Omega-3

Escuchamos a menudo hablar de OMEGA-3. Son muchos los anuncios de televisión que declaran que sus productos contienen estos ácidos grasos. Pero, ¿qué es el OMEGA-3?, ¿para qué sirve?, ¿es necesario para los deportistas tomar complementos alimenticios de OMEGA-3? El dietista y nutricionista Julio Basulto responde a todas estas cuestiones.