Danae Boronat es posa en forma amb Cesc Escolà a 'FitMés'
- La nutricionista del programa, Sara Martínez, explicarà quan mengem de manera fisiològica o emocional
- A més, també hi participarà el director de RTVE Catalunya, Oriol Nolis
- Dissabte, 14 de maig, a les 11:05h disponible a La 2
- Tots els continguts a RTVEPlay.cat
'FitMés', amb Cesc Escolà, convidarà cada setmana a una persona coneguda a fer una sessió de 'fitness'. Els dissabtes a La 2 i RTVE Play Catalunya.
La periodista Danae Boronat visita 'FitMés' per fer amb el Cesc Escolà una rutina de Body Combat, i millorar capacitat cardiovascular, musculatura i coordinació.
La convidada d'aquesta setmana és la periodista esportiva Danae Boronat per fer un entrenament de Body Combat, una combinació de diferents estils d’arts marcials realitzats seguint el ritme de la música. A l'entrenament també s'afegirà el director de RTVE Catalunya, Oriol Nolis.
Oriol Nolis, Danae Boronat i Cesc Escolà rtve catalunya
Amb aquesta sessió de Body Combat, millorarem la nostra capacitat cardiovascular, la musculatura del cos i la nostra coordinació. La rutina està precedida d'un escalfament de tècnica de combat amb el qual activarem la musculatura. Dividirem l'entrenament en quatre blocs de quatre minuts, i tots els exercicis que realitzarem seran dempeus. Després d'un entrenament tan intens no podem obviar la part dels estiraments, per recuperar pulsacions i relaxar els músculs que hem estat exercitant.
Per acabar, la secció de la nutricionista de 'FitMés', on la Sara Martínez ens ajudarà a comprendre quan mengem de manera emocional o de manera fisiològica, i les seves diferències.
