RTVE celebra un Encuentro Responsable sobre el mindfulness y sus aplicaciones en la vida cotidiana

• Esta técnica de meditación ayuda a reducir el estrés, mejorar el ánimo y gestionar las emociones
• Con la participación de Beatriz Rodríguez, jefa de Psiquiatría del Hospital La Paz, y Gustavo G. Diex, director de Nirakara Institute
• Martes 20 de septiembre a las 12:00 en Prado del Rey. Podrá seguirse en directo en RTVE.es (www.rtve.es/encuentrosresponsables)

RTVE celebrará en Prado del Rey su XV Encuentro Responsable, dedicado en esta ocasión al mindfulness (atención y consciencia plenas). Se trata de una técnica de meditación que ayuda a reducir el estrés y gestionar las emociones. Los expertos Beatriz Rodríguez y Gustavo G. Diex hablarán de sus efectos neurobiológicos y en la conducta, y los asistentes participarán en una experiencia práctica. ‘Cultivando mindfulness en nuestra vida’, este martes 20 de septiembre a las 12:00, y podrá seguirse en directo en www.rtve.es/encuentrosresponsables.

Mindfulness es un entrenamiento de la atención en el que se utilizan ejercicios para focalizar la mente en el presente con una actitud amable y descubrir la riqueza de las “cosas pequeñas” de la vida. Las prácticas tienen efectos beneficiosos sobre la salud y el bienestar en campos muy diversos y cuentan con el respaldo de investigaciones bien diseñadas. Su práctica se ha extendido en el campo de la salud, la educación, el deporte y en el contexto laboral.

Este Encuentro Responsable de RTVE contará con dos especialistas: Beatriz Rodríguez Vega, jefa de sección de Psiquiatría en el Hospital Universitario La Paz; profesora asociada en la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid; profesora del programa MBSR del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts; y directora del Programa de Mindfulness y Salud de la Facultad de Medicina de la UAM. Y Gustavo G. Diex, director de Nirakara Institute; codirector del MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de la Universidad Complutense de Madrid; y codirector del Experto Universitario Mindfulness en Contextos de Salud.

Los Encuentros Responsables son una iniciativa de la Corporación RTVE para acercar a sus trabajadores temas de máximo interés. Los foros cuentan con la participación de expertos, investigadores o fundaciones involucradas.