¿Y si aceptamos nuestras emociones, aunque sean negativas?

Sí, a veces estamos tristes. ¿Y qué? ¿Por qué estamos siempre intentando mostrar a los demás lo felices que somos si no es verdad? ¿Os suena? Hoy charlamos de emociones con Sònia Cervantes, psicóloga y sexóloga, que acaba de publicar 'Intensa-mente'. Un libro en el que defiende que no tiene sentido maquillar nuestras emociones, aunque sean negativas, porque todas son útiles. Lo que debemos hacer -dice- es aceptarlas, aceptarnos a nosotros mismos, pero también comprometernos a cambiar lo que no nos gusta -o lo que hace daño a los demás- para huir de esa frase mítica de "Yo soy así, así seguiré, nunca cambiaré".