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Para todos los públicos A punto con La 2 - 18/12/15 - Ver ahora
Transcripción completa

Hoy pondremos el foco en el arte urbano.

Con el estreno de un documental sobre el tema,

recuperamos una noticia que sobrecogió a la comunidad

internacional.

El secuestro de las niñas de Boko Haram en Nigeria.

Seis meses después del terremoto nos preocupamos

por las víctimas del Nepal.

Hoy veremos muestras urbanas que nos permiten ponernos

en la piel de un refugiado

y veremos más propuestas de innovación solidaria.

Hablaremos con una coach

y para empezar relajados el fin de semana haremos un poco de yoga.

Empezamos.

Nuestro compañero Miguel Castro, bienvenido.

Se encargará de traernos aficiones de personajes muy conocidos

en cuestiones humanas y sociales.

¿Qué nos traes hoy en tu debut?

Tenemos una escultora que se llama Nuria Román

y a Fernando Colomo, el cineasta, que también es pintor

y hemos estado en su casa.

Ha sido nominado como mejor actor revelación en los Goya

y queremos felicitarle.

Adelante con tu sección de: Si quieres, puedes.

Después hablaremos del grupo de artistas urbanos Boa Mistura,

que transforman calles y barrios y une a la gente para pintar

y transformarlos.

También hemos estado con Olivia Delcán, una actriz revelación

en este momento

fuimos con ella a pintar y vimos

que puede ser algo muy relajante.

Veo que el tema de hoy será Arte para Sanar.

La persona que mejor nos puede hablar del tema es Nuria Román,

que está con nosotros. -Hola.

-Tienes un proyecto que se llama Coser la tierra.

Es un proyecto que te puede llevar a dar la vuelta al mundo.

-Es un proyecto que he iniciado en Menorca, en la isla en la que vivo.

La propuesta es unir diferentes lugares por los

que pasa el paralelo 40

para reparar las heridas que hemos ido creando los humanos

durante civilizaciones y culturas.

Esta aguja es la que enhebra el primer lugar por el que pasa

el paralelo 40.

Es un proyecto que va despacio porque es complicado conseguir

los permisos y la financiación.

También queremos marcar otro lugar en el río Tajo.

Queremos desarrollar un tema.

El tema es coser la tierra.

En una cantera queríamos hacer un homenaje a la tierra.

-Aquí lo vemos.

Esto son escaladores.

Con ello quieres concienciar lo que hacemos con el planeta.

-Son acciones un poco inevitables.

No sabes muy bien y por qué lo haces y para qué

pero es una buena herramienta para contar cosas, para transformar

y contar historias. La gente está muy abierta.

Cuando trabajas en la calle, a la gente el arte le despierta algo.

De alguna forma el arte ha estado muy ajeno a la sociedad.

-Una de sus facetas puede ser sanar y relajarnos, curarnos.

-Sí, yo creo que el arte, el mercado del arte...

Parecía que el arte era algo para adquirir y exponer

pero el arte tiene mucho más poder.

-Te encontraste con que Fernando Colomo invadió tu casa y estudio

para rodar una película, "Isla Bonita".

-Fue algo experimental, jamás imaginé que la película

tendría esa repercusión.

Ha sido muy interesante.

Actuar es muy divertido.

-¿Cómo fue la visita de Fernando Colomo a Menorca, a tu estudio,

cómo la viviste?

Parecía que estaba retratando vuestra vida.

-Él ha venido muchas veces a Menorca, y ha estado en mi casa.

Con Olivia empezamos a hacer improvisaciones en casa.

Yo pensaba que era para divertirnos, pero luego

conseguimos hacer una película.

-Fernando pinta, ¿hablasteis de su faceta como pintor?

-Sí, a mí me gusta mucho la obra de Fernando.

-Él mismo nos ha contado muchas cosas de su faceta como pintor.

Hemos hablado con él y no tuvimos más remedio

que llevarle a conocer a Boa Mistura.

-Estos los voy colocando como puedo. Éste es de 2003.

-Esto no es España.

-Es India, es Jaipur.

Me sorprendió mucho la forma en que les daba la luz.

Parecía una ciudad de sección.

-He leído que han pasado 40 años desde tu primera exposición

de pintura.

-En el catálogo lo explico, he hecho algo en el cine.

He hecho películas, he hecho de director y de actor.

No siempre he podido hacer el tipo de cine que quería.

La comedia madrileña era algo muy barato

y no parecía que podía integrar muchas artes.

Pero en "La banda Picasso"pude jugar con la pintura y el arte

pero no puedo decir que se note la influencia de la pintura

en mis películas.

-La película "Isla Bonita" habla de relaciones personales,

es una comedia de embrollo y de dónde sale la idea.

-La idea era hacer una comedia con personajes reales en situaciones

reales.

-¿Sabes si tiene pareja?

-Nunca he tenido una relación que funcione.

-La idea de "Isla Bonita" es usar cosas de verdad,

en el cine todo es tan falso

que me apetecía hacer un ejercicio de realismo.

-¿Dónde pintas?

-Antes pintaba en un estudio que tenía, ahora el estudio

se ha reducido bastante pero sigo pintando.

-Te encanta el agua, el mar. -Sí.

El mar es lo que más a mano tengo.

Tengo este cuadro aquí y tengo que regalárselo a Carmen Maura,

se lo he prometido. Me encanta que mis amigos tengan cuadros míos.

-Es precioso, me recuerda al trabajo de Boa Mistura.

Relacionan el arte con la naturaleza, me gustaría

que fueras a su estudio.

-Me encantaría, porque he oído hablar de ellos

pero no he podido verles.

-Hicieron una instalación en la isla de Mallorca.

(Música tranquila)

-Hola.

-¿Cómo estás?

-Está genial.

Esto era una tienda de ultramarinos.

Está Pablo, que es arquitecto, está Elisa.

-Seis arquitectos, artistas urbanos, ingenieros.

-Vamos buscando perfiles para que las intervenciones sean lo más

profesionales posibles.

Hemos rescatado a Pablo de la Universidad para la causa.

-Parece que son cosas improvisadas, pero hay una tecnología.

-Hay un trabajo previo muy fuerte.

-En lo que menos tardamos es en pintar.

-Me fijaba en esta luz, primero no me he dado cuenta,

pero el cartel está hecho con perspectiva.

Imagino que el tamaño real es muy distinto.

-Esto está en Córdoba.

-¿La gente colaboraba con la pintura?

-Sí.

Es precioso, porque uno pinta cosas que no entiende hasta el final.

-Solo se puede ver desde un sitio.

El resto es paisaje.

-¿Qué os movió a iniciar estos mensajes y estos murales?

-En el momento en que nos damos cuenta que trabajar en la calle

es un lugar fantástico para establecer un diálogo con los demás

y que es la motivación por la que lo hacemos,

entendemos que tenemos un respeto por el mensaje.

Hicimos un viaje a Sudáfrica en 2011 y nos cambió la vida.

Nos hablaron de Mandela y vimos claro que los jóvenes llevan al

cambio

y entonces nos dimos cuenta de que palabras como "luz"

te dejan un poso especial y tratamos de dibujar

en comunidades que viven situaciones complicadas.

Es una manera de cambiar el momento.

-Toda esta intervención dentro del espacio que ya existe

me parece algo muy positivo.

Hay la idea de que el graffiti ensucia,

pero estos graffitis limpian.

-Trabajamos para la gente, para mejorar la ciudad y aportar

un granito de arena

y modificar un organismo vivo como debería de ser la ciudad.

El efecto que produce el color en la comunidad es brutal.

Con el acto de pintar con ellos

se establecen nuevos vínculos entre gente que se desconoce y que debe

empezar una nueva vida.

Es muy bonito el efecto sanador que puede tener.

El poder enorgullecerte de donde vives.

Lo vimos en las favelas.

Ahí las calles son sucias, la gente orina.

Pero al marcharnos de allí vimos a un señor que no había pintado

y que limpiaba la caca del perro,

porque quería mantener este sitio limpio.

Es algo que te toca fuerte.

-Igual que Leonardo o Miguel Angel estaban al servicio de los mecenas

y de los papas,

nosotros estamos al servicio de las grandes marcas.

La publicidad es una manera de expresarte.

-¿Qué te ha parecido la película?

-Muy entretenida, con los enredos que aparecen

casi como en un falso documental.

Parece un argumento biográfico en que se van mezclando historias.

Me ha parecido una película muy interesante y divertida,

muy agradable.

-¿Qué te parece la obra de Nuria?

-Es una obra muy interesante, muy matérica.

Como de dentro.

-Creo que también tiene algo muy femenino.

La isla es femenina, es Menorca y termina en A.

-Esto lo relacionó con este árbol invertido

en que hay un corazón del que nace el árbol.

¿La tierra nos conecta?

-Hay unaconexión entre lo que hace Boa Mistura y Nuria.

Es arte que está en la calle, no es arte que está

en una casa burguesa o en un museo.

Es un arte visual, abierto a todo el mundo para que pueda participar.

Nos alegra la vida y nos hace sentir un poco más felices.

-¿Qué tal?

-Bien.

-Este es Javier. -Olivia.

-Y Miguel.

-Quería llevaros a este mural que hay ahí:

"Ama lo que haces, respira el momento".

¿Esto está en "Isla Bonita"?

-Sí, respira lo que haces.

-Hay un corazón que tiene bastante protagonismo.

-Todo tiene un carpe diem. -Todo es un corazón.

-Imagínate lo que me ha transformado,

de pintar graffitis en la calle a estudiar una carrera,

soy arquitecto.

Diariamente vivimos grandes experiencias, sobre todo cuando

vamos a vivir con comunidades,

como en las favelas, en Panamá, o en México aprendo unas lecciones

de humanidad todos los días.

Somos seres que estamos conectados, debemos trabajar en conjunto.

-Eso es muy importante.

-El sistema nos obliga a competir, busca en la competición

el desarrollo y no lo busca en el conjunto.

Nosotros de pronto no hemos seguido un canon establecido.

Me decían que hiciera una carrera superior, que tenía

que sacar buenas notas.

Pero me salí de ahí, porque comprendí que tenía que hacer

lo que me sale de dentro. -Todos estamos de acuerdo con eso.

-Hemos visto el trabajo de Boa Mistura y la alegría

de la gente pintando.

Es una colección que tú también tienes en tu escultura, Nuria.

Yo estuve viviendo en Madrid y en Los Angeles

pero vivir en Menorca me daba algo que no encontré en otros lugares.

Mi obra se ha desarrollado en los últimos 18 años a partir de ahí.

-El concepto de la obra se ve mucho en "Isla Bonita".

La estaba valorando mucho Javier de Boa Mistura.

-Aparecen esculturas.

Yo trabajo mucho con pintura y hago también instalaciones.

Menorca es un escenario fantástico

para mostrar o expresar cosas.

Boa Mistura usa espacios urbanos porque es donde se encuentran,

y estoy de acuerdo en sus propuestas formales

en que el arte apela directamente a la persona

y a la gente que vive allí.

Es algo para tu felicidad y cambia mucho.

Es especialmente importante cuando vives en un entorno sin naturaleza.

Es bonito lo que dice él: contagia.

El ser humano se deja contagiar por lo que tiene cerca.

Si tienes violencia cerca, te contagias por la violencia.

Si tienes pasa cerca, te contagias por la paz.

-Volviendo a "Isla Bonita",

hay una conversación que tienes con Fernando Colomo

y habláis de arte.

-Sí,él me provoca.

-¿Tu opinión del arte es la que sale en la película?

-Es todo improvisado en la película, él nos decía que hablásemos

de lo humano y lo divino

y de ahí salen los diálogos.

Es cierto que en publicidad se hacen cosas muy buenas en lo creativo

pero yo creo mucho en el arte como herramienta

y sobre todo en caminos que no están explorados

y que hay que trabajar.

-Es curioso porque hablas de esto, de caminos inexplorados

y creo que una influencia importante para ti es tu hija,

Olivia Delcán, que hace un papel fabuloso en la película.

Estuvimos con ella en Madrid

y nos dedicamos a pintar, a charlar y a tomar un café con ella.

Vamos a verlo en este video.

-Me está goteando.

No pasa nada, es una oportunidad.

Equivocarse en el arte es una oportunidad de hacer otra cosa

y de transformar el error.

¿Por qué quiero ser actriz?

-¿Por qué lo eres?

-Porque es algo que me resulta muy divertido.

Creo que es una herramienta para expresarse uno mismo y ayudar

a los demás.

-¿Qué edad tienes? -23.

-Ya has trabajado en televisión, en cine

y has hecho de protagonista.

¿Te asusta?

-Sí, pero creo que precisamente trabajo en esto

porque me da vértigo.

Espero que la hostia no sea muy grande.

-¿Crees que llegará?

-Hay que estar preparado para cualquier cosa.

-Dicen que te convertirás en actriz de moda, ¿crees que es cierto?

-Cómo se pasan, yo no quiero ser una actriz de moda,

quiero ser una buena actriz.

-Sí, pero todo pasa, aunque seas una buena actriz, las modas pasan.

-Eso es algo para la Olivia del futuro.

-¿Qué le pides a la Olivia del futuro?

-Que no se desanime cuando no la llaman.

Tengo que aprender a estar bien cuando las cosas no van bien.

-Por eso pintas.

Creo que sí.

-¿En qué pensabas cuando pintabas?

-En que saliera bien lo que estaba pintando.

-¿Crees que loacabarás, o lo terminarás otro día?

-Ya está acabado.

Ellos lo repasarán, pero así tiene un esbozo de lo que puede ser.

-Es una metáfora.

-Pero el color será más intenso cuando lo pongan en el horno.

-Qué buen trabajo.

Lo hemos tenido que cortar pero Olivia nos contaba

que vosotras habláis

mientras pintáis y esculpís.

-Yo lo uso siempre, cuando a mis hijos les pasaba algo de pequeños

les sacaba lápices de colores y papeles y así entras y conectas.

-Ayer pudimos conectar con algo nuestro, estuvimos

en la playa de la Barceloneta

y empezamos a poner banderas blancas con la gente.

-Ya es una instalación que hicimos en Palma de Mallorca

y la finalidad es recordar la paz en todo el mundo.

Es un camino y tiene que estar ahí.

-Yo me sentí muy bien poniendo las banderas en las varillas.

Colocábamos las banderas en la arena, éramos un grupo de gente.

-Os agradezco la posibilidad de hacer esta intervención,

porque creo que hay que dar visibilidad al mensaje

y creer en él.

-¿Crees que las ciudades se pueden transformar con actividades

que unen a la gente?

-Ayer en Barcelona fue una intervención pequeña,

pero se acercó gente

porque recordar la paz cotidianamente es muy importante.

-Oímos el sonido del agua, vemos las banderas blancas.

Creo que acabaremos aquí. Nuria, muchas gracias.

-Gracias a ti y al programa.

-Admiramos mucho tu trabajo.

-Seguimos con esas banderas.

Damos inicio a nuestro espacio diario dedicado a coaching.

Hoy nos acompaña Blanca Mas, directora del máster

en trastornos postraumáticos de la UNED.

¿Cómo vivimos las experiencias difíciles?

Las personas convivimos siempre con la adversidad

pero alguna experiencias difíciles son mucho más extremas

y tienen un mayor impacto en la biología y la psicología

de la persona.

Este impacto es lo que llamamos trauma en psicología.

Las definiciones de lo que es traumático han variado

a lo largo del tiempo.

Se pensaba que eran acontecimientos que a todo el mundo

iban a provocar malestar

o que provocaban enfermedad y muerte.

¿Que tu pareja te deje es algo traumático?

Sería una experiencia difícil, pero no sería traumático.

Lo traumático estaría relacionado con la muerte, la proximidad

de la muerte o con la violencia sexual.

Éstos acontecimientos tan intensos producen trastornos

en las personas,

lo que llamamos trastorno de estrés postraumático.

¿Todos quienes han vivido un trauma desarrollan este trastorno?

No, pero algunas personas no logran recuperar el nivel normal

de activación

y aquí interviene la historia personal, la familia...

Es muy importante tener la experiencia de apoyo de alguien

que te apoye y no te critique, la crítica es devastadora.

Pasado el tiempo, ¿qué características presentan estas

personas?

El trastorno se caracteriza porque el recuerdo siempre está presente.

La imagen es muy clara

y reviveslas sensaciones corporales.

Es interesante para los psicólogos pero muy extraño para quien lo vive

porque tiene una gran sensación de presente.

Cuando este recuerdo viene, es presente y toma el lugar

de la realidad.

¿Estas personas cuando duermen pueden descansar?

El recuerdo y la emoción se introducen en el sueño

entonces la persona se despierta y tiene una pesadilla.

Hablamos de sensaciones muy poderosas y muy impactantes,

tanto que hay personas que retrasan el irse a dormir,

o que no quieren dormir tras una pesadilla por la intensidad

del recuerdo.

Imagino que modifica el humor y el estado de ánimo.

Es importante como cambiar nuestra forma de pensar, lo modifica todo.

El mundo no es un lugar seguro, pero nosotros nos convertimos

en personas poco fiables

y tenemos recelo de que los otros nos dañen.

Tu mundo cognitivo se llena de emociones negativas.

Las emociones más duras que se estudian son el miedo, el terror.

Son emociones muy fuertes y muy primarias.

También se ha introducido la vergüenza, por ejemplo

en violencia sexual hay vergüenza.

También se ha introducido la ira, la rabia y una muy peligrosa

es la culpa.

Blanca, una última cosa.

¿Cómo podemos tirar adelante con esto en el día a día?

Son trastornos muy poderosos, estas personas que evitan

el recuerdo

y que sus pensamientos están llenos de tristeza y de pensamientos

negativos sobre ellos,

es algo que es una herida mal curada y hay tratamiento.

Yo recomendaría los servicios de salud pública que hay

y acudir a especialistas bien informados sobre estos problemas.

Las personas mejoran y pueden salir fortalecidos de la experiencia.

Gracias, Blanca, nuestra psicóloga.

A punto de acabar el año se cumplen 20 meses del secuestro

de 200 niñas por el grupo Boko Haram.

Les traemos el testimonio de algunas de las jóvenes

que fueron rescatadas.

lo haremos a través de Judit Prat y su documental:

"Boko Haram, la guerra contra ellas".

Judith ha recibido varios premios internacionales

y ahora expone en cada un trabajo sobre las minas antipersona.

¿Cuáles son tus temas preferidos?

Cuando los derechos humanos son pisoteados

me gusta contar esas historias que son silenciadas.

Boko Haram es el tema del documental.

Te has documentado y has conocido esta realidad

a través de las niñas.

Boko Haram ha declarado la guerra a Nigeria y ha provocado

un millón de desplazamientos, muchos secuestros de mujeres

y muchos asesinatos.

Vamos a ver una muestra de esta realidad.

Judith, tú recorriste tres estados de los 36 de Nigeria.

¿Qué nos puedes contar?

Nigeria es el país más rico de África en la actualidad,

pero hay mucha diferencia entre el norte y el sur.

El norte es muy pobre, con mucha analfabetización

y el sur es rico, es donde está el petróleo.

La realidad de lo que vive el Norte tiene mucho

que ver con lo que pasa.

En la comunidad pobre y musulmana es donde incide

este Boko Haram más sangriento.

¿Con qué finalidad las secuestran?

La agresión sexual contra las mujeres es una arma de guerra

y la explicación es clara, machacando a la mujer,

se destruye la sociedad.

No es un ataque al más débil

sino al más fuerte.

Las mujeres son el puntal de cambio de las sociedades,

por eso se las ataca.

Túhiciste tu labor documental y periodística

y hablaste con dos de estas niñas. Vamos a verlas.

Ellas pudieron ser rescatadas.

Jóvenes de 16 y 20 años, una larga vida tocada.

¿Cómo las contactaste?

Yo estuve allí cuando hubo un rescate masivo,

y las encontraron en los bosques de Sambisa.

Las que fueron heridas, estaban en el hospital

y las que se encontraban mejor estaban en el campo

de desplazados de Yola.

Supongo que en sociedades tan patriarcales están estigmatizadas.

El ejército ha recuperado algunas zonas,

pero es zona de peligro.

Muchas de ellas han sido violadas y han sido obligadas

a casarse con sus captores.

Muchas tienen el temor del estigma que habrá sobre ellas

sobre sus hijos.

Porque estas personas han cometido grandes atrocidades

en sus comunidades.

Imágenes de color y dolor que se mezclan con el testimonio

de esta activista

para reclamar los derechos de estas mujeres.

Cuando agredes a alguien, estás agrediendo al mundo.

(Música tranquila)

Después de negar los secuestros

por parte del gobierno nigeriano, algunas han podido ser rescatadas.

Es un desastre este comportamiento de retroalimentación de Boko Haram,

que secuestra y rescata.

Es una escalada de violencia militar que solo genera

más violencia

y habría que ir a la raíz del asunto, las diferencias

y las desigualdades.

Hay un montón de jóvenes sin futuro

y mucha desesperanza en un norte empobrecido.

La lucha militar no servirá de nada si no hay acciones económicas

y sociales

paralelas para solucionar el problema de Boko Haram.

La población se ve entre dos fuegos

y Amnistía Internacional está denunciando

las violaciones de derechos humanos del ejército contra la población,

que acusa a niños de nueve años de pertenecer a Boko Haram.

El gobierno nigeriano debe implementar medidas en el norte

y cortar la financiación de Boko Haram.

¿De dónde saca tanto arsenal Boko Haram, esta secta?

¿Quién los financia?

Eso no lo saben ni los propios activistas

pero las armas de Boko Haram son más modernas

que las del mismo ejército.

Nigeria hace frontera con Níger, Chad y Camerún

y la venta de armas es un negocio enorme

y un tema que hay que combatir.

Boko Haram se traduce en: "la educación occidental está

prohibida".

Hay que pensar cómo combatir a este fanatismo y buscar

otras herramientas para minimizar estas desigualdades.

No hay que centrarse en una guerra con más violencia,

porque esto perjudica a la población

y no se soluciona el verdadero problema.

Judit Prat, fotoperiodista y gran fotógrafa documental.

Gracias por tu trabajo y por tu paso por "A punto con La 2".

Un placer estar con vosotros, enhorabuena por el programa.

Estas imágenes corresponden

a los días que siguieron al terremoto de Nepal del 25 de abril.

Esta tragedia se cobró más de 10.000 vidas en un país

de 30.000.000 de habitantes y en uno de los países más pobres del mundo.

Se calcula que mucha gente ha perdido la casa y que la

reconstrucción es muy lenta.

Los invitados son el cónsul de Nepal en España

e Isabel Cantó casada con un nepalí que conoció en Nepal.

Sí.

El hijo de un cantante famoso en Nepal se casaba

con una chica de Benicarló y fuimos a la boda.

¿Cómo está el país?

Solemos ir todos los años de vacaciones

y este viaje ha sido uno de los más duros.

Me ha afectado mucho ver los monumentos destruidos

y la gente sin casa

pero el bloqueo que sufre Nepal por parte de la India

deja el país sin recursos, sin fuentes combustibles

y deja a la gente sin abastecimiento.

El petróleo es muy necesario.

El problema es que Nepal genera electricidad

y debe venderla a la India

y unas horas al día deben cortar la luz.

Además, no tienen gas para cocinar ni para calentar agua.

¿Cómo se mueve la gente?

Hay problemas para entrar a Nepal desde la India

y la crisis que estamos viviendo ahora es peor que el terremoto.

Es una crisis del país.

Tenemos también a Lluís, para ti es un país muy importante,

lo quieres mucho.

¿Crees que la gente es consciente de la situación que vive ahora

el país?

Sí, es un mundo globalizado, los terremotos de Nepal

fueron de 7.0.

Los anteriores habían sido en los años 30 y los que estamos aquí

no los conocimos.

Hay gente que perdió la casa hace ocho meses y aún no la tiene.

El pueblo nepalí es muy optimista y perseverante

y lo que le está ocurriendo a Nepal, no todos los países

lo recuperarían

en tan poco tiempo, pero la ayuda llega en cuentagotas.

Una de las consecuencias

del terremoto ha sido la reducción en 3 cm de la montaña

más alta del mundo, el Everest.

Vamos a hablar con Ferrán, director de la revista Muntanya

del Centro Excursionista de Catalunya.

Nepal siempre ha sido un país muy caótico

y un problema son los accesos de aproximaciones a los valles

para empezar a caminar

porque quizá las carreteras estén deterioradas por desprendimientos.

Esto hace que se tengan que producir cambios

para acceder a un lugar concreto.

Pero hay zonas muy importantes como el Mustang,

que es una zona extraordinaria y no fue afectada por el terremoto.

Allí se puede acceder a través de un vuelo interno

y son zonas ideales también.

Lluís, nos has traído cosas de Nepal. Cuéntanos.

Nepal es un país de artesanía, tiene tradición milenaria

y se pasa de padres a hijos y se ha ido transmitiendo.

Es una característica de Nepal.

¿Has elegido...?

Es un país de cultura milenaria, hay que pensar

que el budismo nace en Nepal.

Tanto hinduistas como budistas se toleran y se compenetran.

Cuando estamos allí nos sentimos como en casa porque la gente

es muy hospitalaria.

Esto es un sombrero tradicional.

Esto es un singing bowl,

con propiedades curativas.

También estos son máscaras de papel maché, 100 por 100 artesanal.

Las fabrican en Bagdapur.

¿Qué es este objeto de madera?

Sirve para hacer funcionar el singing bowl.

Cerca de Darjeeling, los ingleses la han promocionado mucho,

pero en la parte nepalí también se produce té orgánico muy bueno.

Estas imágenes te dejan impactado

pero la vida en Nepal sigue y la gente sigue luchando día a día.

Los nepalíes nos dan una lección, la gente lo pasa muy duro.

Ahora han celebrado sus fiestas parecidas a Navidad,

y han adornado sus casas con lamparitas y siguen adelante.

Esta era una época de bodas

y además de la boda a la que fuimos, por la calle se veían más.

Allí el novio va con una banda de música a buscar a la novia.

¿Qué está pasando con el tema de la Embajada de España?

Ahora mismo no hay embajada de Nepal en España,

tenemos que ir a París.

También tenemos problemas con la Embajada de España en nueva Delhi

Para cualquier visado tenemos que ir a nueva Delhi,

pero ahora estamos teniendo problemas con India.

¿Qué podemos hacer para ayudar a Nepal?

Viajar a Nepal.

-Yo trabajo en una mayorista de viajes y todos estamos

muy sensibilizados con Nepal

y yo quiero decir que todo el mundo que viaje a Nepal se enamorará

de ese destino.

Los nepalíes son encantadores y son hospitalarios.

Aunque piensen que ha habido destrucción en el país

hay muchos templos que han quedado en pie.

Es un país con muchas cosas para ofrecer:

montañas, personas, templos...

De Akrej me ha impactado su sonrisa y su gesto.

¿Tu pueblo es tan hospitalario como dicen?

Sí, hay gente muy sonriente y muy feliz,

pero lo que ha ocurrido con el terremoto es un desastre.

Pero la gente está muy abierta para ayudar.

Ahora Nepal está tranquilo

y necesitamos más que nunca que la gente visite Nepal.

¿Que época del año nos recomiendas?

Cualquier época es buena, pero cuando no hay lluvias,

en verano hay monzón,

pensad que está a la latitud de Canarias.

El Teide son 3700 m.

La temperatura es la misma allí que en el valle de Katmandú,

es muy agradable.

Mucha gente piensa que al ir allí quizá se encuentra

mal por la altura.

El 98% de las personas se aclimatan sin problemas

y quienes no se aclimatan es porque quizá van con demasiadas prisas.

Lo de la altitud es todo un secreto, pero no es tan preocupante.

En una semana te aclimatas y luego puedes ir al campamento

del Everest y del Anapurna.

¿Aparte del Everest, qué destacaríais?

Aparte del Everest hay muchas rutas de senderismo

y los valles de Katmandú y Pokhara.

¿Dónde has nacido tú?

Cerca del Valle del Pokhara.

-Puedes hacer ala delta

y muchas actividades.

¿Hacen falta casas prefabricadas?

Ya las hay. Yo quería comprar casas de estas

para los pueblos de fuera del valle,

porque en el valle de Katmandú

ha llegado más ayuda.

Pero el problema es la falta de gasolina para el transporte.

Hay ONGs que dan tickets de ayuda canjeables por comida.

-Las organizaciones que se han comprometido con Nepal

lo estaban antes, también durante y después del terremoto.

Lo que ocurre marca el futuro del país

y los gobiernos están limitados, solo con la solidaridad del mundo

se puede hacer algo.

Lluís, Ekraj, Isabel, un placer

y gracias por ayudarnos a conocer un poco más en Nepal.

Ya lo saben, la mejor manera de ayudar es viajar a Nepal.

Hay la posibilidadde poner en pie templos, hay mucha belleza

por reconstruir y Nepal es también su casa.

Les presento a Marcos Bajo, un deportista que ha dado la vuelta

a Cataluña caminando.

Es un reto importante, pero si les digo que este joven de la ONCE

tiene una enfermedad que es retinosis pigmentaria

y ve muy poco es un reto.

Menuda aventura osespera a ti y a tu compañera Minerva.

Sí, pero de eso se trata.

Ellos quieren concienciar sobre estas enfermedades raras.

¿En qué consiste la retinosis?

Tu visión se va reduciendo y acaba teniendo un ángulo de visión

comoun cañón de escopeta o de lámina de un bolígrafo.

Esa es mi visión real

y por la noche tienes ceguera nocturna y si no hay luz

no ves nada.

Eso es lo que viene a ser a grandes rasgos.

Poco a poco te quedas a oscuras y sabes lo que ves hoy

pero no sabes lo que verás la que viene.

Marcos Bajo y su novia darán la vuelta España a pie.

Ella es completamente ciega. Vamos a ver cómo se preparan.

Marcos y Minerva van a dar la vuelta a España a pie.

Ella es ciega y él tiene una visión muy limitada por la retinosis.

El objetivo de la vuelta solidaria es dar a conocer

las enfermedades raras y recaudar fondos para la investigación.

Éste año Marcos y Minerva ya dieron la vuelta a Cataluña

y obtuvieron un premio solidario de la ONCE.

Felicidades Marcos por este premio, conseguirás muchos más.

Cuéntanos esta aventura, cuántos kilómetros.

Empezaremos el 18 de abril.

La idea es tocar todas las comunidades autónomas

y empezaremos cerca de Barcelona.

Serán miles de kilómetros a pie

y ahora hay 450 localidades españolas que nos dan difusión

y la idea transmitir el mensaje a cuanta más gente mejor.

Hay un gran desconocimiento en cuanto a enfermedades raras

y hay que seguir transmitiendo el mensaje.

Hay que hacerlo kilómetro al kilómetro.

Minerva y tú no estáis solos.

Os apoya también la Federación de enfermedades raras de España.

No somos solo dos personas, tenemos un equipo humano detrás

porque si no sacar esto adelante es imposible.

Yo tengo suerte, tengo la retinosis pigmentarias hay

enfermedades mucho más graves.

Muchas de ellas afectan a los niños, muchas no tienen solución

y muchas se están investigando.

¿Cómo seguís esta preparación física tú y Minerva?

Marcos y Minerva no temen a los desafíos de altura,

les gustan los desafíos solidarios.

Marcos es responsable del grupo de carreras por montaña de ONCE

y es experto en técnicas de guiaje para personas ciegas.

-Tienes que ser sus ojos, tienes que transmitirles lo que no ven

y hay un vínculo muy importante entre el día y la persona.

No hay que mirar el crono, lo que te aporta ayudar a alguien

es mucho más.

-Marcos era taxista pero dejó su profesión

por culpa de la enfermedad y Minerva es ciega

desde los ocho años.

Pero no miran atrás.

-Puedes quedarte en casa y agobiarte,

pero hay que buscar nuevas metas.

-No vale la pena mirar atrás, yo he pasado mis cosas

y tú las tuyas, cada uno lleva lo suyo.

-Con el lema "Muévete por los que no pueden",

han dado la vuelta a Cataluña.

-El deporte no es para mí todo en la vida, pero es una forma

de ayudar.

-Acabamos el reto y no había nada previsto para después

pero cinco días después a Minerva y a mí ya nos rondaba por la cabeza

hacer algo en la misma línea.

En 2016 arrancaremos la vuelta a España con el mismo objetivo.

-Es duro porque hay que hacer entrevistas a familias

con alguien enfermo.

Ver cómo lo sufren y qué problema tienen.

Eso es más duro que todos los kilómetros que tenemos que hacer.

-Con el apoyo de la Federación española para enfermedades raras

corren para que nadie se olvide de ellos.

Juntos es como se llega lejos,

no rápido, sino lejos.

Has traído mucho merchandising

de esta campaña.

Has traído un palo de 3 m que es una herramienta imprescindible.

Es una barra direccional.

Es de color naranja y tiene unos agarres para las manos.

Se usa en las carreras para montaña con las personas ciegas.

En la parte delantera iría el guía, los ojos,

en el medio iría la persona ciega

y en la parte trasera va una persona con visibilidad reducida.

Es lo más seguro en las carreras de montaña.

Así es este palo.

En enfermedades como la retinosis pigmentarias,

se puede colaborar con una camiseta, un libro, una gorra

con estos objetos personalizados.

El lema: muévete por los que no pueden.

Si me permites, llevaré esta pulsera para que nos traiga suerte.

Las familias que viven con estas enfermedades

es para quien tenemos la esperanza de que lleguen las curas

gracias a la investigación. Lo principal es la salud.

Minerva dice que no son tan duros los kilómetros como el deber.

¿Hay algunas enfermedades

que habéis conocido durante el trayecto?

En la vuelta a Cataluña se hizo un trabajo previo

de hacer unos videos

donde las personas con enfermedades raras contaban su realidad.

Es muy duro ver como niños mueren por enfermedades

por falta de investigación

y eso es lo que te da la fuerza para completar los kilómetros.

Vas pensando en ellos.

En la pasada ocasión, en la vuelta a Cataluña

conocimos a muchas personas y te vienes abajo,

pero eso te da la fuerza, para evitar que no siga ocurriendo.

Con esta fuerza y esa sonrisa que no debéis perder,

muchas gracias por compartir tu realidad,

esta retinosis pigmentaria.

Hasta la próxima, os esperamos en el plató.

Recordamos a los espectadores que pueden contribuir a la causa

con un concierto benéfico del 23 de marzo en el auditorio de Madrid.

Está destinado a las enfermedades raras pediátricas.

Hasta la próxima. Siempre adelante.

En los últimos tiempos se habla mucho de los refugiados.

Es una situación que la humanidad ha vivido en mucha parte

de la historia

y hay plataformas que intentan hacer la vida más fácil a los

refugiados.

Con Antonella Broglia vamos a conocer algunas.

Gracias.

En Francia un joven de 24 años decide fundar una plataforma

digital para ayudar a refugiados

y demostrar que el refugiado puede ser un motor para la sociedad.

Lo que hacen es crear y potenciar

el valor económico que pueden aportar los refugiados.

El modelo es un éxito y se está exportando a Marruecos

y a Australia y marca una diferencia

en la imagen de lo que la gente piensa

que un refugiado puede aportar.

Francia se enfrenta a una percepción negativa del refugiado.

Segunda iniciativa, un cortometraje de cuatro minutos.

Una niña de cuatro años en un campo de refugiados.

Es un caso de cómo la realidad aumentada puede ayudarnos

a descubrir

la realidad de un campo de refugiados.

Va un campo de Siria y Jordania y graba imágenes de 360°

y tú puedes vivir junto a esta niña subida

su vida en este campo.

Además gracias a esta película, gente del foro económico de Davos

pudo experimentar y empatizar con los refugiados.

Otra cosa es hacer reír. Es muy importante.

Sí, es una historia que nace en Barcelona.

Narcís, de Barcelona,

creó un circuito internacional de escuelas.

Son 100 escuelas que se conectan con una escuela de refugiados

de Kosovo y y allí aparece un payaso: Tortell Poltrona.

Esto ayuda a hacer reír a miles de niños

y se crea la asociación Payasos sin fronteras.

Es una gran iniciativa para los campos de refugiados

de todo el mundo.

Acabamos con bibliotecas portátiles.

Son todos estos cubos. En 20 minutos la tienes montada

y tienes además de libros físicos, miles de libros online

y zonas para escribir y leer y para aprender programación.

El contenido está adaptado al idioma del lugar

y debe ser contenido adecuado al lugar.

Es muy importante porque parece que un campo de refugiados

es algo temporal

pero hay quienes pueden estar 17 años allí.

Esto les ayuda a aprender y a crecer.

La biblioteca portátil es muy importante, es algo que se inició

en Burundi

y ya se han beneficiado de ella 25.000 chicos.

Dentro viene todo y hay un generador dentro

y por tanto se autoabastece de energía.

¿De qué material es?

Son cajas de metal y lo ha diseñado Philip Stark.

-Él salió en televisión y dijo que los diseñadores no son útiles

y que los diseñadores deben aprender a crear cosas que sirven

para algo. Esto es muy bueno porque es adaptado

y puede servir como sala de cine o de teatro.

Se puede hasta montar un escenario

y es genial.

Muchas gracias por estas cuatro iniciativas.

Respiramos y encaramos la recta final del programa

con un poco de Yoga.

Cada semana terminaremos con consejos para hacer yoga

con Isabel Guart, experta en Yoga y Mindfulness.

Hoy empezamos por...

Empieza donde estás.

Esta es la propuesta, si estás de pie, te puedes quedar de pie,

pero si quieres te puedes sentar.

Si quieres te puedes sentarte puedes sentar en posición de meditación con

una almohada debajo para las caderas.

Te invito a que cierres los ojos.

Vuelve a ti.

Vuelve a sentir tu cuerpo, tus sensaciones.

Cada uno de nosotros empezamos desde un punto distinto.

Puede ser que ahora, al cerrar los ojos,

te des cuenta de que estás agitado

o que te sientas completamente relajado.

No importa cómo te sientes.

Está bien.

Cada uno de nosotros empezamos de un modo distinto.

Lo importante es que te atrevas

a empezar este camino hacia ti.

Escucha tu respiración.

La respiración nos habla.

Nos dice exactamente en qué punto nos encontramos.

Si en este momento estás agitado,

sentirás la respiración en la parte alta

pero si estás relajado la sentirás más baja.

Estés donde estés, si mantienes la atención en la respiración

unos instantes, ella te conducirá hasta el abdomen.

Desde allí encontrarás la calma y la actividad

de todo tu interior.

Date cuenta

del movimiento del abdomen.

Cómo se expande y se relaja con cada respiración.

Puedes colocar tu mano izquierda sobre el abdomen

para sentir ese movimiento rítmico.

Trae la mano derecha la parte superior del pecho

y conmigo empieza suavemente a alargar la respiración.

Tratad de que el movimiento de la mano izquierda

ascienda a la mano derecha

sin que haya ningún tipo de esfuerzo.

Trata ahora de acompañar el movimiento de la respiración

con el movimiento de tu cuerpo.

Deja los brazos a cada lado e inhalando,

junta las palmas de las manos y exhalando,

bájalas y exhala.

Deja que los pulgares toquen el centro del pecho.

Inhala y siente, observa cómo el aire asciende

al ritmo de tus manos y baja al ritmo de tus brazos.

No tires, no fuerces, solo siente.

Empieza a entender la relación que mantienes con tu cuerpo.

Es la misma que mantienes contigo mismo.

Sintiendo la respiración y sintiendo el cuerpo llegarás a ti.

Mantén la posición y sé más conciente

de la relación entre tus manos y tus muñecas,

entre tus brazos y espalda.

La relación con tu respiración. Inhala, expira.

Trae las manos delante del pecho

e inhala y baja la mano izquierda al suelo.

Al exhalar, deja que el brazo derecho venga.

Trata de que la cabeza no caiga.

Si te sientes cómodo baja el codo derecho al suelo

y extiende la extensión.

Vuelve a tener los brazos en cruz

para que el pecho se expanda.

Inhala y deja que el brazo derecho venga hacia el lado derecho

y elevamos el brazo izquierdo. Volvemos a inhalar.

Exhalando, dejamos que el brazo venga hacia la oreja.

Observa la relación que tienes contigo.

Debes respirar y no buscas lo correcto o lo incorrecto,

buscas la sensación.

Flexiona el codo si puedes, si no, no lo hagas.

No fuerces.

Exhala y trae las manos enfrente del pecho

y los brazos hacia atrás.

Ahora crece hacia arriba.

Siente cómo se extiende toda tu columna.

Respira solo por la nariz, nunca por la boca.

Deja que los pulmones se llenen.

Suelta, inhala, crece.

Expande y extiende bien toda la columna.

Exhala y relaja.

Quédate aquí unos instantes,

observando los cambios que ha producido la respiración en ti.

No debes hacer ningún movimiento,

Si paras, se detiene si observas la respiración estás iniciando

un camino hacia ti.

Recuerdalo estés donde estés, siempre tienes un momento para

empezar.

Namasté. Buen fin de semana.

Gracias, Isabel, nos encontrado la manera

de terminar "A punto con La 2".

Os recordamos que en nuestra web podéis consultar las secciones

que más han gustado.

Os esperamos el lunes con las herramientas más consejos

y alguna sorpresa. Hasta el lunes.

  • A punto con La 2 - 18/12/15

A punto con La 2 - 18/12/15

18 dic 2015

Programa magazine matinal de La 2 en directo que ofrece las últimas tendencias y los nuevos proyectos en campos como la tecnología, la gastronomía, el coaching, las redes sociales, el reciclaje o el consumo. También echamos un vistazo a la realidad social que nos rodea con entrevistas y reportajes.

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Añadir comentario ↓

  1. Elena Pascual

    Me ha encantado la sesión de yoga. Sencilla y útil para el día a día.

    19 dic 2015
  2. Héctor

    Muy buena la sesión de yoga

    18 dic 2015
  3. Héctor

    Muy buena la sesión de yoga.

    18 dic 2015