Mindfullness

Viene a significar atención plena, pero es una técnica destinada a vivir el presente, estando conectado con uno mismo. Pero, ¿es lo que tradicionalmente se conoce como meditación, o aporta algo más? Coloquio entre Mónica Esgueva, economista, coach y escritora; y Javier García-Campayo, director del máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza y jefe del servicio de Psiquiatría del Hospital Miguel Servet, de Zaragoza.