El psicòleg Tomás Navarro, a 'Noms propis'

• Tomás Navarro és un psicòleg que treballa inspirat per altres cultures. És fundador d'una consultoria especialitzada en el desenvolupament de competències emocionals en l'àmbit de l'empresa i l'Administració pública, i d'un centre de benestar emocional
• La filosofia de vida de Navarro és "explorar sense fi, ser curiós i perceptiu, per compartir qualsevol aprenentatge amb qui es desitgi".

'Noms propis' és el programa d'entrevistes en profunditat de TVE Catalunya amb convidats amb una filosofia de vida optimista i amb la capacitat de contagiar-la. S'emet els dimarts a La 2 i està dirigit i presentat per Anna Cler, amb realització d'Esther Martínez i producció d'Amelia Tabernero.

www.rtve.es/nomspropis

Tomás Navarro visita 'Noms propis', programa dirigit i presentat per Anna Cler, amb qui parlarà de les emocions "n'hi ha de positives i de negatives, i de menys intenses a més intenses. I el que més se sembla a la felicitat és l'alegria, que és una emoció positiva i mitjanament intensa. Si fos molt intensa seria excitació i poc intensa seria la calma. Mentre busquem alguna cosa que no existeix o que serà tan efímer que no haurà valgut la pena tot l'esforç que hem fet per viure allò tan petitó, ens perdem els petits moments alegres que podem tenir en el dia a dia. I jo aposto i el que aconsello és que incorporem aquests moments alegres en el dia a dia. El que més se sembla a la felicitat és l'alegria."

 tve

Tomás Navarro va néixer a Barcelona fa 43 anys i en fa cinc que viu a Prats, la Cerdanya, amb la seva família. En la seva faceta professional ha incidit en com es poden trobar altres maneres d'aprendre: "Com a valor educatiu, la frustració en té zero. Hi ha altres maneres d'aprendre més educatives. La frustració la tenim en el nostre dia a dia i conjunturalment a la nostra vida, però no hi podem fer res. És precisament quan estem en pitjors condicions per aprendre alguna cosa perquè estem angoixats, enfadats, deprimits i tristos. Per tant, no funciona igual la cognició i qualsevol conclusió serà pitjor. Hem de ser realistes i saber que de vegades estem bé i, de vegades, malament. Jo sempre lluito i proposo una actitud constructiva que vol dir explorar."