Cómo superar la depresión

Aunque el verano es por lo general una época de ilusión y alegría, por las vacaciones, el buen tiempo… No es raro que algunas personas se sientan un poco alicaídas. Pero es muy importante hacer distinción entre estar triste en momentos puntuales, algo muy normal y que nos pasa a todos, y la depresión, algo muy serio y que es necesario superar con ayuda. Como con los consejos que nos van a enseñar Silvia Álava y Fernando Fabiani para mejorar nuestro estado de ánimo.