Aquesta setmana ens visita la reina del ioga, Xuan Lan, i en Cesc l'hi ha preparat una sorpresa: avui serà ella qui s’encarregui de dirigir la rutina.

També comptarem amb la nostra nutricionista, la Sara Martinez, que ens parlarà de mites alimentaris, i ens donarà resposta a si els carbohidrats engreixen a la nit? els aliments light aprimen? o si beure aigua als àpats engreixa?