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No recomendado para menores de 7 años Esto es vida! - 14/01/16 - Ver ahora
Transcripción completa

Hoy tenemos un gran reto de superación.

Luis y Fernando van a doblar esta varilla que tienen de acero,

de acero bien duro. ¿Estáis preparados, chicos?

¿Creéis que lo vais a conseguir? Seguro que sí.

Tienen que intentar doblarlos. Colocároslo un momento,

sólo para veamos cómo lo tenéis que hacer,

con el cuello, ¿creen que lo van a conseguir? ¿Ustedes que creen?

No, todavía no lo rompáis, lovamos a ver enseguida

si son capaces.

Te voy a dejar esta, doctor Uribarri,

para que vayas ensayando, porque también nos acompaña

Lara Dibildos. Hola.

¿Qué tal? ¿Cómo estás? Muy buenas a todos.

Después del éxito que tuvimos con esa sopa de verduras,

que toda la gente se metió en las redes sociales.

Nos vino muy bien cuando acabaron las Navidades.

Vino fenomenal, fenomenal esa receta.

¿Hoy qué nos traes?

Es una mascarilla para quitar manchas.

¡Qué bien! Es absolutamente natural,

con cosas que tenemos en la despensa o en la nevera.

Todo casero. Todo casero para quitar manchas.

Además, un batido súper enérgico para esos días que estamos cansados,

hay que trabajar, que nos suele pasar mucho,

que nos hemos acostado tarde.

Pues no lo tomamos y no hay quien nos pare.

A coger papel y lápiz, porque empezamos ya, en cinco segundos.

Esto es vida,

si les sonríe, te sonríe cada día,

quiérete, mímate.

Como les decía hoy tenemos un gran reto,

porque los queridos doctores, Fernando y Luis,

nos tienen que doblar esta varilla de hierro,

que digo de acero y es hierro. Lo vamos a intentar.

Bueno, lo vais intentar.

Si no lo logramos, os quedáis sin "Locuratorio".

Yo creo que lo vais a conseguir, porque para eso hemos invitado

a Enrique Jurado, buenas tardes.

(Aplausos)

Enrique es experto en inteligencia emocional

y en programación neurolingüística.

Como dijo la primera vez que nos acompañó Enrique

él lo que consigue es resetearnos un poco el cerebro

y conseguir cosas que nos parecen imposibles

como esta que estamos hablando de que dos personas

doblen una barra de hierro con el cuello sea posible.

Como si fuera mantequilla, vamos a utilizar

el consciente y el subconsciente, a través de la técnicas

de programación neurolingüística e inteligencia emocional.

¿Cuánto tiempo necesitas? En 10 minutos, 15 minutos

creo que se puede hacer. Lo que vamos a hacer, si os parece,

doctores, os vais a marchar con Enrique ahora,

a nuestra sala de espera, y ahí él

os irá, no se bien qué os hará. Lavando el cerebro.

No, reprogramando. Que quede bien limpio.

¿El problema de esto es una cuestión de miedo?

Que tienen miedo a que se les clave en el cuello.

Qué tontería. Es irracional.

Como pinchos morunos.

La idea que vamos a hacer es que esto es una metáfora,

esto lo puede hacer cualquier persona,

pero da muchísimo miedo, da muchísimo pavor.

Esto si lo coges y lo intentas doblar,

es imposible doblarlo.

Entonces el miedo a la muerte lo tenemos aquí,

entonces vamos a trabajarlo. Dios mío, es decir,

todo el poder nos va a demostrar Enrique

está aquí, que es todo poder mental,

y que con la mente somos capaces de doblar esta barra de hierro,

bueno, esta que tienen mis doctores.

Si os parece, os marcháis con Enrique

a nuestra sala de espera para prepararos bien.

Os dejo esta barra también. Impresionante, ánimo, chicos.

Ya sabéis, concentración, concentración,

todo lo que os diga Enrique.

Después veremos si lo consiguen.

Ahora, le voy a pedir a nuestra querida Lara Dibildos

que pase de nuevo, además viene acompañada de la doctora Borregón.

¿Qué tal, doctora? Bien.

De nuevo Lara nos va a presentar dos recetas.

En este caso, una para la piel, por eso le hemos pedido

a la doctora Borregón que esté con nosotros,

y un zumo que también nos va a venir muy bien.

Un chute de energía maravilloso.

¿Empezamos por el de las manchas? Por el que tú quieras.

Es tan fácil que simplemente hay que coger una cucharada de miel

y una cucharada de limón.

Aquí tenemos ya la miel. Miel preparada.

Miel normal, de abeja.

Le ponemos un poquito de limón. Lo haces a ojo,

mitad y mitad has puesto. Una cucharada de cada uno.

Aquí lo mezclamos bien.

¿Y esa mascarilla para qué va bien? Para las manchas.

Doctora, las manchas. Realmente lo que tiene el limón

es el ácido cítrico, y lo que hace el ácido cítrico

es pela, es el efecto pilling.

De hecho, el ácido cítrico está en muchas mascarillas

que venden en la farmacia. Lo casero al final

es menos agresivo, es lo bueno que tiene.

Lo que tiene es que es menos potente,

pero es menos agresivo.

Una vez que tenemos mezclado, se coge un algodoncito,

se va mojando en la mezcla y se aplica en la mancha.

Luego, importantísimo, hay que lavar con mucha agua fría,

bien lavado, bien lavado, porque tampoco es bueno

exponer el limón al sol.

Si tenemos una cremita de protección solar,

y ya está.

Como dice ella, es muy importante, sobre todo donde tenemos manchas

poner protección solar de 50 para evitar que salgan

más manchas.

Estamos aquí luchando contra la mancha,

pero luego si nos da el sol, va a volver a salir la mancha.

Qué bueno tener una doctora, yo sé el secreto de la abuela,

pero no sé explicarlo.

Ella te lo ha explicado científicamente.

Lo que no sé cómo vamos a explicar, perdonadme, chicas,

pero estoy viendo en imagen a nuestros dos doctores,

yo no sé cómo va a salir este experimento,

pero Enrique Jurado nos ha prometido

que con el coaching que les va a hacer,

con esta terapia de unos diez minutitos con los doctores,

ellos van a conseguir con el poder de su mente

doblar una barra, la habéis visto, impresionante,

con el cuello. Esto me parece impresionante.

Le voy a preguntar al doctor si me puede programar

para que en diez minutos me aprenda un texto de teatro.

Seguro que sí, vamos ahora con esto que me interesa,

el batido enérgico. Exacto.

Lleva zumo de naranja. Lo vas echando si quieres.

Vaya dos. Ya está.

Vamos a hacer un buen zumo con toda la naranja.

Tenemos aquí un poco de jengibre, no hay que poner mucho

porque pica.

El jengibre también es buenísimo para la garganta,

cuando estás resfriado, con gripe, en el teatro lo utilizamos

para la voz cuando estamos un poco tocados.

Sólo un poco ya, porque si no pica demasiado.

Media cucharadita, media cucharadita.

Luego tenemos la maca.

El primer día que estuve os hablé de la maca,

y os dije que da mucha energía; para las mujeres

es estupendo en la menstruación, también en la menopausia,

y a los hombres da una vitalidad sexual

que no os puedo ni contar, maca, maca.

No sé si habéis escuchado, pero vamos a dar bien de maca,

que no falta la maca.

Perdóname, Lara, pero tú siempre que traes algo

siempre dices yo esto lo he probado y va fantástico.

¿Lo de la maca va fantástico? Va estupendo.

Qué bien, alegría, alegría. Mi novio lo toma.

El jengibre que le hemos echado también aumenta la libido.

Luego viene la canela, avena, copos de avena.

También canela, una cucharadita. ¿La canela que también?

Ya te digo yo que después de desayunar,

a ver quien se va a trabajar.

Desayunan, pero desayunan con tiempo,

para tener tiempo antes de salir de casa.

Vamos a madrugar para tomar este zumo.

Lo estoy cerrando mal.

La doctora soluciona también la licuadora.

Le damos un poco de caña.

Estamos acostumbrados al "Locuratorio".

Cuando enchufáis algo, yo me aparto y me voy,

porque aquí las cosas explotan.

Eso es que tenéis mucha energía en este plató,

que es muy buena.

Es tan sencillo como esto, le damos un poco de cañita

para que se licue todo bien.

Aquí lo tenemos, el batido. ¿Queréis probarlo?

La verdad. Hay que decir la verdad.

Sí, yo también.

Luego se lo pasamos a nuestros doctores,

que a lo mejor para la varilla. Está muy bueno.

Recordad los ingredientes.

La avena también viene muy bien para adelgazar,

cuando tenemos exceso, porque te llena mucho.

Tiene un montón de propiedades.

Doctores, si vemos que lo de Enrique Jurado no funciona,

os voy a llevar un poco de esto con un poco de maca,

no para esta noche.

Recuerdo el reto que vamos a ver en unos minutos.

Nuestros doctores, una barra de hierro entre los cuellos,

y con el poder de su mente lo van a doblar,

o eso nos dice Enrique Jurado que lo van a conseguir.

¿Qué hace ahora Luis? Está muy concentrado.

Les dejamos ahí que ellos estén concentrados en lo suyo.

A Lara Dibildos una vez más le damos las gracias

por haber estado con nosotros, que es un placer,

tienes que volver a dar más recetas

que nos encanta.

En un ratito veremos a Luis y a Fernando

si consiguen doblar esa varilla, porque ahora vamos a ver

si nuestra compañera Juliana habrá disfrutado

de los beneficios de otra terapia, en este caso,

una muy peculiar que se realiza con vino.

Sí, Cristina, efectivamente.

Con todo el dolor de mi alma me he tenido que salir

de este pozo del siglo XVI, porque igual que yo,

otros clientes querían disfrutar de la vinoterapia.

Es una de las terapias que últimamente

está más de moda por todos los beneficios

que tiene la uva para la salud, Verónica, buenas tardes.

-Hola, buenas tardes. -Qué maravilla.

Estamos en una bodega, en un lugar maravilloso,

rodeados de vino por todos lados, y con la posibilidad

de vivir experiencia, de bañarnos en vino.

¿Qué beneficios tiene para la salud estos baños en uva?

-Sobre todo, por la temperatura del agua,

al estar al agua calentita y demás, va a liberar la tensión muscular.

Estamos comenzando con un masaje craneofacial.

Tocamos los puntos claves en el cráneo,

aplicación de una mascarilla para el pelo,

y sobre todo va a tener un efecto purificante,

muy antioxidante, y tras el tratamiento,

la piel queda suave y tersa.

-La verdad, Cristina, que es una maravilla,

porque no solamente vemos cómo la gente se relaja,

sino también podemos tener experiencias bonitas y enriquecedoras

porque, Esperanza, buenas tardes. -Hola, buenas tardes.

-Nos contabas antes que llevas 16 años con fibromialgia

y que vienes, siempre que puedes, a darte estos masajes

porque te ayuda para tu enfermedad.

-Sí, la verdad que he notado bastante mejoría.

El día que vengo me encuentro mejor, porque tanto el masaje,

el agua y el ambiente agradable me descarga la tensión muscular.

-¿Cómo lo descubriste? -Lo descubrió mi hija

indagando en Internet y buscando unas cosillas.

Me comentó que viniera, y lo probé y no he dejado de venir.

-Ya no lo dejas por nada de mundo.

-Ya no lo dejo.

-Verónica, ¿en qué consisten estos baños de uva?

¿Esto es vino? -En realidad es un vino tratado.

-Lleva una serie de polifenoles

que actúan contra los radicales libres,

que son los causantes principales

del envejecimiento prematuro de la piel.

-Incluso es mucho mejor que el aceite y la vitamina E

para la piel. -Exacto.

Tiene unas capacidades más altas que la vitamina E.

-Una maravilla de tratamiento. -Exacto.

-De hecho, invitamos a todos a probar nuestro baño de uva

que van a salir encantados con el resultado.

-Mientras estaba hablando contigo estoy viendo unas copas de vino.

-Sí, tenemos dos copitas de vino. Si te parece, Juliana,

vamos a brindar con Esperanza.

-Esperanza yo creo que no hay mejor momento

para terminar el reportaje.

Vamos a brindar por la salud de todos los españoles

para que nunca tengamos ningún problema,

y que en el caso que lo tengamos se recurran a terapias como esta

donde nos pueden hacer la vida mucho más saludable.

Por ti, Esperanza, recupérate.

Muchas gracias, Juliana.

Ya han visto todos los beneficios de la vinoterapia.

Eso sí, vayan a un lugar especializado,

no se pongan a llenar ahora la bañera de vino.

Bueno, está de nuevo conmigo Enrique Jurado, ¿qué tal?

(Aplausos)

Aparte de la broma, tenemos aquí preparados

a nuestros dos doctores, De Benito, Uribarri,

os tengo que confesar una cosa, estoy ahora mismo

con un poco de miedo, porque no es que no confíe en Enrique,

pero me parece un poco arriesgado lo de ponerse

una barra de hierro en el cuello e intentar partirla.

¿Vosotros de verdad estáis bien? Muchas gracias por los ánimos.

Esto no está por contrato, por lo que si en algún momento

os queréis echar atrás, podéis.

Tampoco hay un seguro, en fin.

Después de lo que nos ha contado Enrique,

vamos para adelante como leones. Si hace falta con el ojo.

Donde hay una especie de barquito, ahí es donde van a apoyar la barra.

Es fundamental que esto no lo hagan en casa.

Esto solamente pueden hacer personas que están preparados para ello.

Cuéntanos en qué ha consistido esta preparación mental

que les has hecho a Fernando y a Luis.

Hemos hecho dos cosas fundamentalmente.

La preparación mental, pero también la logística,

por eso es fundamental que hayamos hecho el trabajo previo

para tener la seguridad de que no va a pasar absolutamente nada.

Es un tema de gran impacto y que tiene su riesgo.

¿Puede pasar algo? Podría llegar a pasar algo

si no se hace tal y como hemos dicho que debería hacerse.

Hemos hecho eso, luego hemos trabajado con su subconsciente,

trabajamos sus miedos, y trayendo al presente

un momento de su vida donde se han sentido fuertes

para superar cualquier reto vital.

Esto es una metáfora para poder doblar algo

que en un momento dado les pueda impedir

avanzar y conseguir su reto.

¿Vosotros sentís el mismo miedo que al principio?

No. ¿De verdad?

Sentimos poderío. ¿De verdad?

Os habéis venido arriba, a mí me da más miedo.

Os habéis venido arriba, y a ver si luego no va a funcionar.

En fin, empezamos. Dime cómo se tienen que preparar.

¿Vosotros estáis listo? Yo sigo insistiendo

que si en algún momento os queréis echar atrás, os echáis,

porque esto no está por contrato. Lo vamos a intentar.

Médicos hay en la sala, lo que pasa que están aquí.

Cuéntanos cómo lo tenemos que hacer.

Vamos a poner aquí unos papeles, en este caso son billetes de 500,

para motivarles.

Entonces, vamos a darles a cada uno uno de ellos

que se van a colocar en esa zona, para que la barra no se desplace.

No es de verdad. Es lo que pensaba.

Podría ser billete de verdad

y barra de mentira, pero es al revés.

Esto lo hacemos para ver que no se dobla

y que es una barra de verdad.

Es importantísimo el lugar donde lo van a poner.

Donde hemos dicho, en esa parte.

Lo segundo que hemos dicho, la postura del cuerpo.

Esa postura de guerrero que hemos comentado anteriormente.

Un momentito, perdonad quien venga en este momento tan importante.

Alguien puede estar pensando en casa, han cambiado la barra.

Suso, déjame la pequeñita para que comprobemos

que la barra sigue siendo del mismo hierro

que era al principio.

Ustedes han visto alguna vez alguna construcción,

las barras que se utilizan, con el hormigón,

los muros de carga están hechos con esto.

El siguiente paso es la comunicación

y la coordinación entre ellos, es fundamental.

¿Quién va a liderar? Fernando, Luis.

Yo mismo. Fernando lideras.

Luis, confío en ti. Confío en ti.

Ya sabéis a la de tres. Uno, dos, tres.

Vamos, vamos.

Toma ya.

(Aplausos)

No me lo creo, de verdad.

Me parece impresionante lo que acabáis de hacer.

Además sin titubeos, para adelante, para adelante.

Como si fuese mantequilla. No habéis tardado nada.

Por favor, ¿podéis enseñar como se ha quedado?

Es imposible.

Nosotros lo hemos conseguido porque sabíamos que era posible.

Si sabes que es imposible, ni lo intentas.

Hay un momento de tensión.

Ese punto como de lanzarte a un precipicio,

y dices que lo vas a conseguir, tiras para adelante.

Luis también está fuerte, tiras, tiras.

Me parece impresionante cómo habéis hecho

"Venga, Luis, tú puedes". Es algo que hacemos.

Motivamos a los pacientes, te puedes curar.

Esta parte de la terapia es muy importante,

convencer al paciente de que la terapia

y él mismo, con su capacidad, pueden superar las enfermedades.

Te voy a guardar los 500, tú sigue hablando.

Se puede superar, sobre todo ganar en confianza,

es importante en todas las terapias que el paciente esté convencido

de que somos capaces, de que él mismo

tiene que poner de su parte para curarse.

Quiero dar las gracias a Enrique, porque lo ha hecho fenomenal.

En 10 minutos, nos ha metido en un mundo de poder,

de poderío, de fuerza, de esfuerzo, impresionante.

Creer en nosotros mismos y en el poder de nuestra mente

impresionante, de verdad, Enrique, muchas gracias

por haber estado con nosotros y enhorabuena a nuestros doctores

porque ha sido impresionante.

Hay muchas maneras,

esta es una increíble de superar nuestros miedos,

pero hay más, vamos a conocer una muy original de hacerlo.

Nos lo cuenta Alberto Arnedo.

¿Cómo reaccionarían si les digo

que el mundo es una amenaza sin precedentes?

Está en sus manos el salvarlo, y que tienen una hora para hacerlo.

¿Pánico, no? Comienza la cuenta atrás.

-¿Están preparados? -¡Sí!

(Música)

¿Creéis que el mundo está en vuestras manos?

-Sí, en 20 minutos.

-¿Qué hacemos cuando sentimos estrés, cuando sentimos pánico?

-Lo primero es que lo sentimos en nuestro cuerpo.

Sentimos que nuestro cuerpo se descontrola.

Lo primero que hay que hacer es mirar el entorno,

ver dónde estás, si estás en un entorno seguro,

sabes que es un tema de tu mente, que te ha generado

una respuesta en el cuerpo, es inspirar y tranquilizarse.

-¿Está muy nervioso? -Estoy estresado.

-Cada vez que te mueves, el cuerpo quema energía

y va bajando tu nivel de estrés.

Por eso, hay gente que se pone a andar,

para arriba, para abajo. -Nos quedan 20 minutos.

Victoria, ¿cómo sabemos que estamos sufriendo un ataque de pánico?

-El corazón se acelera y la respiración va acompasada.

Tienes cambios en la temperatura, tienes la sensación

de que se te va la cabeza, tienes un nudo en el estómago.

Cuando tu regulas la respiración,

le mandas una señal al cerebro para que esté más tranquilo.

-Venga, estamos. -Factores que no pueden ayudar,

por ejemplo, los soldados tienen una cuenta atrás,

tienen una hora, eso estresa.

-El tener un límite de tiempo te pone en estado de ansiedad.

Cuanto más se acerca el tiempo, más te pones nervioso.

-¿Qué es lo que más nervioso pone? -El tiempo.

-Está todo sin tiempo, tiempo límite.

-Pero sobre todo lo que baja el nivel de estrés es la compañía,

cuando alguien te dice: "No te preocupes, estoy aquí,

todo está bien".

El ser humano es un ser social y al entrar en contacto

con otro ser humano, ayuda a regular la respuesta.

Cuando tú trabajas en equipo, bajas el nivel de estrés.

Cuando estás solo, sube el nivel de estrés.

-En un grupo tiene que haber un líder,

¿hemos elegido quién es? -No.

-El tema está en tratar de decir: "Chicos, dejaros de gaitas,

tenemos un objetivo, todos a una".

-Hay que desenchufarlo.

-Esta ya se está poniendo nerviosa, ya más rápido.

-Mari José, ¿qué es lo que más nervioso os pone?

-A mí... -Ni caso.

¿Podemos decir que superar el estrés está en nuestras manos?

-Sí, absolutamente. -Tres, dos, uno,

agacharos que explotamos.

-No lo hemos conseguido pero estamos vivos.

-Sí, porque no es real.

-Vamos a recapitular, estrés.

-Cuando pasan los minutos, cada vez más.

-Vamos elevando, elevando, a esto hay que darle alguna salida.

-Hemos trabajado en equipo. -Claramente no.

-Podemos decir que estamos muertos, pero felices.

-Equipo, otra vez será.

(Música)

Han visto lo importante de controlar,

en este caso, el estrés que debe provocar

el estar encerrado allí una hora. Sí, en situaciones como esa

es cuando se demuestra cómo el cuerpo actúa ante el estrés,

gracias a la adrenalina que sube, somos capaces de resolver

situaciones que quizá no nos creeríamos capaces de hacer.

Desde luego, lo hemos visto antes con el doctor Uribarri y De Benito.

Atención ahora al informe médico que les voy a leer.

"El paciente presenta un aumento progresivo de la talla

en los últimos meses, lo que le provoca descoordinación,

padece somnolencia, a pesar de dormir 9 horas,

se queja de extraños cambios en la voz,

y de una sensación de desagradable olor corporal.

Viene acompañado de su madre, que asegura que actúa

de manera impulsiva y sólo mira por él.

De hecho, suele repetir frases como 'Este mundo es una mierda'

y 'Nadie me entiende'".

Doctor Uribarri, me gustaría que me diera

el diagnóstico de este paciente. Diagnóstico pubertad adolescente.

No me digan que no. Así de claro.

Esto o lo han vivido o lo han sufrido,

depende de la edad que tengan. Lo hemos vivido todos.

¿Cuáles son los síntomas o qué cambios físicos hay

en los niños? Las primeras que tienen las pubertad

son las niñas, suele llegar entre 10,5 y los 13 años,

y lo que se nota primero es el botón mamario,

la mama empieza a crecer y empieza con un botoncito duro

en la zona central.

A partir de ahí, tenemos unos 6 meses

en los que aparece el vello púbico, que es el primero que aparece,

y hasta los dos años no sale el vello de las axilas.

Por otro lado, desde que se inicia la pubertad,

en ese momento es cuando las niñas empiezan

a dar el estirón, que crecen unos 20 centímetros,

y a los dos años aparece lo que es la regla, la menstruación.

Eso en cuanto a las niñas que son las primeras.

Luego los niños, ¿a qué edad? Los niños empiezan

más tarde que las niñas, empiezan entre los 11,5 y los 14 años.

Lo que notamos es el aumento del volumen testicular.

Los niños pequeños tienen testículos pequeños de 3-4 mililitros,

y cuando empieza la pubertad empiezan a aumentar de tamaño.

A los seis meses, como las niñas, aparece el vello púbico,

y alrededor del año empieza el cambio de voz,

el vello axilar, el aumento del tamaño del pene,

y ahí los niños pegan un crecimiento muy fuerte,

crecen unos 25 centímetros. Pero es más tarde.

Por eso la diferencia,

a veces cuando vemos a niños de la misma edad,

parecen críos comparados con las niñas,

aunque luego nos igualamos.

¿Esto suele ser a las mismas edades o hay veces que el desarrollo

comienza antes? Hay veces, sobre todo en las niñas,

se produce lo que se conoce como pubertad precoz,

que es cuando en las niñas empezamos a ver,

lo que decía Paloma, el aumento del pecho,

el botón mamario antes de los 9 años,

perdón, antes de los 8 años, o en los niños,

el aumento del volumen testicular antes de los 9 años.

En esos casos debemos preocuparnos e ir al médico

porque tiene implicaciones sicológicas.

Tú no debes tener a una niña con 10 años,

que ya tiene cuerpo de mujer y ya tiene la regla,

o tener a una niña, generalmente, pierden talla,

en vez de crecer 20-25 centímetros, crecen menos, más pequeños.

¿Y esto puede haber un tratamiento

para que esa maduración precoz, pubertad precoz se pare

y así la niña pueda desarrollarse y crecer más?

Exacto, si se diagnostica pubertad precoz

hay que saber primero cuál es la causa,

que no se conoce la causa en la niñas,

en los niños si suele haber una causa y se puede tratar.

Son unas inyecciones subcutáneas una vez al mes,

y se corta la pubertad. Es importante que si vemos

que la niña o el niño empieza a desarrollarse antes de tiempo

pararlo.

Hablamos de pubertad, porque cuando hablamos de pubertad, doctores,

hablamos de los cambios físicos.

La adolescencia entonces son los cambios psíquicos,

porque también, cuando tienen un adolescente en casa,

estos cambios que de repente tienen, esa edad del pavo,

ese pavo también tiene una explicación científica.

En nuestro cerebro están ocurriendo cosas, ¿verdad, doctor De Benito?

Efectivamente, Cristina, a todos nos gustaría saber

qué pasa dentro de la cabeza de los adolescentes

cuando toman esas actitudes tan raras que no entendemos.

Pues vamos a hacer con el holograma,

lo vamos a entender mejor.

Cuando actuamos, podemos actuar con varias partes del cerebro,

y en el cerebro la parte que domina es esta que esta aquí en rojo,

que es la zona frontal, que es la zona del cerebro

que toma las decisiones sopesadas, las que están más meditadas.

Cuando decimos que una persona no tiene dos dedos de frente

nos referimos a esto, que le falta actuar con la corteza frontal.

¿Qué les pasa a los adolescentes, que no tienen corteza frontal?

Sí, sí la tienen, lo que pasa es, lo vamos a ver en un corte,

lo que está mandando, los impulsos más importantes

no lo está haciendo la corteza frontal,

es un núcleo que está detrás de esto azul que es el hipocampo

que se llama la amígdala, y la amígdala es una estructura

que nos mueve a los impulsos primarios,

a correr, a saltar, a hacer decisiones de lo más rápido,

sin haberlas pensado.

¿Qué tiene que suceder? Que haya más comunicación

entre esa zona, la amígdala, y la corteza cerebral.

Entonces, eso es lo que se produce durante la adolescencia,

una mayor comunicación, un mayor cableado

entre la zona de la amígdala y el cerebro frontal

para que el adolescente, en vez de tomar decisiones impulsivas,

sea más racional.

Esto pasa con los años, a veces incluso tarda décadas,

pero llega, llega. Gracias, doctor De Benito.

Me surge una primera pregunta.

Ha hablado de la amígdala, que está detrás del hipocampo,

esta zona de aquí, ¿pero las amígdalas no estaban aquí?

También Cristina, es la misma forma de llamar a distintas cosas.

Pero no tienen nada que ver. No tiene nada que ver.

Volvemos a la pubertad, nos habéis hablado

de muchos cambios físicos, pero yo creo que hay uno

que no sé si es el más grave, pero desde luego

sí es el que más afecta a los chicos y chicas en esa edad

que es el acné, ¿qué es el acné?

El acné se produce por los cambios hormonales,

por un aumento de testosterona, por eso es más frecuente

en chicos que en chicas.

Se produce un aumento de secreción de grasa, de sebo,

en las glándulas que tenemos en la cara,

sobre todo tenemos en las cejas y en esta parte de las mejillas.

Se produce demasiada grasa, se obstruye,

y se sobreinfecta por bacterias de la piel

y se inflama.

Eso es lo que es, es un cúmulo de grasa infectada.

Sobre todo es un fastidio, a cualquier edad,

pero a esa más que a ninguna. ¿Cómo podemos tratarlo?

Podemos hacer varias cosas en casa.

A nivel local, podemos lavarnos la cara

dos veces al día, por la mañana y por la noche.

Tres veces por semana usar un gel exfoliante.

Por otro lado, evitar el flequillo.

Lo que favorezca al sudor, favorece al acné.

Luego el maquillaje, usar maquillaje.

Las niñas siempre se quieren tapar esos granos, es lógico,

pero intentad que usen maquillajes más ligeros,

y si no usan maquillaje, mejor.

A nivel médico, hay tres opciones.

Lo primero, cremas, cremas y antibióticos

para esa bacteria que está dando guerra,

y a nivel oral, pastillas, que eso ya lo ponemos los dermatólogos,

que son pastillas y antibióticos, y el último escalón

que es insitretioina.

Habréis oído hablar de ese tratamiento, me imagino.

Hay gente que le da miedo, porque dice que son tratamientos fuertes.

Hay muchas madres que les da miedo estos tratamientos

porque tiene mala fama, pero es lo que te cura el acné.

Lo único que hay que tener cuidado con este tratamiento,

es que pasa por el hígado, como otros muchos fármacos,

entonces lo que hay que hacer es analíticas, controles mensuales,

para ver que todo va bien.

Te reseca la piel, hay que tener cuidado

y echarse muchas cremas, cacao en los labios.

Por otro lado, que no te debe dar el sol

y que debes tomar anticonceptivos o evitar por todos los medios

quedarte embarazada.

No hay que tenerle tanto miedo.

Es preferible que un niño se trate su acné,

a estar traumatizado todo el tiempo con el acné sin salir,

sin vivir, solo pensando en sus granos.

Lo importante es que se pongan en manos de un especialista,

que se asesore y siga las instrucciones

que le ponga su médico.

Muchísimas gracias, doctores, por todos estos consejos.

Nosotros continuamos.

Ahora vamos a hablar de otro cambio hormonal

que afecta a todas las mujeres que es la menopausia.

El doctor Pluvio Coronado nos lo cuenta

en el próximo "Sin cita previa".

"Sin cita previa", con ...

Si usted está en menopausia y tiene sofocos,

les voy a dar unos consejos para sentirse mejor.

Primero de ellos, evite tóxicos, el café y sobre todo el tabaco.

Haga ejercicio, porque eso le va a mejorar,

aparte de sentirse mejor, le va a mejorar los sofocos

y los síntomas de la menopausia.

Haga una dieta adecuada, sobre todo rica en lácteos,

calcio, yogures... y rica en vegetales.

No tiene nada que hacer especial con su vida,

haga su vida tranquila, pero reduzca todo lo que pueda el estrés.

Todo eso va a redundar en tu beneficio,

reducirá los sofocos y se encontrará mucho mejor.

(Música)

(Aplausos)

Ahora sí, ha llegado el momento de que todo el mundo

se levante del sofá, porque vamos a hacer ejercicios

para cuidar nuestra espalda.

Por eso nos hemos traído a Manuela, que es instructora de pilates

y fisioterapeuta.

Bienvenida, ejercicios, supongo que sencillos,

para que todos podamos practicar en casa.

Si os parece, como siempre Fernando. Me presto.

Hoy estás que lo tiras.

¿Os parece que Manuela nos vaya enseñando,

nos va marcando los ejercicios y luego me cuenta los beneficios

mientras Fernando lo intenta? Vamos con el primer ejercicio.

Todos los ejercicios lo podéis realizar en casa,

porque son muy buenos. Son muy fáciles.

Vamos a hacer diferentes dificultades para cualquier persona

que tenga más dificultad, o algo más avanzado.

Fernando, tú mira todo lo que vaya haciendo,

porque vamos a hacer después.

En todos los ejercicios se trabaja la musculatura abdominal y espinal

y tratando un poco de colocarnos en una buena postura

para estabilizar bien la columna, nos vamos a tumbar,

pegando un poco la zona lumbar al suelo,

y elevando las piernas a un ángulo de 90 grados.

Es un ejercicio en forma de calentamiento

va a favorecer la circulación, va a favorecer la respiración

con un movimiento del cuerpo, hay que inhalar por la nariz

y exhalar por la boca.

Aquí nos iríamos a un nivel más avanzado,

y por supuesto, vamos a fortalecer mucho

la parte abdominal. Primero lo hace Fernando.

Lo intento yo. Sí.

Que haga Fernando cada ejercicio para que veamos.

Al final, Manuela es toda una experta

y hace sencillo lo que no es tan sencillo.

Has dicho esto aquí arriba. Es muy importante.

La fuerza en el abdomen. Y contraer.

Que no quede arco en la espalda. Que no quede arqueada,

que quede hundida la zona lumbar y la colocación del cuello

que tenga un puño de distancia entre la barbilla y el esternón.

Empezamos, respirando profundamente, cogiendo aire por la nariz.

Es fácil hacerlo, Fernando. Lo llevo bien.

No sé si este programa me está poniendo mejor a mí.

Por ahora bien, y luego así, que es la bomba.

Alargaríamos bien las piernas.

Haríamos 10 respiraciones completas.

Vuelve a recoger las rodillas hacia el pecho,

baja la cabeza y abajo los pies. Vamos con el siguiente ejercicio.

Fernando, te quedan cuatro, vamos al siguiente.

(Aplausos)

Este que hemos visto es el más básico,

aunque tiene su dificultad.

Ya saben, tienen ahí la silla en casa.

El siguiente ejercicio favorece la articulación de la columna,

de todas las vértebras y la flexibilidad

de toda la musculatura posterior.

¿Tú has visto cómo se levanta? ¿Vale?

Activando bien los abdominales. Qué bien se dobla.

Y apoyando poco a poco la columna en el suelo.

Para hacerlo mucho más fácil. Es complicadísimo.

Para poder realizarlo cualquier persona,

porque la elevación.

La elevación sin mover las piernas del suelo es complicada.

Hace falta fuerza abdominal.

Vamos a ayudarnos de una silla y una toalla.

En este caso, vamos a partir con la columna bien recta

y empezamos articulando la parte inferior.

¿Has visto cómo arquea la espalda para bajar?

Dorsal y por último la cabeza.

Esto es fantástico porque pueden hacerse su pilates casero,

en vez de con la máquina de pilates, con la silla.

Fernando, te toca.

La articulación para elevar, también, primero la zona dorsal,

lumbar. Con la toalla.

Lo bueno es acabar consiguiendo hacerlo sin silla.

Bajo así. Articulando un poco.

Articulando un poco, me relajo, estiro las piernas.

Eleva los brazos hacia el pecho.

Manuela, no es por malmeter, pero lo ha hecho

muy rápido, y supongo que algo habrá hecho mal.

Poca cosa.

Vamos a ir articulando la columna, como siempre,

activación abdominal, ¿vale?

Necesita ayuda. Estiramos hacia delante.

Bajamos poco a poco.

Estira las piernas. Muy bien.

Si no están tan tan en forma como Fernando,

lo pueden hacer con la toalla y la silla

que es más sencillo. Vamos con el tercer ejercicio.

El tercer ejercicio es bastante sencillo.

Seguramente lo hemos hecho en alguna ocasión,

que es el puente sombre los hombros.

Es importante para trabajar la zona lumbar y glútea,

que la elevación de la columna sea como si fuésemos

un bloque rígido, hacia arriba, ahí.

Luego, la bajada, para favorecer la articulación de la columna,

vamos a hacerla poco a poco.

No despega los hombros. No despega la espalda.

Si queremos aumentar la dificultad

apoyándonos en la silla, ¿vale?

Aquí estaríamos trabajando la parte posterior de las piernas.

Vamos, Fernando.

Voy a intentar el primero... ¿Cómo era?

Venga, Fernando, ve a la silla, hay complicado.

Estás muy sobrado hoy. El complicado es este, ¿no?

No, no. No, el de la silla.

El de la silla cuesta más. ¿Con esto qué trabajamos, Manuela?

Trabajamos la musculatura sobre todo lumbar y glútea.

Y ahora me levanto. Venga, subimos.

Ahí debe de sentir el trabajo. En la parte posterior.

Ahí siento, y ahora tu bajada, que me impresiona.

Baja articulando. Yo no soy capaz de hacer eso.

¡Qué maravilla, oye! Bueno...

¡Muy bien! Mejor.

¡Muy bien!

(Aplausos)

¡Mírale! ¡Qué maravilla!

Vamos con el siguiente. Vale.

Nos vamos a tumbar boca abajo...

Por si alguien se lo está preguntando

yo la he preguntado directamente

"¿y tú solo haces esto? ¿Pilates? ¿Y estás así?"

Y me ha dicho "Sí" así que... a hacer pilates, ¿eh?

que miren cómo estado estupenda.

(Aplausos)

Vamos con el último.

El siguiente es fácil. Es el de la plancha.

¡Uy! El de la plancha ya lo tiene... Muy trillado.

Para que la gente lo puede hacer fácilmente en casa,

lo más adecuado es comenzar en "cuadrupedia".

A cuatro patas, señores, pero "cuadrupedia" queda mejor.

Un estiramiento de piernas.

Si ya tengo bastante fuerza en mis brazos

puedo subir directamente de abajo

a arriba, ¿vale?

En este ejercicio vamos a trabajar mucho

la pared abdominal y estabilizar toda la columna.

El ejercicio es mantenerse, ¿no? En tabla, ¿no? Más que flexionar...

Por eso haces tanta fuerza con el abdomen

para que no se te arquee la espalda, ahí está la fuerza.

Mantenemos unos 10 segundos arriba,

tienes que empujar bien

de la parte abdominal hacia arriba para evitar el peso

y que se arquee tu zona lumbar. Y luego bajar, ¿no?

Ahí. Eso es.

Sería aguantar un poco arriba y bajar.

Muy bien, Fernando.

(Aplausos)

Estupendo, no me digan que no.

Pues muchísimas gracias a Manuela

por habernos enseñado estos sencillos ejercicios

que, como siempre, a Fernando, que, hijo, te estás quedando...

hecho un figurín con tanto ejercicio...,

que si las barras de hierro...

Muchísimas gracias a los dos.

Me voy a acercar ahora por aquí,

les quiero preguntar... se ponen así, como con miedo.

No, no voy a hacer nada, no tienen que doblar ninguna barra,

simplemente les quería preguntar: ¿ustedes conocen a Pedrito?

A nuestro Frankenstein...

Lo vamos construyendo poco a poco en el programa

con la ayuda de muchos niños.

Ellos van construyendo que si los pulmones, oídos, el cerebro...

Vamos construyéndolo poco a poco y cada vez que

construimos uno de los órganos de Pedrito

invitamos a un niño.

Así que me han dicho que el doctor De Benito

hoy viene con un niño que se llama Akalu.

Ahí están los dos, les dejo. ¿Ven como no era nada grave?

Que solo les quería preguntar... Estaban ahí con miedo.

¡Que no! Solo quería dar tiempo al doctor De Benito y a Akalu

para que se colocarán, ¿qué tal, Akalu? ¿Cómo estás?

Bien. Encantada.

Ya nos hemos conocido antes. Hemos estado hablando.

A ver, cuéntame qué vais a construir hoy.

Una lengua. ¡La lengua!

Sí, vamos a hacer la lengua a Pedrito.

Pues tiene que ser grande porque si no...

Estábamos hablando un poco aquí,

lo hemos construido con unas lamparitas y unas cosas.

¿Para qué vale la lengua? Pues para...

Contactar con los sabores. Exactamente.

Tiene las papilas estas para gustar, repasadas, ¿verdad?

Para ver si habían quedado de las conexiones.

También vale para hablar que es lo que estamos haciendo ahora.

Pues sí. Sin lengua intenta decir...

Hablar algo...sin mover la lengua. No te sale nada.

No se entiende nada, ¿verdad? Sí, verdad.

Si falta la lengua parece que no puedes hablar.

Además, sirve para los sabores.

Y entonces, en la lengua tenemos varias partes.

Por ejemplo, en la punta, ¿qué sabor?

Lo dulce. Cuando vamos a chupar,

a comer algo de azúcar lo ponemos en la punta de la lengua

y sabe a dulce, ¿no? y más atrás tenemos...

Los salados. Exactamente.

En la parte lateral de la lengua. ¡Qué chulo! Esto no lo sabía.

En realidad, la lengua prácticamente puede recibir sabores

de todas las partes pero hay algunos receptores específicos

que están más concentrados en una zona,

y lo salado, como dice Akalu, está más en la parte lateral

y a los dos lados. Sí.

Y más atrás, tenemos, por ejemplo, mira cómo se van encendiendo...

Este de aquí... Ese es el amargo.

Este es el amargo, bueno, el amargo se queda más atrás,

en la parte de atrás del todo. Y aquí, es todo lo ácido.

Lo que habíamos montado ya era la piel para recubrir

la lengua de Pedrito.

Sabes que nosotros a veces comemos también con los ojos.

¿No te han dicho alguna vez eso de: "comes con los ojos"?

Pues sí. ¿Y eso a qué hace referencia?

Pues se refiere a que comes muy rápido.

Muy rápido y a veces la vista incluso te engaña.

Y no saboreas.

Cuando ves una cosa dices: "esto tiene que saber a tal"

y llevas una idea de que seguramente eso teme que saber a esto.

Por ejemplo, ¿has visto los zumos que tenemos aquí?

Pues sí.

¿Te atreves a probar algunos de estos conmigo?

Sí. Yo es que lo pruebo todos, ¿sabes?

A ver, ¿os lo paso? (LOS DOS) Sí.

¿Cuál quieres, Akalu? El rojo, vamos al rojo primero.

¿Vais a probar los dos el rojo? Sí, ¿de qué crees que es este sabor?

A ver, Akalu. Pruébalo.

(SABOREA) ¿A qué te sabe? Está buenísimo, ¿eh?

(IRÓNICA) Sí, a Akalu le está encantando.

(RÍE)

Oye, está bueno. La cara de Akalu..., no le gusta.

Estamos de catación. Creo que a lima.

Lima. ¿Lima? Pero si es rojo.

Lima, pero fíjate, no se deja engañar por los colores.

Pero si es rojo, ¿cómo va a ser lima?

Uno diría: "zumo de tomate". ¿Y este qué te parece que es?

A ver...

¿A ti qué te parece?

A ver, a ver... espera,

que la lengua de Akalu está trabajando.

Un momento. A mí me parece más al limón.

Pues a mí me parece que estos dos están iguales.

¡Fenomenal! ¡Akalu ha acertado!

Son los mismos, simplemente cambia el color.

¿De verdad? Sí.

Lo que pasa es que hay gente que toma este y piensa

que debe ser tomate u otra cosa. No, son lo mismo.

Y simplemente por haber echado un colorante

percibimos de forma diferente los sabores,

pero él no se ha dejado engañar. Lo mismo pasa con estos huevos.

Son huevos normales con colorante. ¡Ah! ¿Esto es un huevo?

Sí, son huevos. Con colorante pero saben igual.

Pensaba que era helado.

Vamos a ir a colocar la lengua a Pedrito

porque yo creo que Pedrito también tienen necesidad

de tomarse algo de esto y que experimente lo de los sabores.

¿Verdad? Sí.

Tantos receptores sensitivos ilustrativos que tenemos por aquí...

Vamos a colocar la lengua a Pedrito, ¿te vienes conmigo?

Sí. Venga, nos vamos.

Tiene que saborear todo esto y muchas cosas más.

Y hablar, que esto también vale para hablar.

Venga, vente conmigo. Pues os dejo que vayáis.

Un placer, Akalu.

Y mientras ellos le colocan la lengua a Pedrito,

nosotros vamos a descubrir otro de nuestros imprescindibles

para tener una vida saludable.

Nuestro imprescindible de hoy: la naranja.

Una fruta que hay que incluir en nuestra dieta.

¿Por qué, María?

-Porque tiene un alto contenido en vitamina C,

es bueno para la piel y previene de enfermedades cardiovasculares.

-Perfecto, pues vamos a hacer un brindis de zumo de naranja.

Akalu, ¿qué te parece?

Ya por fin puede hablar Pedrito. ¡Qué ganas tenía!

Pues sí.

Además, tiene los receptores encendidos.

Eso es que ya tiene hambre así que hay que darle de comer.

¿Nos vamos? ¡Venga! Sí.

(Aplausos)

Por aquí vienen ya Akalu y doctor De Benito.

¿Te lo has pasado bien, Akalu? Sí.

Hasta aquí hemos llegado, así que, doctores,

mensaje con el que nos quedamos hoy.

Cristina, yo me quedo hoy con la pubertad precoz.

Si notamos que nuestros hijos

demasiado pronto está empezando a desarrollar,

hay que ir al médico porque si no luego se pueden quedar

más bajitos de lo que les correspondería

o tener implicaciones psicológicas.

Son niños en cuerpos de adultos y no lo llevan bien.

Paloma. Lo mismo digo yo con el acné.

Sobre todo en la adolescencia hay que tratarlo

porque luego trae muchas consecuencias psicológicas

y los niños lo pasan muy mal, con lo cual,

merece la pena tratarlo. Akalu, ¿cuántos años tienes?

8. ¡Uh! Qué poquito te queda

para lo de la mielina y todo eso. Ya te lo contaremos.

Se llama la "edad del pavo", edad superdivertida, ya verás.

Sobre todo para tus padres. Divertidísimo.

Doctor De Benito... Me quedo con el poder de la mente.

De hecho, estoy intentando quedar con Fernando para doblar

la barra pequeña, la que habéis visto...

También lo vamos a hacer con la barra pequeña, Fernando.

Perfecto, Luis. Seguro que podemos.

Venga, pues nada.

Ellos se quedan aquí doblando barras, ¿eh?

Que es muy de ellos porque hay pavos que no se van en la vida,

no sé si también lo saben... A veces pasa.

Nosotros volvemos después de "Centro médico" con "Esto es vida!".

Esto es vida,

si le sonríes, te sonríe cada día.

Quiérete, mímate.

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Esto es vida! - 14/01/16

14 ene 2016

Hoy en Esto es vida veremos como nuestros doctores Fernando Uribarri y Luis de Benito doblan una barra de hierro con el cuello. Contaremos de nuevo con la presencia de Lara Dibildos que nos dirá como preparar una mascarilla para las manchas de piel. También hablaremos de la pubertad.

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