Alimentos buenos para el hígado

¡Mucha verdura y poco azúcar! La nutricionista, Ana Bellón, nos explica cuáles son los alimentos que ayudan al hígado a cumplir con su función: desintoxicar el organismo.

No dejes de incluir en tu dieta: nueces, avellanas, soja y castañas. Entre las frutas y las verduras, no olvides comer cebolla, ajo, puerros, nabos, brócoli, alcachofas, coliflor o col.