Cesc Escolà fa mind body amb Ivan Labanda, a 'FitMés'
- A més, la nutricionista del programa, Virginia Gómez, parla d'estratègies de pèrdua de pes, sempre de manera controlada
- Dilluns, 14 de febrer, a les 8h disponible a RTVE Play Catalunya i dissabte, 19 de febrer, a les 11:35h a La 2
'FitMés', amb Cesc Escolà, convidarà cada setmana a una persona coneguda a fer una sessió de 'fitness'. Els dilluns a les 8h disponible RTVE Play i els dissabtes a La 2.
El pròxim dilluns Ivan Labanda visita 'FitMés', per fer mind body amb Cesc Escolà, amb l'objectiu d'estirar tot el cos i evitar molèsties en les articulacions.
Aquesta setmana a 'FitMés', el Cesc Escolà està acompanyat de l'actor, cantant i presentador, Ivan Labanda. Plegats realitzen una rutina de mind body amb l'objectiu d'estirar tot el cos i guanyar elasticitat. És un tipus d'entrenament sense impacte, que ajuda a evitar dolors d'articulacions, especialment en la zona baixa de l'esquena.
La primera part de l'entrenament va precedida d'un escalfament actiu per evitar possibles lesions, i en els propers tres blocs estirarem tot el cos, començant drets i acabar estirats al mat.
Virginia Gómez i Cesc Escolà rtve catalunya
Una vegada finalitzat l'entrenament, el Cesc Escolà es reuneix amb la nutricionista del programa, la Virginia Gómez per parlar d'hàbits d'alimentació saludable. Aquesta setmana parla d'estratègies de pèrdua de pes, sempre de manera controlada i ingerint la quantitat de nutrients necessaris i adients pel nostre cos.
