De lo más natural Radio Nacional

De lo más natural

Fuera de emisión

www.rtve.es /pages/rtve-player-app/2.17.1/js/
  • A mi lista
  • A mis favoritos
  • El poder de la mente: optimismo inteligente y meditación

De lo más natural - El poder de la mente: optimismo inteligente y meditación - 22/07/18

22 jul 2018

Carmelo Gómez y María Dolores Avia, catedrática de Psicología de la Personalidad de la Universidad Complutense de Madrid, son los autores del libro Optimismo inteligente, un manual de 1997 que ha sido reeditado y actualizado. En sus páginas podemos aprender que la clave de la vida no está en hacer siempre lo que quieres sino en cómo te enfrentas a ella, porque no puedes cambiarlo todo. También que la valentía es crucial y que los males peores vienen por la imaginación.

Quienes han vivido mucho suelen dar buenos consejos. Preguntamos por la calle y Ana, Tomás, Carmen y Alejandro nos dan los suyos: hay que tener una vida propia aparte de la que compartes con tu pareja; hay que trabajar pero no vivir para trabajar; y hay que enfrentarse a lo que la vida te trae.

Mitigar el dolor de espalda o mejorar la atención es posible con una técnica que tiene su origen en la meditación budista. Es una forma de meditación basada en la concentración y en la conciencia. Gustavo Díex, director de Nirakara (Instituto de Investigación y Formación en Ciencias Cognitivas) y Ana Arrabé, profesora de Nirakara, nos explican que la reducción del estrés en una persona baja los niveles de dolor del cuerpo.

ver más sobre "De lo más natural - El poder de la mente: optimismo inteligente y meditación - 22/07/18" ver menos sobre "De lo más natural - El poder de la mente: optimismo inteligente y meditación - 22/07/18"

Los últimos 343 programas de De lo más natural

  • Ver Miniaturas Ver Miniaturas
  • Ver Listado Ver Listado
Secciones:
Buscar por:
Por fechas
Por tipo
Todos los vídeos y audios