Mindfulness, fuente de salud

Las imágenes de resonancia magnética funcional del cerebro han demostrado en multitud de experimentos los numerosos beneficios para la salud física y mental que proporciona la meditación. En las personas que meditan regularmente la corteza cerebral es más gruesa que en los que no lo hacen. También -gracias a la plasticidad cerebral- se multiplican las conexiones neuronales en las áreas dedicadas.