www.rtve.es /pages/rtve-player-app/2.17.1/js/
4822980
Para todos los públicos Para todos La 2 - 03/11/18 - ver ahora
Transcripción completa

¿Qué tal? Es momento para la actualidad social en La 2

y eso significa que en los próximos minutos

vamos a conocer ejemplos

de convivencia, de "emprendeduría" joven

y con causa,

de innovación solidaria o psicología positiva.

Pero antes, lo primordial,

algo sin lo que no somos capaces de vivir:

la respiración.

Vamos a tomarnos un respiro, pero no un respiro cualquiera,

un respiro consciente,

el que nos sitúa en el aquí y ahora.

Aprender a respirar bien es uno de los muchos beneficios

que aporta la práctica del yoga.

Tomen aire, que empezamos.

Empieza dirigiendo la mano derecha sobre el ombligo.

Y permite que se manifieste

la respiración debajo de la mano derecha.

Deja tiempo

para que el movimiento del abdomen

se manifieste con claridad.

El yoga es un conjunto de técnicas psicofísicas

y buscan la realización de la persona,

del individuo.

Es una de las seis corrientes filosóficas que componen

lo que se denomina "hinduismo".

El yoga tiene múltiples aplicaciones.

Puede servir

como para mejorar los dolores del cuerpo

como para liberar las tensiones de la mente

como para descubrir en profundidad quién es uno mismo

como para resolver conflictos.

La finalidad del yoga es una visión clara y profunda

de la realidad.

El "Bhagavad-Gita", que es un texto antiguo,

dice algo así

como que cuando la respiración está en calma,

la mente también está en calma,

y cuando la respiración está agitada,

la mente está agitada.

El estado de estrés

es igual a una mente agitada.

Y el estado de no estrés

es igual a una respiración o una mente en calma.

Entonces, evidentemente, cuando estamos respirando

de forma tranquila,

cuando estamos prestando atención al presente,

estamos liberándonos de estrés.

Es cómo yo me voy a expresar

al mundo exterior.

Cómo yo me siente ahora

y me dirija a ti

va a ser una expresión de mi mundo interno.

Por tanto, si mi mundo interno está en paz,

lo que expresaré en el mundo externo

será también un estado de paz.

No hay una división entre cuerpo y mente,

cuerpo y mente es una unidad.

Entonces, cuando liberamos el cuerpo, liberamos la mente.

Cuando desbloqueamos tensiones mentales,

desbloqueamos tensiones físicas.

Por eso, el trabajo con la respiración...

La respiración se dice

que es lo que une el cuerpo y la mente,

es el puente entre el cuerpo y la mente.

El yoga básicamente es un ejercicio de atención,

atención a todo lo que está presente.

Es un camino,

desde una observación del cuerpo,

que es lo más cercano que tenemos,

a aspectos más sutiles,

como pueden ser los cambios de la respiración.

Entonces, sí, cuando estamos practicando,

al observar el cuerpo,

que sería uno de los primeros fundamentos de la práctica,

estamos observando el cuerpo

y, al mismo tiempo, la respiración.

Las posturas se conocen con el nombre de "asanas"

y la respiración es clave, es un elemento clave,

uno de los fundamentos de la práctica del yoga.

Cuando sabemos manejar la respiración,

la respiración es un fenómeno que cambia

y cambia según pensamos,

según es nuestra posición del cuerpo,

según es nuestro sentimiento.

Y si logramos comprender cómo la respiración cambia

y sabemos comprender y sabemos usar y manejar la respiración,

podemos operar

sobre lo que nos está pasando internamente,

podemos operar cambios

en nuestro estado físico y en nuestro estado emocional

o sentimental.

El yoga me ayuda

a aprender a calmar el oleaje de los pensamientos

y ver todo con más claridad.

Es la única forma de parar el cuerpo, parar la mente

y estar disfrutando, gozando y tomando conciencia

de dónde estoy.

El eje central de la práctica cuando hablamos de posición de yoga

es la columna vertebral.

Y desde ahí la columna vertebral tiene distintos movimientos.

Si me flexiono hacia delante,

aquí, este es el movimiento, precisamente como acabo de nombrar,

de flexión de la columna.

Si me vengo hacia atrás,

aquí estoy haciendo un movimiento de extensión de la columna.

Si elevo un brazo,

y lo estiro hacia un lado,

estoy haciendo un movimiento de lateralización de la columna.

Y si me vengo y giro,

desde el abdomen en un giro hacia la derecha,

estoy haciendo un movimiento de torsión.

Todos estos movimientos

lo que buscan es liberar la energía interna.

Cuando hablamos también del yoga, podemos hablar,

el yoga considera que somos energía

y busca la movilización de la energía

en el cuerpo y en la mente.

El yoga siempre propone,

en esa comprensión de que cuerpo y mente es una unidad,

que lo primero que debemos hacer es acoger lo que está sucediendo,

lo que está sucediendo en este momento.

Si viene la ira, si viene la tristeza,

si con el movimiento,

que muchas veces sucede,

intento llegar, hacer una asana que no me sale, una postura,

o intento esforzarme y me llega la frustración,

acoger también ese sentimiento.

Cuando estoy observando la respiración,

me daré cuenta de que mi respiración cambia.

Cuando estoy en un estado alterado de consciencia,

lo que significa una ansiedad

o una rabia profunda

o una furia,

la respiración es corta,

es entrecortada y es agitada,

la respiración se manifiesta en el pecho.

Si mantengo una respiración consciente,

acogiendo lo que me está sucediendo,

entonces puedo transformar esa emoción.

Y aunque no la pueda transformar,

simplemente el hecho de acoger,

el hecho de no luchar,

el hecho de acoger

ya es, en sí mismo, transformar.

De las técnicas de respiración

que hay en el yoga, tienen tres componentes:

uno es tranquilizante,

uno es armonizante

y el otro es energizante.

Para abordar el día a día,

para abordar la vida,

necesitamos energía.

Pero el tener energía es muy distinto a estar en estrés

o a tener que afrontar las cosas desde la ansiedad.

Yo puedo abordar las cosas

con mucha fuerza y mucha energía,

pero de un estado de calma.

El yoga lo que busca es que sepamos utilizar la energía

para conseguir nuestros propósitos,

todos nuestros propósitos,

los propósitos más profundos que tengamos a nivel individual,

desde la calma

y, por supuesto, desde la felicidad.

Nos fijamos ahora en un modelo de convivencia

que está ayudando a muchas personas mayores

a combatir la soledad

y a jóvenes estudiantes a encontrar alojamiento.

La organización Solidarios

hace años que facilita

estos encuentros intergeneracionales

a través del programa "Convive"

y tanto ellos como los usuarios

nos cuentan los beneficios vitales que supone esta experiencia.

"Quien vea a María y a Laura paseando

por la calle, podría pensar que son

abuela y nieta.

Sin embargo, no tienen vínculos familiares.

María quería seguir viviendo en su casa, pero en compañía.

Laura buscaba un lugar donde alojarse

mientras cursa sus estudios universitarios.

Y ambas encontraron a Solidarios,

una organización que, desde hace 22 años,

mantiene en Madrid un programa de convivencia intergeneracional

que las puso en contacto."

Los estudiantes se enteran del programa

a partir de la información a la que pueden acceder

a través de la página web de la Universidad.

En el caso de las personas mayores, se hace un trabajo de difusión

a través de los trabajadores sociales de distritos

del Ayuntamiento de Madrid,

a través de los medios de comunicación

y a través de la insistencia.

Cuando vine a Madrid, viví en un piso de estudiantes

con dos chicas,

pero estoy mejor con María

porque estudio mejor, tengo más tranquilidad.

Soy mayor, la cabeza, gracias a Dios,

la tengo estupendamente,

las piernas las tengo mal,

pero la cabeza la tengo bien.

Dije que quería

y dijeron que nos parecía muy bien.

Entonces, Laura conoce a mis hijos,

está con ellos igual,

conoce a mis nietas

y, nada, como una más de la familia.

Cuando entras en Solidarios para el desarrollo,

en el programa "Convive",

te explican que tienes...

Hay un máximo de gastos.

Y, por lo general, suele ser en todas las convivencias

eso, como máximo, 70 euros.

Se valora, en el caso del estudiante,

por ejemplo, si ha tenido

experiencias similares de convivencia

en otras familias o con otras mayores.

Y en el caso de las personas mayores,

se valora que tengan...

que sean personas autónomas

y que también tengan una predisposición a vivir

con un estudiante.

He aprendido a escuchar más a las personas mayores,

porque la gente de mi edad

no hace tanto caso a los mayores como debería

por esos clichés que tenemos

de "todos son aburridos" o "todos se quejan".

¿A usted en qué le beneficia

que haya una persona más joven aquí viviendo en casa?

Hombre, me beneficia la compañía,

el hablar con ella,

el tener una persona joven

y, nada, como si fuera mi nieta.

En fin de semana, pasamos todas las mañanas juntas,

salimos a pasear,

cogemos un bus con su hija, vamos a algún parque

y luego siempre por la noche,

todas las noches vemos un programa en la tele

y lo comentamos.

Las tareas de casa las llevamos "fifty-fifty".

La comida, ella come en el centro de mayores

y yo como en casa.

Puede haber un interés,

por ejemplo, por parte del estudiante,

en cuanto a que se ahorra

un alojamiento.

En el caso de la persona mayor,

puede estar ahí el interés

de tener una persona

por la noche,

por la tranquilidad que da a la persona mayor

y a la familia. Pero si no está

la motivación fundamental de compartir el día a día

con la otra persona,

es muy difícil que pueda participar en el programa.

Igual que le resulta más barato...

me resulta a mí más barato vivir aquí en Madrid,

tengo responsabilidades

que no tiene otra gente de mi edad estudiando en Madrid.

Voy a comer al centro de mayores.

Y Laura, algunas veces,

cuando ha podido,

sabe la hora a la que salgo

y ha ido a buscarme

o que llueve o así y ha ido a buscarme.

Tengo turno partido de Universidad este cuatrimestre

y cuando no puedo hacerlo todo a la vez, lo junto:

estudiar con mi pareja,

pasear con María

o ir a la universidad y estudiar a la vez

y así.

Hay un seguimiento de las convivencias telefónico,

también presencial,

pero se pueden presentar en algún caso situaciones

en las que no congenian,

cualquier momento, cualquiera de las dos partes,

estudiante o persona mayor,

puede finalizar la convivencia.

Ella no se va sin darme un abrazo.

Que ya no es simplemente

el trato de que está conmigo y eso,

sino que estamos a gusto las dos.

"Un ejemplo de cómo la buena voluntad

es capaz de crear nuevas relaciones,

nuevas posibilidades para quienes se preparan

para un futuro mejor

y para quienes viven

rememorando el pasado."

Hablando del pasado,

nos embarcamos ahora en una historia que ocurrió

hace 500 años:

la primera vuelta al mundo.

Sucedió en 1522.

Se completó después de que Fernando de Magallanes

y Juan Sebastián Elcano,

junto con 239 tripulantes,

tardaran tres años en completarla.

Solo volvieron 18.

Con una causa solidaria y más allá de esa aventura,

otros 18 intrépidos

se preparan para conmemorar aquella hazaña.

Y hoy tenemos con nosotros

a uno de ellos. Es Alberto Esteban de Blas.

¿Qué tal? Bienvenido a bordo, Alberto.

Gracias.

18 aventureros, 18 causas

con los Objetivos de Desarrollo Sostenible

de Naciones Unidas

en mente.

¿Cuáles son y cómo los iréis difundiendo?

Los Objetivos de Desarrollo Sostenible

de Naciones Unidas

son un conjunto de 17 objetivos

que están destinados a solventar

los problemas sociales, económicos y ambientales

que aquejan al mundo,

siendo su horizonte de cumplimiento

el año 2030.

Quien haya oído hablar de los ODS, por sus siglas,

o de la Agenda 2030,

es lo mismo.

Aquí, en el programa, hemos hablado varias veces

de esos objetivos.

Vosotros os vais a vehicular

a través de una nave como esta, ¿no?

Exacto. En esta vuelta al mundo que estamos organizando

500 años después del origen de la globalización,

lo que vamos a hacer es 18 escalas

en los cinco continentes

y en cada una de esas escalas,

vamos a dedicar cada una de esas escalas

a un Objetivo de Desarrollo Sostenible.

En esas escalas, organizaremos conferencias y encuentros

con líderes de opinión,

pondremos como ejemplo casos de éxito de proyectos

que están logrando impulsar

cada uno de esos Objetivos de Desarrollo Sostenible

que vamos a ir tratando.

Por poner algún ejemplo de ellos,

uno puede ser la igualdad de género,

otro es la educación de calidad,

la lucha contra el cambio climático.

Lo que haremos en cada una de las escalas

será impulsar cada uno de estos objetivos.

Seréis como una especie de embajadores,

pero ¿quiénes serán los elegidos,

esos 18?

Claro.

Los elegidos para poder viajar a bordo del barco de los 18

y completar una travesía a bordo

serán personas, cualquier persona

que esté interesada en formar parte de esta aventura

y lo único que tendría que hacer sería

una candidatura en nuestra página web: los18.org.

Lo único que pedimos, lo único que solicitamos

es que esa persona identifique, lo primero,

el ODS con el que se siente más identificado.

Su Objetivo de Desarrollo Sostenible.

Exacto.

Que diga su opinión,

que cite un problema que, en su opinión, la humanidad

debiese abordar,

que nos hable de su urgencia

y si tiene alguna solución, que la proponga.

Esas candidaturas en la página web se pueden votar.

Y las candidaturas más votadas

serán las que se suban a bordo del barco de los 18.

No harán toda la travesía planetaria completa,

sino que harían una travesía individual,

una escala.

Magallanes y Elcano fueron pioneros

en esto de la globalización, como el que dice,

casi sin saberlo,

por suerte y después de muchas vicisitudes.

Pero, en vuestro caso,

ir completando o desarrollando

todas esas oportunidades ¿qué es lo que va a aportar?

Es decir, quizá llegáis a un sitio

y suceden otras cosas, ¿no?,

como ocurre cuando uno va de travesía.

Claro. En principio, nosotros

lo que perseguimos es impulsar el desarrollo sostenible,

por una parte, dando a conocer

los Objetivos de Desarrollo Sostenible,

ilusionando a la ciudadanía,

que se hagan, que se sientan partícipes de los mismos

y, a la vez, impulsando proyectos que se llaman "proyectos de impacto"

que generan valor social, medioambiental y económico.

No es teoría,

es ir a la práctica. Ir a la práctica

con todas consecuencias.

Nosotros esto nos lo creemos hasta el final

y vamos a tratar de generar

un impacto positivo y perdurable.

Pero esto no nace de la nada,

no es decir: "Mira, se va a cumplir esta efemérides,

a ver si nos montamos algo

para rememorarlo".

No, no. Este barco es

un pedazo de barco, que estamos viendo imágenes,

hay que saber llevarlo también

y hay que tener muy claro cómo se va a financiar, ¿no?

Exacto.

La vuelta al mundo se financiaría

mediante patrocinios fundamentalmente,

patrocinios de empresas

que pueden ser patrocinadores globales de los 18,

de hecho, si alguna empresa estuviese interesada

en formar parte del "pool" de patrocinadores

es bienvenida.

Y luego, individualizadamente en cada una de las escalas,

iremos haciendo

también acciones que son patrocinables,

ya con una magnitud quizá más chiquitita,

que son, en esencia, más fáciles, quizá, de financiar.

Aunque la vuelta al mundo de los 18

es, evidentemente, el proyecto, la iniciativa, la acción estrella

que tiene los18.org,

venimos haciendo acciones

para impulsar el desarrollo sostenible

durante ya más de dos años.

Con lo cual, lo que perseguimos con este tipo de acciones

es buscar experiencia,

también buscar patrocinios,

que, a su vez, reinvertiremos en la vuelta al mundo.

La última acción que hemos hecho

ha sido este verano en un festival de música

que se llama Sonorama Ribera

y ahí lo que buscamos

era que los ODS, que los Objetivos de Desarrollo Sostenible,

formasen parte de la conversación orgánica

del propio festival.

Y lo conseguimos con una acción que era superilusionante,

montamos una figura humana,

participaron más de 1.000 personas,

los ODS eran pelotas gigantes que salían de los escenarios.

Acciones así son las que estamos haciendo ahora

y haremos en cada una de las escalas.

¿Y cuándo zarpáis, Alberto?

La fecha para zarpar es enero del año 2020.

Parece que queda mucho, pero tampoco queda tanto.

Una vez uno se embarca,

de ahí ya no hay marcha atrás, ¿eh?

Exacto. (RÍE)

Más cosas.

La crónica... En la web quintocentenario.es

hay muchísima información sobre esa gesta histórica

de la que se cumplen, como decíamos, 500 años.

Y describiendo el acontecimiento,

hay una crónica de Antonio Pigafetta,

que él era el que iba,

día a día o cada vez que podía,

haciendo un recuento.

Y hay una frase, una cita que dice así:

"El emperador Carlos I

llama a Juan Sebastián Elcano

a la Corte,

donde le eleva a la categoría de hidalgo y le concede

un escudo con dos ramas de canela

junto con las especias nuez moscada y clavo cimbrado

por un casco

y la esfera terrestre cruzada por la leyenda:

"Primus circumdedisti me".

Ahí es nada.

¿Cómo será vuestra crónica de la llegada?

¿Os van a nombrar hidalgos,

os van a hacer algún tipo de reconocimiento, Alberto?

Porque esa gesta también hay que reconocerla.

Hay que reconocerla.

No sabemos cómo será la llegada,

lo que sabemos es que a todos los participantes

les vamos a dar un pasaporte

para que se deje visible y patente

que han formado parte de la vuelta al mundo de los18.org

y que son timoneles de esta iniciativa.

Como mínimo. Como mínimo.

Ese cargo se lo van a llevar con ellos.

¿Y cuándo está prevista esa llegada?

La circunnavegación durará aproximadamente

un año y medio.

Estaremos al caso.

Alberto Esteban de Blas, muchísimas gracias

por embarcarte en nuestra nave.

Y os deseamos a todo el equipo que vais a ir

buena suerte, que os acompañen los vientos.

Y, nada,

ahí estaremos. Muchísimas gracias a vosotros.

Seguimos y allí en el horizonte

vemos tierra a la vista,

ponemos rumbo a la innovación ciudadana,

que está capitaneada, cómo no, por Antonella Broglia.

Hola, Antonella. Hoy en nuestra sección

de emprendedores sociales

vamos a conocer respuestas ciudadanas

para luchar contra el cambio climático.

Primero en Sudáfrica y después en Cuba.

Cuéntanos la historia de Sudáfrica.

Sí. Sudáfrica es un muy buen ejemplo

de cómo este día,

que, quizá, de alguna manera, en nuestro imaginario

estamos esperando

en el que el cambio climático de verdad ataque

y nosotros caigamos todos en una especie de barranco.

No es así y hay partes del mundo,

como Ciudad del Cabo, donde el cambio climático

ya se está haciendo sentir,

vivir de una forma mucho más intensificada.

Es un efecto muy progresivo.

-Sí. -Muy lento, pero progresivo.

Y hay un buen ejemplo de cómo el agua desaparece,

el "prono" del agua en Ciudad del Cabo

ha sido histórico. Todas las campañas

para que la gente consumiera menos

no han funcionado, pero aquí hay

un caso muy interesante de respuesta ciudadana,

que, después de que hace dos años el Gobierno sudafricano anunciara

que venía

un día cero

en el cual ellos

iban a cerrar

los grifos de las personas porque ya no había agua

para permitir que saliera de los grifos.

Y todo el mundo tenía que ir

a un centro de recogida de agua.

Los ciudadanos respondieron

por primera vez frente a esta especie de pánico

o de miedo a que de verdad... -Ellos dijeron:

"Fijamos un día cero. Cuando los niveles de las presas

lleguen a tal nivel...". -Se cierra el grifo

Literalmente se cierra el grifo.

Y los ciudadanos de Ciudad del Cabo,

por primera vez,

reaccionaron.

Tenían un límite de 50 litros de agua al día.

Para que te hagas una idea,

en California hoy se gastan 350 litros al día

por persona.

Teniendo un límite de 50 litros al día

y se las ingeniaron

para reciclar el agua de la lavadora,

lavarse en un cubo para poder reutilizar

el agua del cubo o tirar del inodoro un solo día...

una sola vez al día

Y han sido capaces de reducir

el consumo de 600 millones,

500 millones en un año

y a retrasar el día cero un año y medio.

Es decir, que una población organizada,

concienciada

y atenta, que se ha dado cuenta

de que no es verdad que el agua hay que darla por descontado.

La damos por descontado.

No, puede no ser algo descontado.

Ante la amenaza de quedarse sin agua...

Sí, ha reaccionado.

La gente rebajó el consumo del agua.

Lo rebaja, lo sigue rebajando.

El límite, el "D-Day",

este día en que se cierra el grifo

pasa, ha ido ganando,

digamos, terreno

y ahora está fijado en un... -No se llegó a aplicar.

No se ha aplicado, ha ido alejándose y alejándose

porque la gente ha trabajado.

De momento, hasta 2019.

-Sí. -Y ya veremos

si se lleva a cabo o no.

Que es una buena manera de decir

que el cambio climático viene,

es gradual, hay tiempo para organizarse

y que a lo mejor organizarse con tus vecinos

es más eficiente que esperar que venga alguien que nos salva

o una tecnología rompedora.

A lo mejor es una cuestión de cómo uso el cubo.

Muy bien. Vamos a ver ahora cómo se organizan

en Cuba ante la previsión de huracanes o ciclones.

Sí, ese es un caso magnífico,

se llama Protocolo Meteoro.

No es una tecnología esta,

como no lo era la otra.

Es un protocolo, es decir, qué hacemos todos los ciudadanos

en espera del siguiente huracán.

Es muy interesante

porque fíjate que el huracán Mathew en 2016

pasó por todo el Caribe

haciendo estragos,

pero en Cuba no mató a nadie

porque los cubanos tienen un protocolo

de defensa civil cubana

que cuando saben que se acerca el huracán,

se organizan todos,

todos los ciudadanos,

el 98 % de la población,

del más mayor al más joven,

del más experto al menos experto

saben lo que tienen que hacer.

Se ponen una especie de uniforme verde

y ya todos se ponen a defender a los demás,

las vidas humanas de la isla de Cuba

del huracán.

Es magnífico porque todo está planificado.

Todos saben lo que tienen que hacer.

Todos saben los instrumentos que tienen que usar.

Lo primero es la vida humana.

Lo primero es trasladar

todas las personas que están en una zona de riesgo

a una zona no de riesgo.

Y ya saben que van a venir a casa del vecino.

Es algo hasta lúdico.

Los niños se lo pasan muy bien.

-Todos jugando a las cartas. -Ya saben a qué casa tienen que ir.

Exactamente. Y luego todos los instrumentos,

incluso furgonetas empresariales,

medios privados se utilizan,

todo se utiliza

para salvar la vida humana, esa es la cuestión.

A: ante un entrenamiento;

B: todo el mundo sabe lo que tiene que hacer;

3: nadie es mayor u obsoleto,

todo el mundo tiene un rol;

y 4: nadie está solo, todo el mundo recibe ayuda.

Y añadiría estar pendiente

de la previsión meteorológica constantemente.

-Ay, absolutamente. -Hay que prever, claro.

Absolutamente. Por tanto, una vez más,

un caso en el que el cambio climático

se manifiesta de una forma más cruda que en otra parte del mundo

y donde la respuesta no viene de algo milagroso

que todavía no hemos descubierto,

sino de cómo te organizas con tu propia comunidad.

Es un ejemplo de previsión, pero también de solidaridad.

Totalmente. La defensa civil cubana.

Perfecto. Gracias, Antonella, por estos dos ejemplos

de iniciativas ciudadanas

para luchar contra el cambio climático.

Gracias a vosotros.

Ahora vamos a entrenar emociones positivas

con nuestra "coach" favorita: Patricia Ramírez.

Hoy nos fijamos

en cómo lo hacen las personas de bien,

las que practican la bondad

y no están todo el día quejándose,

interpretando mensajes en negativo,

criticando... Quita, quita.

Patricia, por favor, adelante, cuéntanos.

Las personas de bien,

la buena gente,

a veces son tildadas de tontas

y es que en este mundo tan competitivo y tan ambicioso,

muchas veces las personas de bien

pierden oportunidades.

Son personas confiadas,

no esperan que los demás vayan a fallarles,

a serles desleales

y hay veces que sin querer

terminan perdiendo oportunidades

que los tiburones les quitan.

Hoy vamos a hacer un homenaje

a las personas de bien

porque si todos imitásemos un poquito

su forma de comportarse,

el mundo funcionaría mejor.

La persona de bien

se alegra sinceramente de tus triunfos.

Cuando tienes éxito laboral, en la familia,

cuando te va bien con la pareja,

cuando disfrutas de tus hijos,

de verdad que te celebra tu éxito

de una forma sincera y honesta.

El segundo punto:

la persona de bien se interesa por tus necesidades.

Antes de que tú tengas que verbalizar nada,

ya te pregunta: "¿Necesitas algo?

¿Puedo ayudarte?",

está pendiente de todo lo que tú necesitas.

3: la persona de bien practica con los demás la gratitud.

En lugar de estar quejándose

continuamente con lo que la gente no le da,

está pendiente de todo aquello que los demás el ofrecen

para agradecerlo.

4: la persona de bien "bieninterpreta" a los demás.

¿Cuántas acciones ocurren durante el día

que podríamos malinterpretar?

Si alguien cambia el aire acondicionado,

puede pensar que lo hace para fastidiar.

Si alguien no ha hecho lo que tú le pedías,

es quiere machacarte o es que no te trata bien.

Pero realmente una persona de bien

siempre trata de ver el lado compasivo y benevolente

de cada actuación de los demás.

5: se comporta conforme a los valores humanos.

Es una persona ética, cooperadora,

es una persona generosa, humana.

6: es capaz de dar sin pensar en el retorno.

Existe un falso altruismo

o una falsa generosidad

a través de la que los demás

ayudan simplemente esperando que en algún momento

esa ayuda vuelva con retorno.

Pero la persona de bien da sin esperar a recibir,

da simplemente porque le sale del corazón

y porque es una conducta natural.

Y 7: es confiada.

Se cree el ladrón que todos son de su condición.

Y lo mismo ocurre con la persona de bien,

que se cree que todos los demás son tan honrados como ella

y confía en el buen hacer de las personas.

Y aquí te dejo el resumen

del retrato robot de la persona de bien.

Pues así de bien,

después de los consejos de Patricia Ramírez, nos vamos.

Si nos acaban de descubrir,

sepan que volvemos en siete días,

siempre un poquito antes de las 12:00

y siempre aquí en La 2.

Adiós.

  • A mi lista
  • A mis favoritos
  • Para todos La 2 - 03/11/18

Para todos La 2 - 03/11/18

03 nov 2018

Relajación. ¿Habéis pensado alguna vez que ocurre en nuestro cuerpo cuando adoptamos una postura de yoga? ¿Para qué sirven esas posturas, las llamadas asanas? ¿De dónde vienen? ¿Qué efecto tienen sobre nuestro cuerpo y nuestra mente? De yoga y de los beneficios que tiene practicarlo hemos hablado con Isabel Ward, profesora de yoga en Anandamaya. Reportaje grabado en el Retiro de Madrid.

Solidaridad. Nos fijamos en un modelo de convivencia que está ayudando a muchas personas mayores a combatir la soledad y a jóvenes estudiantes, a encontrar alojamiento. La organización Solidarios hace años que facilita estos encuentros intergeneracionales a través del programa Convive y tanto ellos como los usuarios nos cuentan los beneficios vitales que supone esta experiencia. Reportaje

Cooperación. Recordamos una historia que ocurrió hace 500 años: La primera vuelta al mundo. Se completó en 1522. Fernando de Magallanes y Juan Sebastián Elcano junto con 239 tripulantes, tardaron 3 años en completarla. Sólo volvieron 18. Con una causa solidaria, más allá de la aventura, otros 18 intrépidos se preparan para conmemorar aquella hazaña basados en los Objetivos de Desarrollo Sostenible de Naciones Unidas.. Entrevista a Alberto Esteban de Blas, de Los18.org

Emprendedores sociales. Innovación para luchar contra el cambio climático. Antonella Broglia nos cuenta dos ejemplos de Sudáfrica, para ahorrar agua, y de Cuba, para organizarse ante la llegada de huracanes.

Psicología. Patricia Ramírez ofrece un retrato robot de las personas de ben. Dice que, entre otras cosas, son desinteresadas y confiadas.

ver más sobre "Para todos La 2 - 03/11/18" ver menos sobre "Para todos La 2 - 03/11/18"
Programas completos (1221)
Clips

Los últimos 7.817 programas de Para todos La 2

  • Ver Miniaturas Ver Miniaturas
  • Ver Listado Ver Listado
Buscar por:
Por fechas
Por tipo
Todos los vídeos y audios