

En México otro relato de las madres que buscan

a sus hijos/hijas desaparecidos

que no tienen dónde ir, que van casi casi con sus uñas

escarbando la tierra. Esa es dura, también es conmovedora.

Sí, México lleva 12 años de la mal llamada guerra

contra el narcotráfico, que está siendo una guerra

contra la población civil y hay 40.000 desaparecidos reconocidos

por el Gobierno.

Estamos hablando de unas cifras escandalosas,

más que en la dictadura argentina.

Y entonces hay tantos que las autoridades no saben

no por dónde empezar o no quieren,

durante mucho tiempo parece que no hayan querido.

Entonces han sido las familias

y, sobre todo las madres y las hermanas,

sobre todo, las mujeres, quienes han empezado a buscar

y, como ellas dicen, con tecnología de punta,

que, básicamente, es una varilla de hierro escarbando

en la tierra donde les dicen

que ahí posiblemente ahí tiraban cadáveres.

Muy fuerte.

¿Dentro de las "Tremendas", que ya lo son de principio a fin,

cuál es el tema que a ti te ha conmovido más?

Porque también tienes la responsabilidad de contarlo,

lo cuentas con datos, lo cuentas con vivencias,

pero ¿cuál es el que a ti te ha costado más

empezar a escribir y decir: "A ver esto cómo lo cuento", Majo?

Varios de estos. Creo que los últimos,

el libro va subiendo en intensidad y los últimos dos,

que son de mujeres que han sobrevivido

a la trata de personas, a la explotación sexual,

y la última también, que era una chica que fue violada

y defendiéndose mató a su violador

y ella fue la que fue a prisión.

La de Yakiri. La de Yakiri Rubio.

Entonces esas dos me han costado mucho.

La de mujeres explotadas sexualmente

es que es muy brutal, de hecho, es tan fuerte

que hasta dudaba incluso en algún momento

si ponerla en el libro. Ellas han conseguido salir,

las que hablan, pero realmente estamos hablando

de que en este país, en México,

y en este mundo que tiene muchas redes de tráfico,

redes de contrabando, lo digo en el libro, o sea,

un gramo de cocaína se compra, se vende y se acaba,

una mujer se puede vender 20 veces, 30 veces al día

y, al día siguiente, otras más.

Y ellas sobreviven. Ellas sobreviven, sí,

yo lo que estaba escuchando

eran mujeres que han sido vendidas sexualmente

eso, 20 y 30 veces al día durante años.

Estamos hablando de violaciones diarias

y cada media hora casi.

Majo Siscar, gracias por contarnos aquí,

en "Para todos La 2", este relato tan tremendo

como interesante sobre el día a día de mujeres

que no sabemos ni cómo sobreviven, "Tremendas".

"Tremendas".

Una persona tremenda

es alguien digno de respeto y reverencia.

Ya me dirán si no es el caso de nuestra siguiente protagonista,

porque Carmen Estrada se jubiló

y empezó a estudiar griego. Después de cuatro años, dedicó

los dos siguientes a traducir y a adaptar

ni más ni menos que la "Odisea" de Homero.

Su hijo, el ilustrador Miguel Brieva,

le puso la imagen

y con tenacidad consiguió que una editorial se lo publicara.

Lo cuenta al detalle Miguel Castro Uceda.

Nunca te creas todo lo que vas leyendo,

ponlo en duda y búscale el doble sentido.

"De esta forma

nos previene Carmen Estrada antes de que leamos la 'Odisea'.

Durante su vida laboral, fue científica de profesión

y filóloga de vocación.

Carmen se jubiló, estudió Filología Griega

durante cuatro años y se atrevió a plantearse

el reto de traducir la 'Odisea' de Homero.

Se documentó, leyó, analizó, se apoyó en profesores

y convenció a su hijo, Miguel Brieva, para que se sumara

al proyecto y lo ilustrara."

De la "Odisea" hay una parte que se ha popularizado mucho,

que es "Las aventuras de Odiseo".

Obras inspiradas en la "Odisea" hay miles,

además, a lo largo, desde "Simbad el marino"

hasta el "Ulises" de Joyce,

o sea, hay muchísimas obras inspiradas

en la "Odisea", y lo que cuentan casi todas

son las aventuras de Ulises

y se llama Ulises en todas esas adaptaciones.

Sin embargo, el nombre griego es Odiseo.

"Tras la puntualización de Carmen,

conversamos con Miguel sobre el interés de madre e hijo

por profundizar, no solo en el relato fantástico

y aventurero del texto de Homero,

sino también en representar en las ilustraciones cómo se vivía

hace 3.000 años en Grecia."

Efectivamente, hay que jugar entre lo verídico de los trajes

y de la caracterización

y luego, efectivamente, la parte fantástica,

como esta, que es cuando Odiseo,

por consejo de Circe, baja hasta el hades en busca de Tiresia.

Es un oráculo que está muerto.

Polifemo cuando, entre todos sus hombres,

consiguen cegarlo y escapar de una muerte segura.

Esto es interesante, por ejemplo, la representación de las sirenas.

Popularmente, se cree que son mitad mujer y mitad pez,

pues en realidad, gracias a las vasijas

y a toda la tradición que ha quedado recogida,

sabemos que en realidad son mitad mujer y mitad pájaro.

¿Qué destacarías de los personajes femeninos

de la "Odisea"?

-Pues, mira, que todos son personajes complejos,

no son nada estereotipados,

porque, aunque la "Odisea" lo que cuenta es la historia

de un hombre, el protagonista

es un héroe masculino, pero, en ese camino que hace Odiseo

desde Troya hasta Ítaca, necesita una serie de aliados

y esos aliados son Circe, Calipso, Atenea,

Ino-Leucótea, Nausícaa, Arete.

Son todos personajes femeninos

los que lo están ayudando

y, entre esas mujeres, hay mujeres sabias, como Circe,

hay mujeres reivindicativas,

como Nausícaa o Calipso, hay mujeres astutas, como Penélope,

que no es la mujer fiel y pasiva

que se cuenta en "Las aventuras de Ulises",

en la "Odisea" no es así,

es una mujer astuta, que su marido la pone a prueba

a ella, pero ella, al mismo tiempo,

está poniendo a prueba a su marido. En fin, es un universo que, pensando

que surge de una sociedad tan patriarcal,

es sorprendente y ahora mismo,

que lo que solemos hacer las mujeres en esta época

es analizar con perspectiva de género las obras

de la literatura, es una obra que resiste

perfectamente la perspectiva de género

y sale bien parada.

"La 'Odisea' tiene múltiples interpretaciones

según las veces que la leas y a qué edad lo hagas.

Miguel Brieva se queda con una muy concreta.

Para él, es la primera vez que se habla singular mejor

que todo los demás."

Es un poco esta idea del individuo, el que destaca,

porque eso es algo que sucede

a lo largo de todo el libro

y es que Odiseo es como claramente un ser excepcional

frente a todos los demás, es una idea

que, probablemente, en aquella época

era bastante novedosa. Ahora, como nos hemos ido

al otro lado de individualismo exacerbado,

pero creo que eso es algo interesante también.

"Una profunda documentación de la obra clásica con relecturas

de diversas versiones de la 'Odisea'

y un análisis exhaustivo de las investigaciones centradas

en la obra han llevado a Carmen

a cuestionarse la autoría de un texto clásico,

revisitado o versionado y estudiado por guionistas

y escritores como paradigma

del viaje del héroe."

La autoría tanto de la "Ilíada" como de la "Odisea"

es muy discutida.

Posiblemente, procede de tradiciones orales,

de rapsodas, de aedos que iban cantando estas historias

y, en algún momento, alguien, que no se sabe quién es,

las debió reunir, tanto la "Ilíada" como la "Odisea".

Ni siquiera hay acuerdo

en que las dos obras sean del mismo autor,

o sea, que ni sabemos si existió Homero ni sabemos

si el mismo autor de la "Ilíada" escribió la "Odisea"

o fueron dos autores distintos y lo que me pregunto, y así lo digo

en la introducción del libro, es que, si no sabemos quién fue,

¿por qué decimos "el autor"?,

¿por qué le ponemos "/a"? Autor o autora, no sabemos quién es.

Antonella, hoy nos quieres hablar de ecología,

de medioambiente y de economía sostenible

y de una innovadora social que se llama Sue Riddlestone.

¿Qué nos quieres contar de ella,

Antonella? -Sue Riddlestone

es una referencia mundial

en el campo de la economía sostenible,

lleva 25 años trabajando desde la práctica para que Gobierno,

ciudades o individuos, como tú y yo, o familias

puedan tener una vida mucho más sostenible

y respetuosa con el medioambiente,

pero a la vez próspera,

sin renunciar, sin volver al pasado.

Todo empieza, su historia empieza

con una comunidad que es mítica y famosa mundialmente

en el sur de Londres que se llama BedZED,

que son 100 hogares descarbonizados,

digamos. Es una entera, digamos, comunidad,

por tanto, de gran tamaño, construida entera para que sea

huella cero en cuanto a energía, todas energías de tipo renovables,

un sistema optimizado de agua donde prácticamente nadie tiene

un coche porque hay un pequeño parque de coche

a disposición y te lo alquilas si lo necesitas,

amplios espacios verdes,

los niños pueden correr libres por la calle,

las organizaciones vecinales

están muy próximas y hay una relación vecinal

muy colaborativa y muy próxima,

donde los materiales de construcción son sostenibles,

en gran medida reciclables.

Y esto es donde ella mete su oficina.

Digamos que desde donde mismo se coloca su lugar de trabajo

es un propio ejemplo "per se"

de cómo la vida sostenible es posible

sin tener que renunciar a ningún tipo de comodidad.

Allí ella crea su organización,

que se llama Bioregional, que es una consultora de negocios,

es decir, es una organización que ayuda a otras organizaciones

de todo tipo a hacer negocios de tipo responsable y sostenible

y, por tanto, ella durante 20 años lo hace.

Va aprendiendo, va aprendiendo, va aprendiendo, va emprendiendo,

desde la práctica y desde las empresas

que ella misma monta.

No es una teoría, no es solo activismo,

es cómo puedo de verdad aterrizar esos principios de sostenibilidad

en la economía real.

-O sea, ella ve que el activismo no es suficiente.

-No es suficiente, hay que bajar a la vida real

y a la práctica y a la empresa.

-A las empresas. -Y a las empresas también.

Y con todo lo que aprende,

aquí está la clave, con todo lo que aprende,

20 años de experiencia en la práctica,

crea una plataforma, que se llama One Planet Living

porque, como ella dice, solo tenemos un planeta,

no vamos a poder usar las energías de tres,

y ahí ella digamos que tipifica y crea un marco regulador basado

sobre todo lo que ella ha aprendido en la práctica

y crea una serie de normas que todo el mundo se puede aplicar.

Y no solo eso, sino que, en el 2011 o así,

entre en contacto con las Naciones Unidad.

Eran los razonamientos

de después de Río, 20 años después de Río.

Y colabora en redactar lo que se llama

un Objetivo de Desarrollo Sostenible,

es decir, uno de estos 17 puntos creados

por las Naciones Unidas

con un millón de contribuciones de todo el mundo

sobre los que el mundo entero se ha puesto de acuerdo y que son

nuestros grandes objetivos como civilización. Ella contribuye

a la redacción del número 12,

que es "Producción y consumo responsables".

Por tanto, hoy en día analizamos esos ODS

del Horizonte 2030, que ya han sido parte del Horizonte 2020

y uno de esos está redactado

a partir de lo que ella ha aprendido.

Trabaja para que el ODS se haga realidad,

está constantemente tejiendo

relaciones entre Gobiernos, instituciones, empresas, escuelas,

es una gran urdidora de complicidades, es extraordinaria

la empatía que tiene para entender todos los puntos de vista, porque,

si no, esto del medioambiente

no lo vamos a resolver. Viene de una familia modesta,

el padre muere muy pronto, la madre es secretaria,

la cría como puede. Ella no tenía mucha perspectiva,

estudia de enfermera.

-Enfermera. -Peor luego empieza a darse cuenta

de esta cuestión medioambiental,

empieza a ser activista, a los 25 años ya tenía tres hijos

y tenía cuatro sociales montadas

y desde ahí empieza produciendo, conocimiento, conocimiento práctico,

y hoy en día, 25 años de esta tradición

y su contribución en el ODS 12.

-Es un ejemplo de cómo llevar el activismo

a la empresa. -Sí, es muy importante,

a la empresa, pero también a Ayuntamientos.

-A las instituciones y Gobiernos.

-Todo tipo de instituciones, todos tienen que estar metidos

o esto no va a cambiar. -Perfecto. Gracias, Antonella,

por esta iniciativa. -Gracias a vosotras.

¿Saben qué vamos a hacer ahora?

Vamos a entrenar. Se pueden calzar si quieren

sus deportivas favoritas, pero, ojo, que nos centramos,

siguiendo los consejos

de Patricia Ramírez, en una parte concreta del cuerpo:

el cerebro. Ni se lo piensen, vean.

Santiago Ramón y Cajal

es uno de nuestros mayores sabios,

compartió Premio Nobel en 1906 con Golgi con los estudios

que hizo sobre la estructura

del sistema nervioso. Hoy no conoceríamos la mente,

nuestras actuaciones, sentimientos,

nuestra forma de pensar sin su descubrimiento

sobre la neurona. Hoy vamos a ver en "Para todos La 2"

seis consejos para cuidar nuestras neuronas,

nuestro cerebro y nuestra mente.

El primero es practicar ejercicio físico.

¿Por qué? Porque mejora la conectividad.

Significa que el ejercicio físico

provoca la neurogénesis, es la creación de nuevas neuronas

a partir de una célula madre.

Esas nuevas neuronas, la neurogénesis favorece

la ramificación que previene el envejecimiento cognitivo.

El segundo: habla, habla tú solo, habla con gente.

Hablar favorece la comunicación,

nos relaja y mejora el estado anímico.

Hablar con los demás también favorece todo lo que tiene que ver

con nuestras funciones cognitivas.

Cambia de rutinas.

Cambiar de rutinas ayuda al cerebro a salir

de su zona confortable, a pensar de manera distinta

y todo lo que es distinto obliga a utilizar

circuitos cerebrales que habitualmente no utilizamos

porque estamos en nuestra zona confortable.

Aprende cosas nuevas. Aprender cosas nuevas,

como puede ser una palabra culta al día

o una palabra en otro vocabulario

o leer un artículo que no tenga que ver

con tus aficiones. Aprender cosas nuevas

obliga al cerebro a seguir estudiando

y esto también favorece esa conectividad.

Haz cosas con tu mano no dominante.

Abróchate la camisa con la mano no dominante,

trata de comer con la mano no dominante

porque, cuando utilizamos la mano no dominante, también

obligamos al cerebro a utilizar

esos circuitos cerebrales que normalmente no utilizamos

porque lo hacemos todo desde nuestra parte cómoda,

que es la mano dominante:

la derecha para los diestros, la izquierda para los zurdos.

Y, por último, lee.

¿Te atreves a ponerte el reto de leer un libro al mes?

Leer estimula la creatividad, la fantasía,

el vocabulario, la comprensión, la atención, la memoria, nos da

seguridad para relacionarnos con otras personas y con ello

mejora nuestra autoestima.

Y aquí te dejo para que tengas el recuerdo

los seis consejos para cuidar tu mente y el cerebro.

Pues relájense. Tienen todo el fin de semana por delante

para practicar los consejos que nos ha dado

nuestra querida Patri para todos. Nos vemos. Adiós.

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Para todos La 2 - 16/11/19

16 nov 2019

Inclusión. Reportaje sobre un proyecto laboral para personas en riesgo de exclusión social. Hablamos de reciclaje pero de un reciclaje que trasciende lo material porque las personas que lo llevan a cabo, mientras separan envases, plásticos y vidrios, también reciben formación laboral y una segunda oportunidad para rehacer sus vidas. Un proyecto de Ecoembes y la Fundación La Caixa.
Medio Ambiente. Reportaje con la oceanógrafa Anna Cabré que está a punto de viajar a la Antártida. Es una de las 100 mujeres científicas, hay seis españolas más, que ha elegido la organización Homeward Bound con un claro objetivo: intercambiar estrategias para resolver una crisis climática que, aseguran, necesita de un liderazgo femenino.
Igualdad. Entrevista a Majo Siscar, periodista que ha trabajado en distintos países latinoamericanos para dar a conocer la dura realidad de algunas mujeres. Desde las que buscan a sus hijos desaparecidos hasta las que luchan por tener agua potable.
Los clásicos. Traducción y adaptación de La Odisea de Homero. Carmen Estrada empezó a estudiar griego una vez jubilada y después se dedicó a traducir y adaptar ni más ni menos que La Odisea de Homero.
Emprendedores sociales. Antonella Broglia nos presenta el trabajo de Sue Riddleston que ha creado una red que se llama Bioregional para trabajar con gobiernos, instituciones, empresas para reducir a huella del carbono y tener vidas más sostenibles. Cuando el activismo no es suficiente para defender el medio ambiente.

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