Beneficios del baile para la salud

La actividad física es esencial para mantener una salud adecuada. Una actividad que puede practicarse de diferentes maneras, por ejemplo, a través del baile. Según diferentes estudios, el baile es un ejercicio aeróbico que ayuda a reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades, como las patologías cardiacas, y puede aliviar, también, otras dolencias como las musculares. Sandro Azorín, profesor de ritmos latinos, nos explica cuáles son las principales ventajas de bailar.