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La hidratación es un factor muy importante para el buen funcionamiento del organismo y hay situaciones en las que nuestro cuerpo tiene una mayor necesidad de agua como, por ejemplo, cuando estamso trabajando.
Para comprender bien como influye la hidratación en nuestra actividad laboral y para saber como debemos hidratarnos, los profesores Javier Aranceta y Lluis Serrá Majem han presentado un manual titulado 'La hidratación en el trabajo'.