Cuaderno mayor
Beneficios de dormir bien
19/11/2015
03:17
Es necesario dormir bien para restablecer el equilibrio físico y emocional. Dormir mal, a cualquier edad, influye decisivamente en la vida social, laboral, personal y familiar. Las personas mayores no duermen menos, aunque sus rutinas cambian: el sueño es más ligero, los despertares son más frecuentes y se duermen más durante el día.