Queco Novell entrena amb Cesc Escolà, a 'FitMés'

• La nutricionista del programa, Sara Martínez, ensenyarà a preparar snacks saludables

'FitMés', amb Cesc Escolà, convidarà cada setmana a una persona coneguda a fer una sessió de 'fitness'. Els dissabtes a La 2 i RTVE Play Catalunya.

Queco Novell visita 'FitMés', Cesc Escolà l'hi ha preparat una rutina d'analítics i força d'abdominals i flexions per reforçar tota la part central del cos.

Queco Novell i Cesc Escolà fent la rutina a sobre les màrfegues RTVE CATALUNYA

El convidat d'aquesta setmana és el periodista, actor i humorista Queco Novell, per a qui en Cesc Escolà ha preparat una rutina d'analítics i força d'abdomen i flexions amb l'objectiu de reforçar tota la part central del cos. El Queco i el Cesc començaran amb un breu escalfament per activar la musculatura i entrar en calor. En acabat, faran la rutina, que consta de tres blocs de cinc minuts cada un que estaran formats de vuit exercicis. Per acabar la rutina, com sempre, amb un escalfament per relaxar els músculs, baixar pulsacions i evitar possibles lesions derivades de l'activitat.

A més, a la secció de nutrició de 'FitMés', Sara Martínez ensenyarà a preparar snacks saludables, idees per als àpats entre hores, sobretot a mig matí i per berenar.